Ella Moa Terapi
Del
Terapi for Sind Og Soma
Hvorfor inviterede jeg en abe med i terapi?
Og er der ikke noget med tavshedspligten her?
Jojo.
Aben er altså bare en rekvisit, der hjælper med at udvikle en færdighed, der kan være enormt gavnlig at have, ude i det virkelige liv. Derfor træner jeg den altid i terapirummet.
Evnen til at perspektivere og tage afstand, kan være en god skill til at vælge, hvordan du vil håndtere dét du står i.
💚//E
Er det dine tanker og følelser, der styrer dig
eller er det dig, der styrer dig?
Tager din adfærd dig væk fra, eller tættere på det liv du gerne vil leve?
💚//Ella
08/09/2026
Vi mennesker har en helt naturlig evne til, at vælge den "lette løsning" ud fra et her&nu-point of view.
Det er bare ikk' altid det tager os tættere på det liv vi gerne vil leve.
Er der noget du gør,
der tager dig længere væk fra det DU gerne vil?
💚//E
Det længe ventede svar😅
💚//E
24/08/2026
Selvkærlighed en handling.
Det er det du gør for dig selv
-ikke en følelse.
If you loved yourself
- what would you do today?
(Do it)
💚//E
22/08/2026
Når en følelse overtager dig,
kan det hjælpe at sætte ord på den:
fx
"Jeg føler mig ensom."
Og så minde dig selv om:
"Sådan kan jeg også have det."
Det træner din hjerne i at opdage,
at følelsen er noget, du mærker
– ikke hele dig.
💚//E
19/08/2026
Forandring sker ikke i kvantespring.
Det sker i de bittesmå, kedelige hverdagsvalg,
hvor du vælger efter dine værdier
frem for dine gamle, trygge vaner.
18/08/2026
Og hvem vil være gennemsnitlig?
Alt det krøllede ved dig,
er dét der gør dig særligt spændende.
💚//E
18/08/2026
Nogle gange er perfektionisme ikke kvalitet.
Det er bare frygt forklædt som høje standarder.
💚//E
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Type
Internet side
Adresse
Herning