Nutres Consultorio Integral
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Nuestro principal objetivo es tu salud y bienestar integral, además brindarte nuestros servicios 10
23/09/2026
La fibra está de moda. Tu cuerpo ya la conocía.
Si últimamente ves “fibermaxxing” en todas partes, quédate con esto: la fibra sí importa, pero no se trata de pasar de cero a cien.
Lentejas, avena, fruta, verduras y legumbres pueden ser grandes aliadas. Inclúyelas poco a poco y acompáñalas con agua: tu cuerpo también necesita tiempo para adaptarse.
Guarda este post para tu próxima compra.
20/09/2026
No tienes que hacerlo perfecto para empezar. 🌿
Empieza con algo pequeño. Cuando eso se vuelva parte de tu rutina, lo mejoras.
Porque comer mejor no se trata de cambiar todo de un día para otro, sino de construir hábitos que puedas mantener.
¿Qué pequeño cambio podrías empezar hoy? 👇
08/09/2026
✨ Pequeños cambios, grandes resultados. 💚
Cuidar tu alimentación también es cuidar de ti. 🥗✨
A veces no necesitas empezar de nuevo.
Necesitas recordar por qué empezaste. 🤎
No busques hacerlo perfecto.
Busca hacerlo sostenible, a tu ritmo y en tu vida real.
Y si hoy estabas pensando en abandonarlo todo… quizá este era el audio que necesitabas escuchar. 🥹🌿
Guárdalo para esos días y compártelo con alguien que necesite escucharlo.
El taco salvavidas que necesitas en tu menú semanal. 🌮✨ Fácil, completo y delicioso.
Armar un plato balanceado es súper sencillo si incluyes todos los macronutrientes: grasas buenas (aguacate 🥑), carbohidratos, tortilla, fibra y vitaminas (lechuga y tomate 🥗), y tu proteína favorita (pollo 🍗).
¡Perfecto para cuando hay poco tiempo pero muchas ganas de comer rico! (Las porciones son individuales 😉)
¿Te animas a prepararlo hoy?
Guárdalo para que no se te pierda. 📌👇
Este mes Nutres está cumpliendo 5 años 🤍
Y no lo quiero celebrar un día. Lo voy a celebrar todo el mes, hasta el 12 de septiembre.
Cinco años de consultorio. De planes armados uno por uno. De personas que llegaron sin saber por dónde empezar y hoy saben leer una etiqueta, armar su plato, comer sin culpa y más 💪
Hoy lo celebro con un regalo 🌿
🔹 PLAN INICIO — $69
Va con un obsequio 🎁
🔹 PLAN COMPLETO — $139/mes
Va con un regalo 🎁 que vas a usar todos los días.
Hasta el 12 de septiembre. Si reservas antes de esa fecha, tu regalo queda apartado aunque tu cita sea después.
¿Te interesa otro plan? Están todos en nutresec.com con precio visible.
Gracias por estos cinco años. 💚
ND. Carla Moya · Nutricionista Dietista · Riobamba
20/08/2026
Cinco años dan para aprender bastante.
Y lo que más he aprendido no está en los libros: está en las consultas. En la persona que llega con el examen en la mano y la cara de "ya no sé qué hacer". En la que me dice "es que no tengo tiempo de cocinar". En la que vuelve al mes con el colesterol mejor y no se lo cree.
Estas son 5 cosas que pasan en Nutres y que no se ven desde afuera. Desliza 👉
Y sí — seguimos de aniversario. El Plan Inicio y el Plan Completo van con un regalo sorpresa hasta el 12 de septiembre. Escríbeme si quieres saber más.
Todos los planes, con sus precios, en nutresec.com 🌿
¿Quién dijo que comer saludable significa quedarte con hambre? 👀🍽️
En Nutres preparamos almuerzos completos, equilibrados y con ese sabor casero que realmente se disfruta.
Proteína, carbohidratos, grasa y vegetales en una porción pensada para nutrirte, darte energía y facilitarte el día. Porque comer bien no tiene que ser aburrido ni complicado. 🌿
📍 Almuerzos saludables en Riobamba
📲 Escríbenos para conocer el menú y reservar el tuyo.
¿Te comerías este almuerzo? 👇
Hoy es el Día del Nutricionista y quiero contarte por qué elegí esto 🌿
No fue por las dietas. No fue por los números en una balanza.
Elegí ser nutricionista porque entendí, desde muy temprano, que la comida puede cambiarle la vida a una persona. Que detrás de cada plato hay salud, energía, emociones e historia.
Con los años aprendí que mi trabajo no es decirle a nadie qué no puede comer. Es acompañar. Es entender a la persona completa — su cuerpo, su rutina, su condición de salud, sus ganas de sentirse mejor. Y ayudarla a lograrlo sin culpa y sin castigo.
Hace 5 años abrí Nutres en Riobamba para hacer las cosas a mi manera: con alimentación real, sin prohibiciones eternas y acompañando de verdad. No es casualidad que estas dos fechas estén tan juntas 🤍
Gracias a cada persona que confió en mí durante todo este tiempo. Ustedes son la razón por la que amo lo que hago.
📍 ND. Carla Moya · Nutricionista Dietista · Riobamba
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Ahora disponible en práctico sobre de 100 g, con una mezcla de alulosa + glicósidos de esteviol, ideal para quienes buscan disfrutar el sabor dulce mientras reducen su consumo de azúcar. ✨
Una opción práctica para tu café, infusiones, preparaciones y recetas del día a día.
📍 Disponible en Nutres – Riobamba
📩 Escríbenos para consultar disponibilidad.
Categoría
Página web
Dirección
Agustín Cueva Y Jorge Carrera
Riobamba
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