Dr. Doaa Anwer -Dietitian
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Doaa Anwer -Dietitian, Health/Beauty, Mansoura.
صحتك مش مجرد رقم على الميزان.. الدايت هنا متفصل عشانك. 🤍
🥗 د/ دعاء أنور - Clinical Dietitian
✨ التغذية العلاجية • نزول الوزن بأمان • حياة صحية بدون حرمان
📩 للحجز والاستشارات: راسل الصفحة.
23/08/2026
🐟🚨 بلاغات قاع الهامور وصلت لقسم التغذية!
البلاغ الأول كان بسيط جدًا:
«أنا باكل صحي… ومش بخس!» 😂
بس لما بدأنا نحقق في الموضوع، اكتشفنا إن المشكلة مش دايمًا في نوع الأكل… ساعات المشكلة بتكون في الكميات، الإضافات، وطريقة توزيع الوجبات على مدار اليوم.
يعني مش كل حاجة اسمها “healthy” معناها نقدر ناكل منها براحتنا 👀
استنوا البلاغ الجاي من قاع الهامور… 🐟😂
#تجميل
🍽️ نختار إيه؟ 🤔🥗
كل يوم بنقابل اختيارات كتير…
بس يا ترى نختار إيه؟ 👀
في سلسلة «نختار إيه؟» هنتكلم عن اختيارات الأكل اللي بنحتار بينها كل يوم، وهنعرف مع بعض إيه الأنسب لهدفك واحتياجاتك، من غير حرمان ولا تعقيد. 🤍
✨ ابدأ رحلتك نحو أسلوب حياة صحي ✨
سواء كان هدفك:
🥗 خسارة أو زيادة الوزن
💪 تحسين عاداتك الغذائية
🩺 التغذية العلاجية للحالات الصحية
🍽️ أو الوصول لنظام غذائي يناسب احتياجاتك
هتلاقي خطة غذائية مصممة خصيصًا ليك، مع متابعة مستمرة وتعديلات حسب تقدمك، علشان توصل لأفضل نتيجة بطريقة صحية ومستدامة. 🤍
📩 للحجز والاستفسار:
💬 راسلنا على رسائل الصفحة
🌿 استثمر في صحتك اليوم… لأن كل تغيير حقيقي يبدأ بخطوة.
تابع السلسلة… ونشوف سوا نختار إيه؟ 👀
#دايت #صحه #طب
روشتك في الحمل مش بس أكل أكتر… 📝🤰🏻
هي اختيار أكل يدعم صحتك وصحة طفلك، ويوفر احتياجاتك من البروتين، الحديد، الكالسيوم، الفيتامينات والمعادن المهمة خلال فترة الحمل. 🥗🥛🍳
والأهم؟ إن كل مرحلة من الحمل ليها احتياجاتها، ومش كل نصيحة نسمعها تكون مناسبة لكل حامل. ❤️
التغذية السليمة في الحمل = استثمار في صحتك وصحة طفلك. 👶🏻✨
لو محتاجة نظام غذائي مناسب لحالتك واحتياجاتك خلال الحمل، راسليني على الصفحة
#تجميل #دايت #صحه #طب
11/08/2026
جسمك مش آلة حاسبة 🧠⚖️
لو وزنك زاد أو قلّ على الميزان في يوم واحد…
ده مش معناه إنك اكتسبت أو خسرت دهون فعلًا.
وزنك ممكن يتغير بسبب حاجات كتير، منها:
💧 احتباس السوائل
خصوصًا بعد أكل مالح أو تغيّر كمية الكربوهيدرات.
🍽️ كمية الأكل الموجودة في الجهاز الهضمي
الميزان بيقيس جسمك بكل اللي جواه، مش الدهون بس.
😴 قلة النوم والتوتر
ممكن يأثروا على الشهية واحتباس السوائل وبالتالي على الوزن.
🏋🏻♀️ التمرين
بعد التمرين ممكن يحصل تغيّر مؤقت في السوائل والوزن.
عشان كده… متحكميش على رحلتك من رقم واحد على الميزان.
الأهم هو الاتجاه العام للوزن مع الوقت + مقاسات الجسم + عاداتك + إحساسك وصحتك.
