Focus Estonia

FOCUS ESTONIA KOOLITUSKESKUS — OKTOOBRI KOOLITUSED

Oktoobris ootavad meid praktilised ja professionaalsed koolitused massaaži, kehatöö ja osteopaatia valdkonnas.

📍 Tallinn, Kadaka tee 42B

Oktoobri koolitused:

• 10.10 — FLOW-rituaal
• 15.–16.10 — Instrumentaalne pehmete kudede mobiliseerimine (NordBlade)
• 17.–18.10 — Kinesioteipimine REA TAPE teipimise meetodil
• 19.10 — Alalõualiigese (TMJ) düsfunktsioonide diagnostika ja korrektsioon
• 20.–25.10 — Osteopaatia baaskoolituse sessioon
• 31.10 — Peamassaaž «Sensa Head Ritual»

Iga koolitus ühendab teoreetilised teadmised ja praktilise töö, et omandatud oskusi saaks kohe oma professionaalses praktikas rakendada.

📩 Lisainfo ja registreerimine: Focus Estonia Koolituskeskus

26. septembril toimus Focus Estonia Koolituskeskuses koolitus „Tai jalateraapia – käte ja puidu maagia“.

See oli praktiline ja sisukas koolitus, kus osalejad tutvusid Tai jalateraapia põhimõtetega ning õppisid, kuidas ühendada manuaalne töö, refleksitsoonide mõjutamine ja spetsiaalse puidust pulga kasutamine.

Koolituse jooksul õppisime:

• töötama jalalaba ja sääre piirkonna lihaste ning fastsiatega
• mõjutama refleksitsoone ja aktiivseid punkte
• kasutama Tai puidust pulka erinevate tehnikate jaoks
• rakendama lümfidrenaaži võtteid
• ühendama erinevaid tehnikaid terviklikuks protseduuriks
• pöörama tähelepanu töö täpsusele, surve tugevusele ja käte tunnetusele

Suur osa koolitusest oli pühendatud praktilisele tööle. Osalejad said kõik tehnikad kohe läbi proovida, jälgida õpetaja tööd ning saada individuaalset tagasisidet ja juhiseid.

Koolitajaks oli Galina Tšernega, õpetaja ja treener enam kui 40-aastase kogemusega ning üle 20 aasta massaažitöö kogemusega.

Just praktiline töö, õpetaja kogemus ja tähelepanu detailidele aitavad muuta õpitud tehnikad kindlaks ja teadlikuks tööks.

🤍 Täname kõiki osalejaid usalduse, aktiivse osalemise ja soovi eest oma professionaalseid oskusi arendada.

Järgmiste koolitusteni!

📍 Focus Estonia Koolituskeskus
Tallinn, Kadaka tee 42B

Приглашаем на обучение «SENSA HEAD RITUAL» — массаж головы. ✨

Это интегративный подход к работе с областью головы, который объединяет три метода:

• Point Work — акупрессура и рефлексология
• Manual Touch — мануальная работа с мягкими тканями головы и сухожильным шлемом
• Brush Therapy — массажная щётка, стимуляция нервных окончаний и лимфодренаж

Во время обучения вы освоите полный протокол процедуры 30–40 минут и экспресс-протокол 10–15 минут, научитесь работать с активными точками головы и затылка, применять техники Manual Touch и массажную щётку.

Преподаватель — Галина Чернега, учитель и тренер с более чем 40-летним опытом и более чем 20-летним практическим опытом в массаже.

📅 31.10.2026 | 10:00–17:00
📍 Tallinn, Kadaka tee 42B
Focus Estonia Koolituskeskus
Стоимость обучения — 200 €

Курс проходит на русском языке с профессиональным переводом на эстонский.

Регистрация открыта.
Для записи напишите нам в Direct. 🤍

ALALÕUALIIGESE (TMJ) DÜSFUNKTSIOONIDE
DIAGNOSTIKA JA KORREKTSIOON

Alalõualiiges ehk temporomandibulaarliiges (TMJ) on üks keha keerukamaid ja funktsionaalselt olulisemaid liigeseid.

Selle düsfunktsioonid võivad väljenduda valu, klõpsude, krudina, suu avamise piiratuse või alalõua liikumise asümmeetriana. Samuti võivad need olla seotud mälumislihaste, kaelaosa, kolju ja kogu posturaalsüsteemi funktsiooniga.

Koolitusel keskendume TMJ düsfunktsioonide diagnostikale, funktsionaalsete seoste mõistmisele ja praktilisele korrigeerimisele.

KOOLITUSEL KÄSITLEME

• alalõualiigese anatoomiat ja biomehaanikat
• mälumislihaste funktsiooni
• TMJ düsfunktsioonide põhjuseid ja sümptomeid
• alalõua, kolju ja lülisamba kaelaosa seoseid
• fastsiaalseid ja funktsionaalseid ahelaid
• hambumuse ja stomatoloogiliste protseduuride mõju
• alalõualiigese seost hingamise ja rühiga
• funktsionaalset diagnostikat ja palpatsiooni

PRAKTILINE KORREKTSIOON

Suur osa koolitusest on pühendatud praktilisele tööle.

