MAIE Massaaž

Superhea kuulamine, kes hoolib endast ja oma tervisest.

Katus sõidab #4 | Ragna Oro-Vister: Keha, trauma ja vastutus oma tervise eest •Kas keha võib teada midagi, mida mõistus pole veel märganud?„Kat...

Tutvustan veidike massaažiliike, mida teostan.
KOMBINEERITUD PUNKTMASSAAŽ
Selles massaažis kasutan väga palju nii trigerpunkte kui ka Hiina meditsiinist pärinevaid punkte, mis aitavad kehal paremini toimida ja lõdvestuda. See on üsna tugevatoimeline massaaž, mis võib olla valus veel järgmiselgi päeval.
Trigerpunktid ärritavad ümbritsevaid närve ja põhjustavad kanduvat valu ehk valuaistingut, mis avaldub keha mingis teises piirkonnas kui trigerpunkti enda asukoht. Lihas milles asub trigerpunkt ei suuda normaalselt lõdvestuda. See toob endaga kaasa piirkonna verevarustuse halvenemise, mis omakorda intensiivistab trigerpunkti tihenemist ning suurendab selle valulikkust.
Trigerpunktide tekkimist lihastesse võib põhjustada näiteks stress, vähene liikumine, akuutsed traumad, pikaajaline vale kehaasend, vitamiinipuudus, unehäired ja liigeste probleemid. Trigereid võib enamasti leida: kael, ülaselg, abaluude vaheline ala, alaselg, käed ja jalad ning jalalabad.
Trigerpunktid võivad põhjustada ka pikaaegset häirivat valu, millega kaasneb ka liigutuste piiratus - nt „külmunud õla“ sündroom. Trigerid kaelas ja õlgades võivad põhjustada pingepeavalusid, tinnitust („vilistamist“ kõrvades) ja valulikkust lõualuudes. Samuti põhjustavad liigutuste piiratust ning valu trigerid jalgades ja kätes.
Massaaži hind 40 EUR/60 min, 55 EUR/90 min.

TAI JALAMASSAAŽ
Tai jalamassaaži aluseks on refleksoloogilised jalakaardid, mis on pärit Hiina rahvaravist, samuti võib selat olla pärit ka punktide – pulgaga mõjutamise osa. Õlide ja salvide kasutamine koos liugleva tehnikaga omab mõjutusi India Ayurveda õpetusest.
Tais on massaaži aluseks refleksoloogilised jalakaardid. Jalalabal asuvad kõikide organite peegeldused ehk tsoonid. Sõna reflexus tähendabki ladina keeles peegeldust. Piltlikult võib öelda, et jalalabale peegeldub kogu inimene. Seepärast on ka mõistetav, et jala kaudu saab mõjutada terviku ülejäänud piirkondi, nii psüühikat kui ka füüsist. Toimingul on nii ennetav, raviv kui ka taastav toime. Et selle protseduuri mõju on tugevam, kui esialgu paistab, ei soovitata üle kahe seansi nädalas.
Tai jalamassaaž aitab:
- parandada vereringet
- parandab seede- ja erituselundite toiminguid
- aitab psüühiliste (stress, depressioon) probleemide korral
Vastunäidustused:
- äge (viirus)haigus või palavik
- rasked südame ja veresoonkonna haigused
- nahahaigused jalgadel (lööve, põletik)
- lahtine haav jalal
- probleemid jalaluudega (luude hõrenemine, luumurd vähem kui 6 kuud tagasi, värsked traumad)
- diabeet
- kasvajad
- alkoholijoove
- menstruatsioon (1..2 päev)
- rasedus
Soovitused: vähemalt üks tund enne massaaži ei soovitata tugevalt süüa. Pärast massaaži tuleks juua klaas sooja vett või taimeteed. Kindlasti mitte külma vett. Kuna on kasutatud tervendavaid looduslikke õlisid ja salve, pole mõistlik kohe (vähemalt ühe tunni jooksul) pärast protseduuri jalgu pesta, toimeainetel peab olema aega imenduda.
Massaaži hind 40 EUR/60 min.

