Drsamah Ahmed Sctc

الاستغفار للوالدين♥

عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ قال :....❤️

" إنَّ الرجل لتُرفع درجتُه في الجنَّة فيقول : أنَّى هذا؟
فيقال : باستغفار ولدك لك "

رواه ابن ماجه وصححه الألباني

ربي اغفر لوالدي ووالديكم...
ولكل أم وأب من عبادك المسلمين🤲🏾❤️

هتاكلي محشي وهتخسي… 😳
أيوه والله! صدقيني 😂❤️

بس قبل ما تفرحي وتعملي صينية محشي كاملة…
استني عندك 😂👇

المحشي مش بيبوّظ الدايت… الكمية هي اللي ممكن تبوّظه!

يعني إيه؟

يعني تاكلي كام قطعة محشي بكمية مناسبة،
ومعاهم مصدر بروتين كويس وسلطة أو خضار…

بدل ما تقولي:
“أنا في دايت… يبقى المحشي ممنوع!” ❌

وبعد أسبوع حرمان…
تلاقي نفسك قدام الحلة بتقولي:
“أنا هاكل بس النهارده وهبدأ من بكرة!” 😂😂

وهنا تبدأ الدوامة…
حرمان → اشتهاء → أكل بشراهة → تأنيب ضمير → دايت من جديد!

وده مش تخسيس… ده عذاب! 😅

التخسيس الصح مش إنك تمنعي نفسك من كل حاجة بتحبيها.

التخسيس الصح إنك تتعلمي:
❤️ تاكلي إيه
❤️ تاكلي قد إيه
❤️ توازني وجبتك إزاي
❤️ وتكملي حياتك من غير ما تحسي إنك في عقوبة!

فآه… هتاكلي محشي وهتخسي.
بس مش معنى “هتاكلي” إنك تاكلي الحلة كلها 😂❤️

لأن ببساطة…

مش الأكلة الواحدة هي اللي بتحدد وزنك…
لكن عاداتك واختياراتك على مدار الوقت.

ولو عايزة تعرفي طبق المحشي المناسب ليكي في الدايت يكون كام قطعة وإيه اللي تاكليه معاه…
اكتبيلي في الكومنت: محشي ❤️ 👇🏻

العنوان ///…

🔹 فاقوس
شارع الدروس – أمام الثانوية العسكرية (برج الياسمين)
📅 الأربعاء والخميس
⏰ من 3 مساءً حتى 7 مساءً

📞 01015551482
📞 01027535

🔹 عيادة /مدينة نصر
شارع مصطفى النحاس
📅 السبت والأحد
⏰ من 5 عصرًا حتى 8 مساءً
📞 +20 102 9141750

🔹 Q Cosulto –عيادات
📍 123 شارع مصر والسودان – حدائق القبة
بجوار بي تك – الدور الأول
📅 الاثنين
📞 01080000646

👩🏻‍⚕️ مع د. سماح أحمد 💙
Clinical Nutrition | Therapy Consultant
CEO – SCTC

💌 ابعتي رسالة دلوقتي واحجزي استشارتك 🤍

بكل تقدير وامتنان، أبدأ مرحلة جديدة بانضمامي إلى مجموعة عيادات كونسلتو…..Q Consulto…🤍

سعيدة أن أكون جزءًا من فريق يجمع بين العلم، الخبرة، والبراعة، وتتكامل فيه مختلف التخصصات بروح واحدة وهدف واحد: أن نضع المريض أولًا، ونقدم له رعاية متكاملة تليق بثقته.

فخورة بهذه الخطوة، وممتنة لكل من أتاح لي أن أكون جزءًا من هذا الكيان المتميز.

معًا… نضع خبراتنا في مكان واحد، لنقدم أفضل ما لدينا لمن يستحق الأفضل. ✨

د. سماح أحمد
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
رئيس قسم العلاج الطبيعي والتغذية م/جراحات اليوم الواحد مدينة نصر

📍 العنوان:
23 1شارع مصر والسودان، حدائق القبة، بجوار بي تك، الدور الأول.
📍 وفرع مدينة نصر – مصطفى النحاس (قريبًا).
📞 للحجز والاستعلام:
01080000646

لأن أفضل رعاية طبية بتبدأ بفريق متكامل. 🤍

يسعدنا انضمام د. سماح أحمد إلى فريق Q Consulto
استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، لتكون إضافة جديدة لفريقنا الطبي، بخبرة في تقديم برامج التغذية العلاجية، ومتابعة حالات السمنة، ووضع خطط علاجية تناسب احتياجات كل مريض، مع الإشراف الطبي على أحدث وسائل إنقاص الوزن، بما في ذلك حقن Mounjaro وWegovy، إلى جانب علاج السمنة الموضعية والميزوثيرابي.

