BRAINtuning

Lass dich doch im Urlaub ZUM GUTEN LEBEN ANSTIFTEN!

Juhu! Endlich Urlaub! Raus aus der täglichen Routine, rein in die schöne Urlaubszeit. Faulenzen, Sport machen, lecker Essen, tolle Orte besichtigen, schöne Wanderungen machen und LESEN. Was gibt es schöneses, als im Urlaub auch Zeit für ein gutes Buch zu haben.

Einfach über AMAZON bestellen - dann ab in den Koffer - und schon kann es losgehen. Viel Spaß!

ANSTIFTUNGEN ZUM GUTEN LEBEN: Philosophie trifft Ratgeber Das Leben, das wir führen, ist das Ergebnis der Entscheidungen, die wir tagtäglich treffen. Welche das sind, hängt von der Vorstellung ab, die wir uns von einem guten Leben machen. Aber was ist das überhaupt: ein gutes Leben? Und was können wir konkret dafür tun, um unser Leben Tag für Tag ei...

Unser Buch *ANSTIFTUNGEN ZUM GUTEN LEBEN* ist fertig!!!
--- inklusive Essay von Felix Magath ---

Unser NIKOLAUSGESCHENK – das Vor-Order-Angebot verlängern wir bis zum 6.12.!
Vielleicht beschäftigt uns gerade in der Corona-Zeit die Frage nach dem guten Leben besonders. Sichern Sie sich Exemplare der Erstausgabe … für Sie selbst, für Freunde, Mitarbeiter, Geschäftspartner und andere liebe Menschen, die ihr anstiften möchtet.

Link zu mehr Buchinformationen und zum Bestellformular:
https://bewango.de/das-bewango-buch.html

bewango-App - digitale Prävention für´s Gehirn

Wir wissen, dass körperliches Training und Bewegung wichtig sind, um gesund, fit und leistungsfähig zu sein und vor allem auch langfristig zu bleiben. Daher sind Fitness-Studios heute überall und in unterschiedlichster Form zu finden.

Etwas anders ist es aktuell noch mit dem Wissen um unsere mentale Fitness. Unser Gehirn erreicht mit ca. 25 Jahren die höchste Leistungsfähigkeit und baut dann langsam wieder ab.
Die gute Nachricht ist: unser Gehirn ist genauso trainierbar wie unser Körper. Aktivität ist auch hier die Zauberformel. Beim modernen Gehirntraining werden mit kleinen Aufgaben und Spielen verschiedene Gehirnareale vernetzt. Ideal eignet sich zum „kognitiven Training“ eine App, die überall und jederzeit genutzt werden kann. In Bus oder Bahn auf dem Weg ins Büro, kurz vor einem wichtigen Vortrag um das Gehirn „hellwach“ zu machen oder wenn zwischendurch mal ein wenig Zeit ist, um die Merkfähigkeit zu trainieren.

Die von uns entwickelte bewango-App ist so ein Tool. Der Vorteil eines gut trainierten Gehirns sind unter anderem eine erhöhte Stressresistenz, schnellere Lösungsfindung, Erkennen von komplexen Zusammenhängen etc..

Mehr Infos: bewango.de

BGM/ BGF trotz Pandemie – lassen Sie Ihre Mitarbeiter nicht im Stich

Auf die zahlreichen Vorteile, die gesunde und motivierte Mitarbeiter für jedes Unternehmen mitbringen, muss auch in Corona-Zeiten kein Arbeitgeber verzichten.
Es braucht nur passende Konzepte, um in den „positiven Erfolgszyklus“ einzusteigen, der dafür sorgt, dass Mitarbeiter auch bessere Ergebnisse erzielen können und das die besten Mitarbeiter nicht an andere Unternehmen abwandern.

BGM/ BGF ist mehr als nur kostenfreie Sportclub-Mitgliedschaft oder der Gesundheitstag im Unternehmen. Die Corona-Zeit bringt die Chance, jetzt neue Wege zu gehen und auch das veränderte Arbeitsumfeld der Mitarbeiter einzubeziehen.
Home-Office-Mitarbeiter brauchen Home-Office-Angebote. BGM/BGF geht auch online. Das zeigt das bewango PREMIUM Online-Coaching inklusive bewango-App.
Mehr Info: bewango.de

https://versicherungswirtschaft-heute.de/unternehmen-und-management/2020-08-11/wellbeing-trotz-pandemie-wie-unternehmen-jetzt-ihre-mitarbeiter-unterstuetzen/

Wellbeing trotz Pandemie: Wie Unternehmen jetzt ihre Mitarbeiter unterstützen - Versicherungswirtschaft-heute Mehr als die Hälfte der Unternehmen in Deutschland erwartet, dass ihr Geschäftsergebnis in der Corona-Pandemie zurückgeht. Mehr als ein Drittel befürchtet, dass das Mitarbeiter-Wellbeing leidet, wie eine Studie von Willis Towers Watson zeigt. Über 40 Prozent wollen nun Wellbeing-Programme und F...