CHI NEI TSANG ehk TAI KÕHUMASSAAŽ
Tänapäeva kiirest elutempost tulenev stress, pinge ja negatiivsed emotsioonid kapselduvad meie kõhtu ja tekitavad palju probleeme.
CHI NEI TSANG ehk teraapiline toksiinidest puhastav chi massaaž on Hiina ravimassaaž, mis põhineb Hiina Traditsioonilisest meditsiinist tuntud 5 elemendi teoorial ning käsitleb naba kui keha energiakeskuse piirkonda, kust suunatakse organeid paremini tööle. Käsitletakse kõhul olevat tsoonide kaarti. Chi Nei Tsang massaaž vabastab kõhus, kus enamik inimesi hoiab kinni oma stressi, olevaid pingeid, vabastab blokeeringus olevad organid. Sellega koos lahenduvad soolestiku probleemid ning viib sind tagasi loomulikku tasakaalu ning aitab sul tunda ennast rahulikuna, puhastununa ja “vibreerivana”.
See massaaž pärineb taoistlike kloostrite munkadelt, aidates neil puhastuda, tugevduda, keha uuendada, andes energiat vaimsete praktikatega tegelemiseks. Keha, meele ja vaimu tasakaalustamisel kasutatakse massaažis Qi Gongi, Tai Chi ja Kung Fu tehnikaid. Meetodi autor on Tais elav Hiina Taoist ja Qi Gong meister Mantak Chia. Seda kõhumassaaži on hea teha max 2x nädalas, ravikuur võiks olla kokku 10 korda. Kõhumassaaži tehes võivad tulla esile erinevate emotsioonide väljendumised (naer, nutt). Massaaž annab juurde vitaalsust, kõrvaldab igasugused seiskumised ja blokeeringud, stagnatsioonid, puhastab toksiinidest, tasakaalustab 5 elementi inimese kehas ja selle kaudu tasakaalustab ka inimese psüühikat. Massaaž sobib hästi ka immuunsüsteemi tõstmiseks.
Näidustused:
-probleemid psüühikaga, stressist põhjustatud terviseprobleemid, peavalud; probleemid energiaga, vereringega, seedimisega (kõhukinnisus, gaasid, nn laisk kõht), vanad lahtilaskmata jäänud emotsioonid ja sellest tulenevad pinged psüühikas.
-probleemid suguelunditega (viljatus, kroonilised valud).
-probleemid jalalabadega ja põlvedega.
Antud massaaž sobib ka lastele alates 10. eluaastast.
Vastunäidustused: kasvajad, rasedus, menstruatsioon, kõhulahtisus, kõrge vererõhk, palavik, väga suur nõrkus ja kurnatus, tromboosid, emakasisesed spiraalid.
Enne massaaži ei tohiks süüa 2 tundi.
Kõhupiirkonna operatsioonidest peab olema möödunud vähemalt 1 aasta.

Töötan igapäevaselt massöörina juba 20 aastat. Teen oma tööd rõõmu ja armastusega. Alustasin oma õpingutega Avicenna massaažierakoolis 2005.a. Kuna sellest jäi väheks, siis olen läbinud väga palju erinevaid kursuseid, eri massaažikoolides, on sooritatud mitmed kutseeksamid. Aga praegu kehtivat kutsetunnistust kahjuks ei ole. Tai massaaži lõppkoolitus (2 nädalat) õnnestus läbi teha lausa Tais.
Praegu viimased aastad tegutsen oma ruumis MADARA TN-l, kus võtan rõõmuga vastu ka uusi kliente.
Minu hinnad on vastavalt:
India peamassaaž, 45 min, hind 30 EUR
Tai kõhumassaaž, 60 min, hind 50 EUR
Kõik ülejäänud massaažid, 60 min - 40 EUR
90 min - 50 EUR
Samuti teostan rasedate massaaži laual 60 min, 40 EUR
refleksoloogiline jalamassaaž 60 min, 40 EUR.