في Q Consulto نؤمن أن تكامل التخصصات هو أساس التشخيص الدقيق، والعلاج الفعّال، وتقديم تجربة رعاية صحية متكاملة تضع المريض في المقام الأول.

نتمنى لها رحلة مليئة بالنجاح، وأن تكون إضافة حقيقية في تقديم أفضل رعاية لمرضانا.

📍 العنوان:
23 1شارع مصر والسودان، حدائق القبة، بجوار بي تك، الدور الأول.
📍 وفرع مدينة نصر – مصطفى النحاس (قريبًا).
📞 للحجز والاستعلام:
01080000646

حبيبتي الغالية دعائي لكي 🤲🏻♥️

اللهم إنك تعلم ما في قلبها أكثر مما تُخبر به،
وتعلم ما أخفته الدموع وما أثقل صدرها،
فاجبر خاطرها جبرًا يليق بكرمك،
واشرح صدرها،
وربّت على قلبها،
وأبدل كل وجعٍ سكينة، وكل حزنٍ طمأنينة.

اللهم ارزقها صبرًا جميلًا، وفرجًا قريبًا،
وبشارةً تُنسيها كل ما مرّ بها،
واجعل لها من لطفك الخفي نصيبًا لا ينقطع، فإنك إذا أردتَ للعبد خيرًا أدهشته بعطائك.

آمين يا أرحم الراحمين. ..🤍

دعاء لكل أخت وصديقة وحبيبة….وأم وأخت وزوجة
يعلم الله وحده كم تحتاج هي لهذا الدعاء ….ونحن لا نعلم
دعائي لكم جميعاً بظاهر الغيب حبيباتي 🤍

منشن لحبيبتك وصديقتك ….اللي حاسة انها محتاجة
دعائك ليها بظاهر الغيب …♥️♥️

كل الشكر والتقدير شركة نانوستاتك
Nanostetic
علي الدعوة الكريمة …..الراعي الرسمي لمؤتمر Manto 2
بالتوفيق والنجاح ان شاء الله
مؤتمر موفق بإذن الله …🌷🙏🏻


#مؤتمر

لا تراهن علي يا صديقي …!!!
أنا أمرأة تحكي عن أوجاعها …..وهي تبتسم …!!!

وعجبي 🤍🍂


#كتابات
#راحة

مع الوقت، اكتشفت أن أعظم الهدايا ليست الأشياء… !!!
بل الأشخاص…♥️

الأشخاص الذين يجعلونك تشعر أنك محبوب،
دون أن تبذل جهدًا لتثبت قيمتك.
الذين يقدّرون وجودك،
ويمنحونك مساحة آمنة لتكون على طبيعتك،
بكل ما فيك من قوة وضعف.

شكرًا لكل من مرّ في حياتي وترك هذا الأثر الجميل.
لكل من جعلني أؤمن أن المحبة الصادقة ما زالت موجودة، وأن أجمل شعور قد يعيشه الإنسان… أن يجد قلبًا يطمئنه، لا يحاسبه.

فبعض الناس لا يغيّرون حياتنا بكثرة ما قدموا،
بل بجمال ما أشعرونا به.
ولعل أجمل ما شعرت به يومًا… أن هناك من أحبّني كما أنا. 🤍


#كتابات

…يارب

علّمني الرضا حين لا تأتي الحياة كما تمنّيتها، وحين تتبدد أحلامي أمام عيني، فأدرك أن اختيارك كان أرحم من أمنيتي، وأن ما صرفته عني لم يكن إلا رحمةً لم أُبصرها.

يا رب…
علّمني أن أتقبّل ما فقدته، لا لأن الفقد هيّن، بل لأنك أنت الباقي، وأنت خير من يجبر القلوب إذا انكسرت، وخير من يربّت على الأرواح إذا أثقلها الحنين.

