Gym Mohamed Hamidou

5 أفكار فطار لاسبوع كامل ♥️💪🏻…عرض المزيد

اعترف بأكتر حاجة مجنونة عملتها علشان تخس
وأنا أقولك جسمك كان بيدفع تمن إيه 👀🔥

مش حاجة سمعت عنها✋️

حاجة عملتها إنت فعلا 👀

✨️شربت خل 🤦‍♂️

✨️عيشت على زبادي🤷‍♂️

✨️منعت العيش خالص🤭

✨️نمت جعانة🤣

✨️خدت حبوب من صاحبك🤦‍♂️

✨️جربت خلطة من النت🤣🤦‍♂️

✨️عملت دايت كله سوائل😏

✨️لبست حاجة حرارية علشان تعرق أكتر🤦‍♂️

✨️ولا عملت حاجة أغرب من كل دول 😅

اكتبالي زي ما حصلت بالظبط

ومش هحكم عليك

ولا هقولك إزاي عملت كده

لأن بصراحة أنا عارفة إن أغلب الحاجات دي اتعملت في لحظة تعب

لما الواحد يبقى زهقان من نفسه

وزهقت من المحاولات

ونفسه يشوف نتيجة بأي شكل 💔

بس كل تعليق هكتبهولي

هقولك عليه 3 حاجات

✅ كان بيعمل إيه فعلا في جسمك

⚠️ فين المشكلة أو الضرر

💡 وإيه البديل الأذكى لو هدفك كان نفس الهدف

ويلا بقى نفتح الدرج القديم 😅

أنا متأكدة إن في اعترافات هنا هتصدمنا كلنا

والأهم

يمكن حد فيكم يقرا تجربة غيره وتوفّر على نفسها غلطة كانت لسه هتعمله 🤍

يلا

أغرب حاجة عملتيه علشان تخس كانت إيه 👇

Gym Mohamed Hamidou معاك خطوة بخطوة

معلومات من ذهب👌✌
البرقوق رهيب جدا
بيزود المناعه .. علاج فعال للامساك
وبيحمي من الانيميا وبيقوي العظام والنظر

لو خيروك انك ترمي نفسك من الدور السابع ولا تخس 15 كيلو في ثلاث شهور معانا🤔

اقوى سناك خفيف لزيادة الطاقة 💪🏻

أفضل وقت تخده فى بعد الفطار بساعة 👌

اللَّهُــمَّ صـَلِّ وَسَـــلِّمْ وبارك
علـى سيدنا مُحمَّد وآله ﷺ ❤️

هل تعلم

فضل منك لايك و كومنت من اجل استمرنا
لمعرفة الأفضل ونشر الوعي عن صحتك

بقشر المانجا عادي طلع فيها شعر 🤦‍♂️
هي مانجا رجالي ولا ايه حد يفيدنا يا جماعه

يوم تنضيف المعده بينزل من كيلو ل ٣ كيلو لو اتطبق صح

وبيخلص الجسم من المياه الزياده كمان
وسموم الجسم والقولون

هنزله بليل بإذن الله مين مهتم 💪💪❤️
ابعتيل رساله خاص مسنجر اضيفك معانا في جروب المتابعه اليوميه للتخسيس

اعملي متابعه لصفحتي الشخصيه علشان يوصلك النظام ♥️

خير ما نبدأ به يوم الجمعة هو الصلاة على النبي ﷺ {إنَ الله و مَلائِكتَهُ يُصَلُّونَ عَلى النّبِي يا أيُّها الذِينَ آمنُوا صَلّوا عليه و سَلِّمُوا ..