Osalejad õpivad väliseid ja intraoraalseid tehnikaid, mälumislihaste vabastamist, pehmet mobilisatsiooni, fastsiaalsete piirangutega töötamist ning TMJ ja lülisamba kaelaosa funktsionaalsete seoste käsitlemist.

Koolituse eesmärk on kujundada süsteemne lähenemine, mis aitab mõista alalõualiigese probleeme mitte ainult lokaalselt, vaid kogu keha funktsionaalsete seoste kaudu.

Koolitaja: Roman Yerokhov
meditsiiniteaduste kandidaat · rahvusvaheline lektor · osteopaat · kraniosakraalteraapeut

19.10.2026 · 10:00–17:00
Tallinn · Kadaka tee 42B
220 €

Kursus toimub vene keeles koos professionaalse tõlkega eesti keelde.

Lõpetamisel väljastatakse täienduskoolituse läbimise tunnistus.

REGISTREERIMINE ON AVATUD →

КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ПО МЕТОДУ REA TAPE

Кинезиотейпирование — это метод работы с телом, который помогает поддерживать функции мышц, улучшать движение и создавать условия для более эффективного восстановления.

В основе курса — понимание анатомии, физиологии и принципов воздействия тейпа на ткани.

На обучении разбираем не только техники наложения, но и почему, куда и с каким натяжением наносится тейп.

В программе:

— основные виды кинезиологических тейпов и их свойства
— механизм воздействия и физиологические эффекты
— показания и противопоказания
— техники наложения и регулировка натяжения
— лимфодренажные техники
— мышечные техники
— стабилизация суставов
— техники для снижения болевых ощущений

Практическая часть включает работу с голеностопом, коленным и плечевым суставами, ахилловым сухожилием, мышцами голени и бедра, шейным и поясничным отделами позвоночника и другими зонами.

Отдельное внимание уделяется клиническим ситуациям и выбору подходящей техники в зависимости от задачи.

Преподаватель — Павел Коломиец
эрготерапевт, автор курсов «NordBlade SoN Tissue Mobilization Concept» и «Hand Therapy for Rehab Specialists».

📅 17–18 октября 2026
10:00–17:00
📍 Tallinn, Kadaka tee 42B
💶 289 €

Курс проводится на русском языке с профессиональным переводом на эстонский.

По окончании участники получают сертификат о дополнительном профессиональном обучении.

Focus Estonia Koolituskeskus

NordBlade — täpsem lähenemine pehmete kudede tööle.

Instrumentaalne pehmete kudede mobiliseerimine on kaasaegne füsioteraapia meetod, mille käigus kasutatakse erinevaid spetsiaalseid vahendeid — kuppe, terasid, rulle ja žgutte.

Meetodi eesmärk on mõjutada lihaseid, fastsiaid ja teisi pehmeid kudesid ning toetada nende liikuvust ja funktsionaalsust.

Koolitusel keskendutakse praktilisele tööle ja sellele, kuidas kasutada instrumente täpselt ning eesmärgipäraselt erinevate piirkondade käsitlemisel.

15.–16. oktoobril Tallinnas.

Koolitaja Pāvels Kolomijecs — ametlik Dynamic Tape instruktor Eestis ja Lätis, ergoterapeut ning NordBlade SoN Tissue Mobilization Concept ja Hand Therapy kursuste autor.

📍 Tallinn, Kadaka tee 42B
Koolitus toimub vene keeles koos professionaalse tõlkega eesti keelde
Koolituse lõpetamisel väljastatakse täienduskoolituse läbimise tunnistus.

Koolituse hind: 289 €

FLOW-RITUAAL — kui massaaž muutub üheks terviklikuks vooluks.

Nägu, pea, kael ja käed — neli piirkonda, mida ühendab üks sujuv ja katkematu liikumine.

FLOW-rituaali eripära on just selles, et massaaž ei peatu ühest tsoonist teise liikudes. Puudutused voolavad edasi, luues sügavama lõõgastuse ja tervikliku kehatunnetuse.

See on Doloresa Šcherbinskaya autorimeetod, mida saab hõlpsasti integreerida nii massaaži- kui ka kosmeetilistesse hooldustesse.

Koolitusel õpid looma 45–60-minutilist valmis protseduuri, töötama sujuva ja „õmblusteta“ tehnikaga ning kasutama lihtsaid võtteid näo-, pea-, kaela- ja käepingete leevendamiseks.

80% praktikast tähendab, et juba koolituspäeva jooksul saad keskenduda sellele, kuidas tehnika päriselt tööle hakkab.

10.10.2026 | 10:00–17:00
📍 Tallinn, Kadaka tee 42B
Doloresa Šcherbinskaya

Koolitus toimub vene keeles koos professionaalse tõlkega eesti keelde.
Koolituse lõpus väljastatakse täienduskoolituse läbimise tunnistus.

FLOW ei ole lihtsalt massaažitehnika. See on puudutuse rütm, sujuvus ja terviklik kogemus.

🤍 Registreerimine on avatud.