LADYSFIT

Unseren letzten Feiertag am 30.05. übernimmt Brigitte. Los geht´s um 9.30 Uhr mit TRX. Um 10 Uhr gibt es dann eine letzte Runde Total Body Condition im LADYSFIT und etwas ruhiger wird es dann um 11 Uhr mit einer Stunde Faszien Pilates.
Wir freuen uns auf euch!


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Hier kommt unser Pfingstprogramm für euch☀️😃
Am Pfingstsonntag haben wir eine Yoga Class XL mit Korinna für euch. Von 10.00 - 11.30 Uhr kräftigt ihr durch Körper- und Atemübungen eure Muskulatur, steigert eure Flexibilität und entspannt den Geist.
Den Pfingstmontag übernimmt Cathi. Sie startet mit ihrem schweißtreibenden Power Intervall um 9.30 Uhr. Um 10.30 Uhr steht Salsation auf dem Programm- hier besteht das Grundkonzept aus den Komponenten Tanz und Workout und natürlich ganz viel Freude an der Bewegung.
Die Zwei freuen sich schon auf euch!

Unser Feiertagsprogramm am 09.05. gibt Elisa.
Von 9.30 - 10.30 Uhr kommt ihr beim Intervall Workout garantiert ins Schwitzen und im Anschluss bringt sie euch mit einer Einheit Vinyasa Yoga von 10.30 bis 11.30 Uhr in den richtigen Feiertags- Flow. Wir freuen uns auf euch!

Unser Feiertagsprogramm am 01.05. gibt Heike.
Von 9.30 - 10.30 Uhr bringt sie euch mit einer einfach gehaltenen Step Intervall Stunde zum Schwitzen und von 10.30 bis 11.30 Uhr geht´s mit Hilfe vom Flexibar an die Tiefenmuskulatur. Wir freuen uns auf euch.

Diese und nächste Woche springt Cathi für Marions Stunden am Dienstag Abend ein! Um 18 Uhr gibt es dann 60 Minuten Power Intervall und danach 30 Minuten
Salsation.
Den Mittwoch Vormittag übernimmt die nächsten zwei mal Marina. Sie startet um 9 Uhr mit Bauch & Rücken, 9.30 Uhr Mobility & Stretch und von 10 bis 10.45 Uhr ein funktionelles Zirkeltraining mit 7-8 Stationen (hier wird auch das Trampolin mit eingebaut)

Salsation auch noch kurz erklärt: ist eine Wortkreation aus Salsa (der Soße- viele verschiedene Tanzstile vereint) und Sensation – das Grundkonzept besteht aus den Komponenten Tanz und Workout. Salsation hat aber noch eine entscheidende Zutat – genau wie bei einer guten Salsa: und zwar lyrischer Ausdruck! Konkret: Fühle, was du tanzt! 
Wir wünschen euch viel Spaß dabei!

Hier ist unser Feiertagsprogramm für die Ostertage🐇🥳
Brigitte, Cathi und Korinna freuen sich auf euch.

Morgen ist wieder Brigittes Tag bei uns im Ladysfit und das heißt dreifach freuen!
1. Brigitte ist da!
2. Brigitte ist am nächsten Tag auch da
und 3. das Wochenende steht vor der Tür🔥🎉!

Am Montag startet unsere neue Yoga Stunde von 18 Uhr - 19.15 Uhr. 75 Minuten Vinyasa Yoga, genau das Richtige zum Wochenanfang.

….🩷👟

Elisa beim Power Yoga- jeden Donnerstag um 9 Uhr
🧘‍♀️☯️

Hier ist unser neuer Kursplan für euch. Es gibt einige spannende Veränderungen in unserem Kursangebot.
Freut euch darauf, dass Petra wieder mit ihrer energiegeladenen Step-Stunde am Dienstag um 17 Uhr durchstartet. Zusätzlich haben wir ab dem 05. Februar montags um 18 Uhr Vinyasa Yoga neu im Programm. Dafür entfällt ab sofort die Zumba Stunde am Montag, da Robin sich entschieden hat, diese aufzugeben.
Wir freuen uns auf motivierte Teilnehmer und inspirierende Stunden mit euch!

Hoch die Hände….Wochenmitte🤭!
Morgen um 10 Uhr geht es mit Katrin und dem Flexibar ran an die Tiefenmuskulatur💪🏻🔥.