Massaaž / Charitas OÜ

Septembrikuu ajad on nüüd broneerimiseks avatud!
https://charitasteraapia.ee/

Kontoritöö võib tunduda füüsiliselt kerge, aga vaimselt on see sageli pidev maraton. Kui päev on täis ekraane, koosolekuid ja mõttetööd, ei pruugi aju õhtul lihtsalt välja lülituda.

See võib väljenduda näiteks:
– pidevas ärevuses
– väsimuses, mis ei lähe üle
– keskendumisraskustes
– tundes, et kõike on liiga palju

Hea uudis on see, et abi saamiseks ei pea ootama viimase piirini.
Mida varem vaimse tervise murele reageerida, seda lihtsam on sellest ka taastuda.

Kui sul on tööandja ravikindlustus, võib vaimse tervise abi olla sulle lihtsamini kättesaadav, kui arvad.

👉 Melivas saad pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole ka tööandja ravikindlustusega, sõltumata kindlustuspakkujast.
👉 Aja saab broneerida Meliva iseteeninduses või telefonil 1525.

🔗 Lingi tervele artiklile leiad kommentaaridest.

Olen puhkusel 24.11-07.12 🙏🥳

❄️ Novembri ja Detsembri massaažiajad avatud – broneeri siin👇 https://charitasteraapia.ee/

💫Anna oma seljale uus algus
🤸 Spiraalstabilisatsioon/Individuaaltreening
📝Tutvu meetodiga https://spiralstabilization.co.uk/method/

Saame tuttavaks - massöör Kristel Veedla! 👋

Kristel jõudis massaažini 2017. aastal, kuigi juba lapsepõlves julgustati teda massööriks õppima "heade käte" tõttu. Massaažitöös leidis ta oma kutsumuse – võimaluse aidata teisi ja näha oma töö tulemust. Talle pakub rõõmu nii klientide positiivne tagasiside kui ka käega tuntav muutus massaaži lõpus. Tema sõnul on iga kohtumine erinev ja see teeb ka töö huvitavaks.

📖 Oma töös kasutab ta mitmeid erinevaid massaažiliike, mille seas on näiteks klassikaline massaaž, spordimassaaž, ravimassaaž ja Tai jooga massaaž. Kuna iga inimese keha ja vajadused on erinevad, siis kombineerib ta seansside käigus erinevaid tehnikaid, et pakkuda just konkreetsele olukorrale sobivaimat lähenemist. Mõnikord vajab keha lihtsalt lõõgastust, teinekord on aga vaja keskenduda kindlale probleemile või taastumisele.

Kõige sagedamini pöörduvad kliendid tema poole kaela- ja turjapingetega, mis on eriti levinud kontoritöötajate seas. Samuti esineb tihti alaseljavalusid, õlapinget ning üldist väsimust. Kristel ütleb, et paljud inimesed kannavad kehas pingeid, mis on aja jooksul kogunenud istuvast tööst, sundasenditest, stressist või lihtsalt kiirest elutempost.

Tema arvates on massaaž oluline mitte ainult pingete leevendamiseks, vaid ka ennetavaks hoolduseks. "Massaaž aitab kehal meelde tuletada, kuidas lõdvestuda. Tänapäeva kiire elutempo juures ei märka me sageli, kui oleme end ära väsitanud. Massaaž toetab keha taastumisvõimet, parandab vereringet ja unekvaliteeti, leevendab lihaspingeid, tasakaalustab närvisüsteemi ning aitab paremini toime tulla nii füüsilise kui vaimse koormusega," ütleb Kristel.

✍️ Kristel soovitab massaažis käia vähemalt paar korda kuus, et ennetada pingete ja valude teket. Kui aga keha juba annab märku valu või kangusega, siis võib olla kasulik teha massaažiteraapiat sagedamini – näiteks kaks korda nädalas mõne nädala jooksul, et keha saaks tõhusamalt taastuda.

Kristel Veedla teeb vastuvõtte Jalgpalli kliinikus, tema juurde saab aega broneerida siit: https://meliva.ee/arstid-ja-spetsialistid/kristel-veedla

Jälle natuke teadmisi juures 🙏💗