علّمني أن أودّع ما أحببت دون اعتراض، وأن أحتضن أقدارك بقلبٍ مطمئن، يعلم أن كل ما كتبته لي خير، وإن تألمت منه نفسي، وإن عجز عقلي عن إدراك حكمته.

يا رب…
إني أُسلّم إليك وجعًا لم أجد له وصفًا، ودموعًا لم يرها أحد، وأمنياتٍ أخفيتها في سجودي، وأحلامًا لم تكتمل إلا في علمك.

علّمني أن أتقبّل غياب من أحب، دون أن يغيب يقيني بك.
وأن أتقبّل عجزي، دون أن يفارقني أملي.
وأن أتقبّل تأخر الفرج، وأنا على يقين أن الجميل إذا جاء من عندك… أنساني مرارة كل انتظار.

يا رب…
ازرع في صدري سكينةً لا تهزها المصائب، ورضًا لا تغيّره الأقدار، ويقينًا يجعلني أردد في كل حين:
“ما اختاره الله لي… هو الخير، وإن خالف كل ما اشتهيته.”

اللهم علّمني التقبّل الجميل…
ذلك التقبّل الذي لا يخلو من الدموع، لكنه لا يخلو أبدًا من الثقة بك.
وعلّمني أن أراك في كل قدر، وأن أوقن أن ما أخذته بحكمتك، ستعوّضني عنه برحمتك، وما أخّرته عني، سيأتيني في الوقت الذي اخترته لي، كاملًا جميلًا مباركًا.

فأنت الكريم إذا أعطيت، وأنت الرحيم إذا منعت، وأنت اللطيف في كل ما قضيت…
وليس لنا بعدك إلا الرضا، وليس لنا سواك ملجأ ولا سندًا.
آمين..🤍🍂
وصلي اللهم وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وآله وصحبه وسلم تسليما كثيراً…♥️

في كل مرة تسمع فيها عن زلزال،
أو فزعٍ أيقظ الناس من نومهم،
ثم تكتشف أنك لم تشعر بشيء…
فلا تجعل أول ما يخطر ببالك: “يا خسارة… ما حسّتش!”

بل قل: الحمد لله…♥️

فليست كل نعمة تُرى، ولا كل عطاء يُلمس.
ومن أعظم النعم أن يؤمِّن الله قلبك، ويحفظك من الخوف، ويصرف عنك الفزع قبل أن تشعر به.

كم من أناس عاشوا دقائق من الرهبة والقلق، بينما كنت أنت في سكينةٍ لم تدرك قيمتها إلا بعد أن علمت بما حدث.

فتذكّر أن من أسماء الله الحسنى المؤمن…
الذي يؤمِّن عباده، ويهبهم الطمأنينة، ويحفظهم مما يخافون بإذنه.

فإذا مرّ بك موقف كهذا، فلا تنشغل بما لم تشهده، بل اشكر الله على ما دفعه عنك، وعلى نعمة الأمن التي لا يشعر بقيمتها إلا من فقدها.

اللهم يا مؤمن…
أمِّن قلوبنا من كل خوف، واحفظنا من كل سوء، واجعل لنا من لطفك وأمانك أوفر الحظ والنصيب، في الدنيا ويوم نلقاك.
آمين. 🤲🏻

الغريب والشئ العجيب الناس اللي كان همها تصور
وتلحق اي صورة او فيديو علشان ….نشيره ونركب الترند وبس
بدل ما نتعظ وندعي …ونتأمل في آيه من آيات الخوف والفزع
علشان نرجع لربنا ونتقي الله ….لكن ردود الفعل من الناس حقيقي تخوف ….وتعرفنا احنا وصلنا لأيه .

اللهم إنا نبرأ من حولنا وقوتنا الي حولك وقوتك
الحمد لله رب العالمين …🤲🏻🤍

شكراً دكتور سامي الجندي علي الدعوة الكريمة 🤍😍

@جمعية الشرق الأوسط للتغذية العلاجية والسمنة /Manto
مع تمنياتي بالتوفيق والنجاح يارب دايما..🙏🏻🤍
مؤتمر موفق ان شاء الله

MANTO Conference 2026
تجربة علمية مختلفة في مجال التغذية العلاجية.

📅 7 August 2026
📍 Al-Manara International Conference Center, Cairo