✨ نزولك مش لازم يكون خط مستقيم…
المهم إنك تكملي.
احفظي البوست وارجعيله كل مرة الميزان يقلقك 🤍🥗
ولو حابة تعرفي أكتر عن التغذية وتوصلي لهدفك بطريقة صحية ومن غير حرمان،
تابعيني 🤍
وللاستفسار أو حجز المتابعة الغذائية،
📩 راسلينا على الصفحة، وهنساعدك نبدأ خطوة بخطوة.
🍽️ نختار إيه؟ 🤔🥗
كل يوم بنقابل اختيارات كتير…
بس يا ترى نختار إيه؟ 👀
في سلسلة «نختار إيه؟» هنتكلم عن اختيارات الأكل اللي بنحتار بينها كل يوم، وهنعرف مع بعض إيه الأنسب لهدفك واحتياجاتك، من غير حرمان ولا تعقيد. 🤍
✨ ابدأ رحلتك نحو أسلوب حياة صحي ✨
سواء كان هدفك:
🥗 خسارة أو زيادة الوزن
💪 تحسين عاداتك الغذائية
🩺 التغذية العلاجية للحالات الصحية
🍽️ أو الوصول لنظام غذائي يناسب احتياجاتك
هتلاقي خطة غذائية مصممة خصيصًا ليك، مع متابعة مستمرة وتعديلات حسب تقدمك، علشان توصل لأفضل نتيجة بطريقة صحية ومستدامة. 🤍
📩 للحجز والاستفسار:
💬 راسلنا على رسائل الصفحة
🌿 استثمر في صحتك اليوم… لأن كل تغيير حقيقي يبدأ بخطوة.
تابع السلسلة… ونشوف سوا نختار إيه؟ 👀
#صحه #دايت #تجميل #طب
06/08/2026
✨ ابدأ رحلتك نحو أسلوب حياة صحي ✨
سواء كان هدفك:
🥗 خسارة أو زيادة الوزن
💪 تحسين عاداتك الغذائية
🩺 التغذية العلاجية للحالات الصحية
🍽️ أو الوصول لنظام غذائي يناسب احتياجاتك
هتلاقي خطة غذائية مصممة خصيصًا ليك، مع متابعة مستمرة وتعديلات حسب تقدمك علشان توصل لأفضل نتيجة بطريقة صحية ومستدامة. 🤍
📩 للحجز والاستفسار:
💬 راسلنا على رسائل الصفحة
🌿 استثمر في صحتك اليوم… لأن كل تغيير حقيقي يبدأ بخطوة.
#تغذيه #تجميل
✨ ابدأ رحلتك نحو أسلوب حياة صحي ✨
سواء كان هدفك:
🥗 خسارة أو زيادة الوزن
💪 تحسين عاداتك الغذائية
🩺 التغذية العلاجية للحالات الصحية
🍽️ أو الوصول لنظام غذائي يناسب احتياجاتك
هتلاقي خطة غذائية مصممة خصيصًا ليك، مع متابعة مستمرة وتعديلات حسب تقدمك علشان توصل لأفضل نتيجة بطريقة صحية ومستدامة. 🤍
📩 للحجز والاستفسار: 01273687314
💬 راسلنا على رسائل الصفحة
🌿 استثمر في صحتك اليوم… لأن كل تغيير حقيقي يبدأ بخطوة.
#تجميل #دايت #رياضة
✨ ابدأ رحلتك نحو أسلوب حياة صحي ✨
سواء كان هدفك:
🥗 خسارة أو زيادة الوزن
💪 تحسين عاداتك الغذائية
🩺 التغذية العلاجية للحالات الصحية
🍽️ أو الوصول لنظام غذائي يناسب احتياجاتك
هتلاقي خطة غذائية مصممة خصيصًا ليك، مع متابعة مستمرة وتعديلات حسب تقدمك علشان توصل لأفضل نتيجة بطريقة صحية ومستدامة. 🤍
📩 للحجز والاستفسار:
💬 راسلنا على رسائل الصفحة
🌿 استثمر في صحتك اليوم… لأن كل تغيير حقيقي يبدأ بخطوة.
#تجميل #دايت #صحه #طب
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Mansoura