Veilchenfroh

Spaß!
Im Normalfall geht mir das völlig am Ar..h vorbei, welche Trends die Influenzer posten. Bin ja Therapeutin (HPG) und Coach und kein Influenzer.
Aber das hier wollte ich mal mitmachen.
Ich liebe es einfach auch mal Dinge auszuprobieren, die kreativ wirken.
Zeit für Urlaub!
Bin sowas von Urlaubsreif. Wie sieht’s bei dir aus? Schreib mal in die Kommentare!

Viele Frauen glauben, sie müssten sich auf die Geburt vor allem vorbereiten, indem sie möglichst viel wissen.
Noch ein Buch. Noch ein Podcast. Noch eine Checkliste.

Und Wissen ist wichtig.
Aber es gibt etwas, das für die Geburt noch viel entscheidender ist.

Deine Intuition.

Diese leise, klare Stimme in dir, die oft schon weiß, was richtig ist, bevor dein Verstand es erklären kann.

Das Problem ist nur:
Die meisten Frauen haben im Laufe ihres Lebens gelernt, dieser Stimme nicht mehr zu vertrauen.

Sie hören stattdessen auf:

– die Meinungen anderer
– die vielen gut gemeinten Ratschläge
– die Horrorgeschichten über Geburten
– oder auf ihren eigenen kritischen Verstand, der ständig fragt: „Was, wenn etwas schiefgeht?“

Und genau dadurch passiert etwas Entscheidendes:
Das Vertrauen in den eigenen Körper wird leiser.

Dabei ist dein Körper für Geburt gemacht.
Nicht perfekt.
Aber unglaublich weise.

Intuition bedeutet nicht, dass du alles kontrollierst.
Intuition bedeutet, dass du in Verbindung bist.

Mit deinem Körper.
Mit deinem Baby.
Mit deinem inneren Wissen.

Wenn Frauen wieder anfangen, dieser Verbindung zuzuhören, verändert sich etwas:

Die Angst wird ruhiger.
Der Körper entspannt sich.
Und plötzlich fühlt sich Geburt nicht mehr nur wie ein Risiko an —
sondern auch wie ein Prozess, den dein Körper tragen kann.

Und genau dahin kann man zurückfinden.

Nicht durch Druck.
Nicht durch positives Denken.

Sondern indem du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen, deinen Körper wieder zu spüren und dein Unterbewusstsein auf Vertrauen auszurichten.

Das ist ein riesiger Teil meiner Arbeit mit Schwangeren.

Wenn du erleben möchtest,
wie du wieder mehr Vertrauen in deinen Körper, deine Intuition und die Geburt entwickeln kannst, dann komm gern in meinen kostenfreien Workshop:

„5 Schritte für eine Geburt in Verbundenheit“

Dort zeige ich dir, wie Frauen aus Angst wieder in Verbindung kommen –
mit sich selbst, ihrem Körper und ihrem Baby.

Schreib einfach „easy“ in die Kommentare und ich schicke dir alle Infos.

Viola Metze
Psychotherapeutische Begleitung für Schwangerschaft & Geburt
Mentale Geburtsvorbereitung & Hypnose für Schwangere 🩷

„Reiß dich doch einfach zusammen.“
„Du übertreibst.“
„Du brauchst doch keine Angst haben.“

Viele Frauen hören genau das.
Von Familie.
Von Freunden.
Von Menschen, die es eigentlich gut meinen.

Und dann passiert etwas Gefährliches:

Du fängst an zu glauben,
dass mit dir etwas nicht stimmt.

Dass du zu sensibel bist.
Zu schwach.
Zu dramatisch.

Aber hier ist die Wahrheit:

Du kannst dich nicht selbst aus der Schxxße ziehen,
wenn dein Nervensystem längst im Alarmmodus ist.

Angst ist kein Gedanke,
den man einfach wegdiskutieren kann.

Sie sitzt im Körper.
Im Nervensystem.
Im Unterbewusstsein.

Deshalb bringt „denk doch positiv“ meistens… gar nichts.

Und weißt du was?
Das bedeutet nicht, dass du kaputt bist.

Es bedeutet nur,
dass dein System gerade Schutz versucht.

Ich arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin genau mit diesen Prozessen.

Nicht auf der Ebene von „Reiß dich zusammen“.
Sondern dort, wo Angst wirklich entsteht.

Damit dein Körper wieder lernen kann:
Ich bin sicher.

Wenn du merkst, dass dich Ängste – in der Schwangerschaft oder im Alltag – gerade festhalten, musst du da nicht alleine durch.

Kommentiere „Gespräch“
und ich schicke dir den Link zu einem kostenlosen Erstgespräch.

Die meisten Doulas reagieren auf Hypnose ungefähr so:

Kreischend aus dem Raum rauslaufend. Natur vielleichtveher mit:
„Ähm… nee, Hypnose ist nichts für mich.“

Und ganz ehrlich?
Ich verstehe das total.

