Maavägised

Kas oled tundnud käate suremist ja valu?
Samas on ka kael kange.
Siin on hea näitlik video ja ka harjutused mida teha

Neck + arm pain radiating? Fix the 3 muscles underneath it all.Comment “SCALENE” and I’ll DM you my breathing + upright videos. 🛑 Why stretching can make it worse:If you have neck pain that travels into the arm, or tingling, numbness, or heaviness, aggressive stretching can actually increase irritation. A common missing piece is the scalene muscles — three deep neck muscles that sit under what most people stretch. 🧠 What’s really going on: The anterior, middle, and posterior scalenes connect your neck to the first and second ribs. Important nerves and blood vessels pass between them, then under the collarbone and down the arm. When these muscles get tight, they can compress those structures and refer symptoms into the neck and arm. 🔧 What we fix instead: 1️⃣ Mobilize the first rib, since tight scalenes pull it upward and reduce space. 2️⃣ Release the scalenes directly (behind the SCM), targeting all three layers. 3️⃣ Add controlled neck movements while holding the rib down to restore space and coordination. 💡 Important reminder: Releasing the scalenes helps, but it’s not the full solution. These muscles often tighten due to faulty breathing patterns or hidden restrictions elsewhere in the body — which is why addressing posture and breath matters long-term. #neckpain #armpain #nervetension #scalenes #posturefix #movementtherapy

https://maavagised.ee/et/seljavalu-suvalihaste-norkuse-korral/

🏃‍♀️Viimasel ajal on minuni jõudnud mitmeid inimesi kelle keha on treenitud, kes on aktiivsed ja kõik on justkui nii nagu peab aga siiski seljad valutavad.
Kirjutan siin natuke süvalihastest ja annan ka mõned harjutused nendega tegelemiseks.
Püsime terved!!!😍

Seljavalu süvalihaste nõrkuse korral - Maavägised pärimusmeditsiinikeskus Seljavalu võib olla märk süvalihaste nõrkusest – vaata, kuidas seda ära tunda ja leevendada.

❤️Minu karuseepide kollektsioon❤️
Tänaseks on alles veel mõned puhtast karurasvast, lavendlilõhnalised seebid - need südamekujulised valged karuseebid ja karurasva, kookosrasva ja tõrvaga seebid. Kuusevaiguga Karu südamed on kahjuks otsas ja neid tuleb alles uuel aastal.

🎁Kui tahad ka kingikotti mõne käsitööseebi panna, anna endast märku sõnumitesse.

🎁 Või telli siit
https://maavagised.ee/et/toode-kategooria/seebid/

❤️Mõned seebid on veel alles. ❤️
😍Kaks jätsin endale ka, ise kasutan juba viies aasta peapesuks.
Põhjus lihtne proovitud on järgi kõikvõimalikud tooted ka apteegikosmeetika ja no ei sobi. Peanahk sügeleb,
juuksed lähevad kergesti rasuseks.
Alustasin kunagi poe tõrvaseebiga aga see tegi lõpuks juuksed takku. Samas päästis peanaha piinast.
Paljud ütlevad, et tõrval on ebameeldiv lõhn. Maitseküsimus, juystele õnneks pesuga seda lõhna ei jää.
Koostis on tagasihoidlik
Karurasv, kasetõrv, riitsinusõli ja kookosrasv. Võib olla see teebki seebi nii õrnaks ja heaks nahale.
❤️less is more❤️

💕Igal juhul, mõned on veel saadaval ja siis uuel aastal jälle.

Liiga tihti olen kuulnud et aroomimassaaž on mõttetu silitamine. Tegelikult see nii ei ole ja oskusliku tegija käe all muutub aroomimassaaž tõeliseks naudinguks. Ka ei ole arommimassaažil midagi ühist klassikalise massaažiga, need on väga einevad. Kirjutasin väikse artikli, et väitjaid ümber veenda

Aroomimassaaž - voolav ja sügav teraapia, mitte pelk silitamine - Maavägised pärimusmeditsiinikeskus Sageli peetakse aroomimassaaži ekslikult pelgaks silitamiseks, justkui oleks tegemist vaid kerge puudutusega, millel puudub sügavam mõju. Tegelikult on aroomimassaaž oma olemuselt täiesti eraldiseisev teraapiavorm, millel on kindlad võtted, eesmärgid ja mõju. See ei ole klassikaline massaaž...

Pesupäev. Peale igat saunateraapiat saabub meile üks tõeline pesupäev kus puhtaks saavad kõik saunalava katvad kaltsuvaibad ja pea alla pandavad padjad.
Eks me kasutame omajagu määrivaid vahendeid ka: koorimiseks taimede soola ja sooda segu ning massaažiks mesi ja ega viha vesigi palju puhtusele kaasa ei aita.
Homme oleme jälle valmis saunatama.
Nagu ikka aja saab broneerida meie kodulehel väga mugavalt
www.maavagised.ee

❤️ISADEPÄEV ON JUBA SEL PÜHAPÄEVAL
❗️Parim kink on pingest vaba keha❗️

✅Meilt saad online kinkekaardid, otse meie e-poest❤️

www.maavagised.ee

❗️Maavägistel on mitu head uudist❗️
🤩Meil on uus broneerimissüsteem🥳
Toredalt eesti keelne läbi ja lõhki, lihtne kasutada
❗️Proovi juba täna ja tule mõnulema❗️
🥳Meiega liitus uus massöör - Pille😍
❤️Pille võtab vastu laupäeviti ja mõnikord ka esmaspäeval❤️
Tema pakub klassikalist, aroomi-, lümfi- ja ravimassaaži.🫶
🫱Pillel on head soojad ja kindlad käed
👉Tule ja proovi

Anolla Agado connects users with service providers across various categories, allowing for easy quote requests for services in their local area. Available on iOS, Android, and as a web application.

Minu aastane varjusurm on läbi saanud ja asun nüüd jälle rõõmuga tööle. Selle töiselt vaiksema aasta taga oli väga intensiivne õpe Rakenduslikus Massaaži- ja Teraapiakolledžis. 1000 tundi õpet ja üle 300 tunni praktikaid. Kõik selleks, et olla parem spetsialist ja anda oma klientidele rohkem võimalusi saada veel rohkem, kui see seni võimalik on olnud.

Mis sellega seoses teie jaoks muutus
✅Nüüdsest saab Maavägistes ka lümfimassaaži
✅Kiirem probleemide leidmine läbi lihastestimise
✅Rohkem erinevaid tehnikaid lõõgastava- ja ravimassaaži jaoks
✅Rohkem massaaže massaažilaual

👉Kõige pakutavaga saad tutvuda kodulehel www.maavagised.ee

❤️Tule ja proovi järgi!