Middelfart Apotek

Har du styr på dit B12? 💊

Vitamin B12 er vigtigt for kroppens røde blodlegemer, nervesystem og energistofskifte🩸🌀

Mangel kan udvikle sig langsomt og kan blandt andet vise sig som træthed, svimmelhed, koncentrationsbesvær eller snurren i hænder og fødder🥴

Vitamin B12 findes især i animalske fødevarer som kød, fisk, æg og mejeriprodukter🐟🥚🥛

Derfor skal vegetarer og veganere være særligt opmærksomme på at få nok B12 – fx via tilskud eller berigede fødevarer💊

Ældre, personer med mave-tarm-sygdomme eller personer, der tager visse typer medicin, kan også have øget risiko for mangel.

Er du i tvivl om dit behov for B12?🥣

Kom ned på Middelfart Apotek – vi hjælper dig gerne med vejledning👩🏽‍⚕️

Vitamin B12 er vigtig for blod og energi apotekeren.dk

Tarmen og humøret hænger tættere sammen, end du måske tror 💚
Din tarm og hjerne kommunikerer hele tiden gennem den såkaldte tarm-hjerne-akse. Derfor kan en tarm i ubalance påvirke både energi, fordøjelse og humør.

Du kan støtte tarmen i hverdagen ved at:
🥦 spise fiberrigt med grøntsager og fuldkorn
🧘 skabe faste rutiner og mindre stress
🚶 bevæge dig dagligt
😴 prioritere din søvn
☕ skrue ned for sukker, alkohol og for meget koffein

Lyt til din mave – den kan fortælle dig mere, end du tror.

Kom ned på Middelfart Apotek, hvis du ønsker vejledning til produkter, der kan støtte din fordøjelse👩🏽‍⚕️

Tarmen og humøret hænger sammen apotekeren.dk

Voksprop i øret?👂

Ørevoks er naturligt og hjælper med at beskytte øret mod snavs, støv og bakterier. Nogle gange kan ørevoksen dog samle sig og danne en voksprop, som kan give tryk, nedsat hørelse, kløe eller ubehag. Generne kan især blive tydelige efter bad eller svømning, hvor vand kan forværre følelsen af et lukket øre🏊🏼🏊🏼‍♂️

Undgå at bruge vatpinde, da de kan skubbe ørevoksen længere ind i øregangen. In-ear høretelefoner og ørepropper kan også gøre det sværere for ørevoksen at komme ud naturligt👂🏼🧏🏼

En skånsom ørespray med olie kan hjælpe med at blødgøre ørevoksen, så den lettere løsner sig🫧

Læs altid indlægssedlen før brug, og brug ikke produktet ved mistanke om hul på trommehinden.

Spørg på Middelfart Apotek, hvis du er i tvivl om, hvad der passer til dig👩🏽‍⚕️

apotekeren.dk

SUNDHEDSFAGLIG TORSDAG:
Oplæg om Tarmens Sundhed 💚

Kom til et spændende og gratis oplæg med Susanne Wolff, Ph.D. i Human Ernæring.
Hvordan hænger tarmen sammen med vores hjerne, velvære og generelle sundhed? 🧠

Der sættes bl.a. fokus på:
📍Hvad mikrobiotaen betyder for fordøjelse og sundhed
📍Hvordan kostfibre påvirker tarmmikrobiotaen
Små kostændringer, der kan gøre en stor forskel
📍Hvordan du nemt får flere fibre ind i hverdagen

🍪 Der vil også være et demo-bord med smagsprøver på OptiFibre, vareprøver, opskrifter og gode tips.

💚 Bliv klogere på tarmens betydning for din sundhed og få konkrete tips, du kan tage med hjem.

📍 Middelfart Apotek, Jernbanegade 2C, Middelfart.
📅 Torsdag d. 1. Oktober
⏰ 17.30 - 19 (kom gerne 5-10 min før)
🗳️ Tilmelding: https://www.kroneapotekerne.dk/serviceydelser/torsdag

Vi glæder os til en spændende og lærerig aften!