Denn die meisten Bilder, die wir von Hypnose im Kopf haben, kommen aus Shows, Filmen oder irgendwelchen Clips, in denen Menschen plötzlich Dinge tun, die sie sonst nie tun würden.

Willenlos.
Bewusstlos.
Manipulierbar.

Kein Wunder also, dass viele denken:
„Das passt überhaupt nicht zu meiner Arbeit mit Schwangeren.“

Das Ding ist :
Das hat mit therapeutischer Hypnose ungefähr so viel zu tun, wie Zaubertricks im Medizinstudium.

Bei therapeutischer Hypnose geht es nicht darum, Kontrolle zu verlieren.

Sondern darum, einen Zustand zu nutzen, in dem das Unterbewusstsein zugänglicher wird.

Und genau dort sitzen oft Ängste, innere Bilder und alte Erfahrungen – gerade rund um Themen wie Geburt.

Kurz zu mir, damit du weißt, aus welcher Perspektive ich das sage:

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnotherapeutin und arbeite spezialisiert im prä- und postpartalen Bereich. In meiner Praxis begleite ich Frauen mit Ängsten rund um Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft – und zeige heute auch Doulas und Schwangerschaftscoaches, wie sie die Arbeit mit dem Unterbewusstsein in ihre Begleitung integrieren können.

Weil Wissen über Geburt unglaublich wichtig ist.

Aber manchmal reicht Wissen allein einfach nicht.

Wenn du Doula oder Schwangerschaftscoach bist und neugierig geworden bist, wie Hypnose in der Begleitung von Schwangeren tatsächlich aussehen kann:

Ich gebe gerade einen kostenlosen Workshop zu genau diesem Thema.

Schreib einfach „chill“ in die Kommentare und ich schicke dir den Link.
DOULA
SCHWANGERSCHAFTSCOACH
SCHWANGERSCHAFT
GEBURT
GEBURTSBEGLEITUNG
VERTRAUEN
ANGST
UNTERBEWUSSTSEIN
HYPNOSE

Vielleicht merkst du es selbst: Du freust dich auf dein Baby – und gleichzeitig fühlst du dich unsicher, überfordert oder einfach anders, als du erwartet hättest.

Denn Schwangerschaft ist nicht nur körperlich.
Sie ist eine innere Verschiebung – eine Veränderung deiner Identität.
Altes Ich und neues Ich begegnen sich, alte Themen tauchen auf, Gefühle schwingen zwischen Freude, Angst und Unsicherheit.

Ich bin Vio Metze, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mentorin für bewusste Mutterschaft.
Ich begleite Frauen genau in dieser Phase – wenn sie ambivalent fühlen, sich nach Sicherheit sehnen und gleichzeitig die Veränderung spüren, die niemand wirklich sieht.

Du darfst ambivalent sein.
Du darfst dich überfordert fühlen.
Und du darfst Halt brauchen – ohne, dass etwas mit dir „falsch“ ist.

> Wenn du gerade ein bisschen Sicherheit brauchst, kommentiere „Sicherheit“ und ich schicke dir mein kostenloses eBooklet, das dich durch diese innere Phase begleitet.
SCHWANGERSCHAFT
GEBURT
GEBURTSBEGLEITUNG
SCHWANGERSCHAFTSBEGLEITUNG
HYPNOBIRTH
MENTALE GESUNDHEIT
STARKE MAMA
DU BIST PERFEKT

Du merkst vielleicht noch gar nicht, was da gerade passiert.

Du bist „einfach schwanger“.
Und gleichzeitig verschiebt sich innerlich alles.

Gedanken werden tiefer.
Zweifel werden lauter.
Fragen tauchen auf, die früher keine Rolle gespielt haben.

Mutterschaft beginnt nicht mit dem ersten Schrei deines Babys.
Sie beginnt in deiner inneren Neuordnung.

Mitten in dieser Phase begleite ich Frauen –
ich bin Vio von Veilchenfroh, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mentorin für bewusste Mutterschaft.

Ich erlebe so oft, dass Frauen denken, sie müssten sich längst „mütterlich“ fühlen.
Aber Identität wächst.
Sie entwickelt sich.
Sie braucht Raum.

Du darfst hineinwachsen.
In deinem Tempo.

Wir leben in einer Zeit, in der du alles googeln kannst.

Ernährung.
Geburtspositionen.
Bindungstipps.
Schlafphasen.

Aber niemand sagt dir:
Wenn dein inneres System nicht ruhig ist, fühlt sich nichts davon sicher an.

Sicherheit entsteht nicht durch Wissen.
Sondern durch Regulation.

Vielleicht ist es nicht fehlende Information.
Vielleicht fehlt dir ein innerer Halt.

Ich begleite Frauen im Übergang zur Mutter – nicht nur körperlich, sondern psychisch und emotional.
SCHWANGERSCHAFT
GEBURT
BINDUNG
NERVENSYSTEM
SELBSTREGULATION

Dein Baby wächst nicht nur in deinem Körper.
Es wächst in deinem inneren Klima.