Gesunde Mitarbeiter in Corona-Zeiten

Die Zeiten haben sich verändert. Corona hat den Umgang mit den digitalen Medien nochmals beschleunigt. Wir kommunizieren anders, wir denken anders, unser tägliches Leben ist mit den digitalen Medien noch enger verwoben als bisher.
Unser Gehirn hat sich nicht verändert, es steht jedoch in der digitalen Welt weiter zunehmenden, völlig neuen Herausforderungen gegenüber.

Glücklicherweise ist unser Gehirn ein extrem anpassungsfähiges Organ. Wird es benutzt, leistet es mehr – wird es nicht oder unzureichend benutzt, ist es gestresst oder wird es ständig abgelenkt, nimmt seine Leistungsfähigkeit ab!

Die mentale Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden. Dafür muss man wissen, wo die Abhängigkeiten sind und was dazu getan werden muss. Dann tritt keine Überforderung ein und die Life-Balance stimmt wieder. Das vermittelt das bewango Coaching.

Das bewango PREMIUM Online-Coaching umfasst:

-Jederzeit abrufbare Coaching-Module
-Workbook
-Zugang zur bewango-App
-Unzählige leicht umsetzbare Praxistipps für Beruf und Freizeit

Mehr Infos: https://bewango.de/bewango-fuer-teams.php -bgm-bgf

Der Artikel zeigt, wie wichtig Bewegung für eine gesunde Gehirnentwicklung ist.
Darüber hinaus selbstverständlich unser Leben lang für gute Gesundheit, körperlich wie mental.
Ohne Bewegung keine Entwicklung. Bewegung ist Leben, ist Aktivität, ist Lebendigkeit - nicht Bequemlichkeit.

Wir sind wie eine komplett vernetzte Maschine - alles hat eine Wirkung. Manchmal sieht oder merkt man sie nur nicht sofort.

Folgen der Digitalisierung: Die Bewegungsfähigkeit der Kinder verkümmert Da der Mensch verlernt, was er nicht braucht, verkümmern Fähigkeiten jenseits der digitalen Welt, wenn man sie vernachlässigt. Handlungserfahrungen und Bedeutungsräume müssen zurückerobert werden.

Fisch auf den Tisch - und dein Gehirn freut sich!

Fette Fische wie Lachs, Thunfisch oder Hering sind reich an Omega-3-Fettsäuren. Studien zufolge sind sie wichtig für eine gute Hirnfunktion.
Wir wäre es heute mit einem leckeren Fischgericht? Am besten mit viel Gemüse und Olivenöl?

bewango bringt dein Gehirn auf Trab: www.bewango.de
Eine Säule des ganzheitlichen Konzeptes ist Ernährung, die bewango-App dein täglicher Begleiter.

Am Wochenende gut geschlafen?

Ausreichend Schlaf inkl. Tiefschlafphasen ist wichtig für unser Gedächtnis und unsere mentale Leistungsfähigkeit. Nur so sind wir im Kopf fit genug, die Anforderungen des Tages gut zu händeln, ohne das sich das Gefühl der Überforderung einstellt.
Das bewango-Coaching bringt dich in deine Life-Balance.
Der Schlaf-Coach in der bewango-App zurück zum erholsamen und erfrischenden Schlaf.

Mehr Info: www.bewango.de

Unser Gehirn – unser unglaublich komplexes Denkorgan – ist Dreh- und Angelpunkt aller psychischen und physischen Abläufe.
bewango ist ein ganzheitliches Konzept zur Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Mehr Leistung nicht dafür, um noch mehr zu arbeiten.
Mehr Leistung als Stressprophylaxe, um widerstandsfähiger zu sein, um sich gut konzentrieren zu können.

Mehr Infos: www.bewango.de

Mental leistungsfähig ein Leben lang!

In unserem Tagesseminar zeigen wir worauf es ankommt, damit uns unser Gehirn bis ins hohe Alter leistungsfähig zur Seite steht.
Unser Körper und Geist sind das Fundament für alles, was wir uns wünschen. Auch für die Zeit nach dem aktiven Berufsleben. Das ist in Zeiten von Demenz klarer als je zuvor. Doch wie schaffen wir es, mental und körperlich fit zu bleiben?

Mehr Infos: https://www.bewango.de/bewango-fuer-dich.php