Marcos Macedo High Performance and Wellness Coach
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Marcos Macedo. High Performance & Wellness Coach.
Ayudo a empresas y personas aumentar su productividad y bienestar a través de la adhesión a un estilo de vida con hábitos saludables, como la actividad física y la alimentación saludable.
04/12/2025
Promover la salud y el bienestar es mucho más que un servicio: es una misión.
Gracias al Banco BHD y a su equipo de Bienestar y Beneficios por reconocer este camino que hemos recorrido juntos, impulsando una cultura organizacional donde el bienestar es parte de la vida diaria. Gracias por creer, confiar y participar conmigo en esa misión
Honrado y motivado para seguir aportando. 💚🔥
27/01/2025
🌿 *¡Aventura y Naturaleza con Marcos Macedo!* 🌊
Nos vamos de **senderismo al Balneario Muchas Aguas**, un arroyo escondido con aguas cristalinas y paisajes espectaculares. 💧🚶♂️ Disfrutaremos de una caminata de **3.5 km** (nivel principiante) llena de diversión, toboganes y saltos opcionales para los más aventureros.
📅 *Fecha:* Sábado 22 de febrero
💵 *Precio:* RD$1,800 adultos | RD$1,500 niños (6-12 años).
📍 *Salida:* Banco BHD Oficina Principal (7:00 a.m.). Calle Luis F. Thomén
# # # *Incluye:*
🚍 Transporte
🥪 Merienda y almuerzo
👨⚕️ Profesional médico
🗺️ Guía y kit de primeros auxilios
✨ *¡Invita a tu familia y amigos a esta experiencia única!*
📩 **Inscríbete en el link en la bio**
*¡No te quedes fuera!* 🌟
01/01/2025
💫✨ Hoy cerramos un capítulo lleno de aprendizajes, desafíos superados y grandes avances. Es el momento perfecto para reconocer el esfuerzo, celebrar lo alcanzado y mirar al futuro con esperanza y entusiasmo.
🥂 Que el 2025 sea un año de propósito, crecimiento y éxito compartido. Que cada paso nos acerque más a nuestras metas, siempre juntos.
¡Gracias por ser parte de esta increíble comunidad! 🙏✨
#2025
25/12/2024
🎄✨ ¡Felices fiestas de parte de todo el equipo!
Este es el momento perfecto para celebrar los aprendizajes, recargar energías y mirar con entusiasmo hacia un 2025 lleno de nuevas oportunidades, propósito y éxito.
🌟 Gracias por ser parte de nuestra comunidad. ¡Les deseamos unas fiestas llenas de alegría y un año increíble por venir! 🎉
👉 ¿Listos para empezar el 2025 con fuerza? 🎉🌟
23/12/2024
La temporada navideña puede ser mágica... y estresante. 🎁 Pero tú tienes el control.
💡 Tips para un balance perfecto:
✅ Respira: Tómate 5 minutos para meditar o estirarte.
✅ Actívate: El ejercicio es tu mejor aliado contra el estrés.
✅ Nutre tu cuerpo: Disfruta los sabores, pero dale a tu cuerpo lo que necesita.
✅ Planifica: Reducirás la ansiedad al tener un plan claro.
🎅 En estas fiestas, regálate paz mental, energía y bienestar. Porque cuando cuidas de ti, todo fluye mejor.
22/12/2024
🎯 ¿Sabías que establecer metas claras puede desbloquear tu potencial?
🎁✨ En esta temporada festiva, regálate el tiempo para pensar en lo que realmente deseas lograr el próximo año.
Tómate un respiro, establece tus metas con calma y permite que tu mente se expanda con claridad.
Porque cuando sabes hacia dónde vas, el camino se vuelve más liviano. 🚀💫
Este año, fui testigo de un cambio impactante: conocí a una señora de un poco de edad avanzada que, a pesar de las dificultades, decidió no buscar excusas. 💪✨ Ver su determinación y coraje me recordó que, sin importar la edad o las circunstancias, siempre podemos reinventarnos y dar el siguiente paso hacia el cambio.
🌱 En el Banco BHD , apostamos por el poder del cambio, porque cada paso cuenta. 🚀 "
Gracias de corazón por la oportunidad de ser parte de este increíble viaje. 🌟 Felicitaciones a todos los que asumieron el reto con valentía y determinación.
💪 ¡Juntos hemos logrado grandes cosas y el futuro nos espera con aún más éxitos! 🚀
El bienestar comienza al abrazar el espíritu navideño desde el corazón. 🎄✨ Celebrando con todo el entusiasmo junto a . ¡Que la magia de estas fiestas llene de paz y esperanza cada paso! 🌟
Gracias de corazón por la oportunidad de ser parte de este increíble viaje. 🌟 Felicitaciones a todos los que asumieron el reto con valentía y determinación. 💪 ¡Juntos hemos logrado grandes cosas y el futuro nos espera con aún más éxitos! 🚀
El bienestar comienza al abrazar el espíritu navideño desde el corazón. 🎄✨ Celebrando con todo el entusiasmo junto a . ¡Que la magia de estas fiestas llene de paz y esperanza cada paso! 🌟
¿Sabías que unos minutos pueden marcar la diferencia en tu día? 🕒
Las pausas activas no solo mejoran tu energía y concentración, sino que también impulsan tu creatividad y bienestar. 💡✨
09/12/2024
💼Pausas activas: Energiza tu rutina laboral. 🌟
Incorporar pausas activas en la jornada laboral es esencial para mejorar la salud y la productividad.
No subestimes el poder de estas pausas: transformar tu rutina no solo beneficia tu bienestar, sino que también mejora el ambiente de trabajo.
¡Dale a tu cuerpo el descanso que necesita y experimenta un rendimiento óptimo! 💪✨
28/11/2024
🍂 Gracias por caminar hacia tu bienestar. 🌿
Este Día de Acción de Gracias, reflexiona, recarga energías y conecta con lo que realmente importa: tu salud, tu propósito y tu balance como líder. 🙏✨
Cuidarte es liderar con claridad y energía.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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