In deiner Ruhe.
In deinem Stress.
In deiner Art, mit dir selbst zu sprechen.

Viele Frauen stellen sich Bindung so vor:
Hand auf dem Bauch, mit dem Baby reden, vielleicht Musik vorspielen.
Und ja – das alles kann Verbindung stärken.

Aber Bindung beginnt tiefer.

Sie beginnt in deinem Nervensystem.
In deinem Sicherheitsgefühl.
In der Frage:
Fühle ich mich getragen – oder permanent angespannt?

Denn dein Baby erlebt die Welt durch dich.
Über deine Hormone.
Über deine Regulation.
Über dein inneres Gleichgewicht.

Wenn du dauerhaft im Druck bist,
wenn du streng mit dir bist,
wenn du glaubst, du müsstest alles perfekt machen –
dann entsteht kein „besseres Muttersein“.
Sondern Anspannung.

Selbstfürsorge ist deshalb keine Ich-Bezogenheit.
Sie ist Bindungsarbeit.

Wenn du dir erlaubst zu atmen.
Wenn du Pausen ernst nimmst.
Wenn du freundlich mit dir sprichst.

Dann erlebt dein Baby:
Hier ist Sicherheit.
Hier ist Ruhe.
Hier ist ein stabiles inneres Zuhause.

Hi, ich bin Viola Metze, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mentorin für Schwangerschaft und Bindung. 🤍
Ich begleite Frauen dabei, nicht nur Wissen über Schwangerschaft zu sammeln –
sondern innerlich stabil und verbunden zu werden.

Wenn du verstehen möchtest, wie Bindung schon in der Schwangerschaft entsteht und was du konkret tun kannst, um dein inneres Klima zu stärken, habe ich dazu ein kostenloses E-Booklet für dich erstellt.

Darin erfährst du:
– warum dein emotionaler Zustand so entscheidend ist
– wie dein Nervensystem die Bindung beeinflusst
– und welche einfachen Schritte du im Alltag umsetzen kannst

Du kannst es dir kostenlos herunterladen und direkt beginnen, diese innere Sicherheit aufzubauen.

Je sicherer du dich fühlst,
desto sicherer fühlt sich dein Baby.
Und genau dort beginnt echte, tiefe Verbindung.

Viele Schwangere sagen zu mir:
„Ich bin gerade so sensibel.“

Und jedes Mal höre ich zwischen den Zeilen:
„Irgendwas stimmt nicht mit mir.“

Aber was wäre, wenn genau das Gegenteil stimmt?

Was, wenn du nicht „zu sensibel“ bist –
sondern dein System gerade feiner abgestimmt ist als je zuvor?

In der Schwangerschaft verändert sich nicht nur dein Körper.
Auch dein Nervensystem wird empfindsamer.
Dein Wahrnehmungsfilter wird durchlässiger.

Du spürst Stimmungen schneller.
Du reagierst stärker auf Worte.
Du merkst sofort, wenn etwas nicht stimmig ist.

Das ist kein Defizit.
Das ist Feinfühligkeit.

Und Feinfühligkeit ist eine Fähigkeit.

Sie hilft dir, dich mit deinem Baby zu verbinden.
Sie hilft dir, Grenzen klarer wahrzunehmen.
Sie hilft dir, zu unterscheiden, was dir gut tut – und was nicht.

Das Problem ist nur:
Viele Frauen bewerten diese Sensibilität als Schwäche.
Weil sie gelernt haben, stark zu sein. Funktional. Belastbar.

Doch Schwangerschaft ist kein Zustand des „Funktionierens“.
Sie ist ein Zustand der Öffnung.

Und Öffnung fühlt sich manchmal roh an.

Ich begleite Frauen genau in diesem Prozess.
Ich bin Viola Metze, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mentorin für mentale Geburtsvorbereitung und Bindung.
In meiner Arbeit unterstütze ich Schwangere dabei, Ängste zu lösen, innere Stabilität aufzubauen und ihre Feinfühligkeit nicht als Bedrohung, sondern als Kraftquelle zu erleben.

Denn wenn du verstehst, dass deine Sensibilität kein Fehler ist,
sondern ein Zeichen von innerer Wachheit,
verändert sich alles.

Dann sagst du nicht mehr:
„Ich bin zu sensibel.“

Sondern:
„Ich nehme gerade mehr wahr.“

Und das ist der Beginn von Selbstvertrauen.

Wenn du spürst, dass du dich nach mehr innerer Sicherheit sehnst,
nach einer Schwangerschaft, die sich getragen statt überwältigend anfühlt,
dann habe ich etwas für dich:

Mein eBook
„Von Unsicherheit zu innerer Stärke – 5 Schritte zu einer entspannten Schwangerschaft und Geburt“

Schreib einfach „Stärke“ in die Kommentare
und ich zeige dir den Weg in deine entspannte Schwangerschaft.