Inanl2024

Es gibt Momente, in denen ich mich selbst wieder ein bisschen anders sehe.

Nicht jünger.
Nicht perfekter.
Einfach… mehr ich.

Mit 47 habe ich immer weniger Lust darauf, mich danach zu richten, was angeblich zu einer Frau „in meinem Alter“ passt.

Ich möchte schöne Dinge ausprobieren.
Mich schön fühlen.
Barfuß ins Wasser gehen, wenn mir danach ist.
Mich vor der Kamera zeigen.
Und manchmal einfach etwas machen, nur weil es mir Freude macht.

Vielleicht ist genau das etwas, das ich anderen Frauen mitgeben möchte:

Du musst dich nicht kleiner machen, nur weil die Jahre mehr geworden sind.

Dein Leben darf sich verändern.
Dein Stil darf sich verändern.
Dein Blick auf dich selbst sowieso.

Und vielleicht darfst du dich auch einfach wieder einmal fragen:

Was würde ich eigentlich gerne ausprobieren, wenn ich nicht darüber nachdenken würde, ob ich „zu alt“ dafür bin? 🤍

Diese Bilder sind bei einem ganz besonderen Shooting mit Maria Langlitz entstanden.
Danke für deinen Blick, deine Ideen und dafür, dass du immer wieder Seiten von mir sichtbar machst, die ich selbst nicht sofort sehe. 🤍

Und ja — für diese Bilder bin ich tatsächlich barfuß ins Wasser gestiegen. 😄

Lange Zeit dachte ich, ich müsste möglichst viel alleine können.

Planen. Organisieren. Durchziehen.
Und wenn es schwierig wurde, habe ich eben noch ein bisschen mehr gemacht. 🫣

Heute sehe ich das anders.
Vielleicht auch, weil ich mit 47 viel besser weiß, was mir wirklich wichtig ist – und wofür ich meine Energie einsetzen möchte.

Wenn mir etwas im Alltag Arbeit abnimmt, mir Struktur gibt oder einfach Dinge leichter macht, dann darf ich diese Unterstützung annehmen.

Ohne schlechtes Gewissen.

Ohne das Gefühl, dadurch weniger diszipliniert zu sein.

Ich habe übrigens selbst erlebt, wie hilfreich so ein klarer Rahmen sein kann: ich war zuerst Teilnehmerin bei Fresh&Free. Heute bin ich selbst Teil des Orga-Teams und begleite Frauen durch unsere verschiedenen Formate.

Und genau deshalb mag ich den Gedanken dahinter:
Du musst nicht alles selbst bauen, nur weil du es könntest.

Manchmal darf es einfach ein bisschen leichter sein. 🤎

Ich glaube, ich bin an einem Punkt angekommen, an dem ich nicht mehr ständig „neu anfangen“ möchte.

Nicht jeden Montag ein neues Vorhaben.
Nicht alles gleichzeitig verändern.
Und schon gar nicht das Gefühl haben, jetzt wieder besonders diszipliniert sein zu müssen. 😉

Was mir viel besser gefällt: ein überschaubarer Zeitraum, ein klarer Rahmen und einfach mal ausprobieren, wie es sich anfühlt.

Und vielleicht mag ich Fresh&Shape auch deshalb so sehr, weil ich die andere Seite selbst kenne.

Ich war zuerst Teilnehmerin.
Ich habe selbst bei solchen Impulsen mitgemacht und erlebt, wie viel leichter es sein kann, wenn man nicht alles allein planen und organisieren muss.

Heute bin ich selbst Teil des Orga-Teams und begleite andere Frauen durch diese Tage.

Und genau deshalb geht es für mich dabei auch nicht um „perfekt durchziehen“.
Sondern darum, ein paar Tage bewusster hinzuschauen und herauszufinden, was sich davon im eigenen Alltag gut anfühlt.

Damit es transparent ist:

Fresh&Shape hat keine Kur- oder Teilnahmegebühr.
Auch die Begleitung und der Austausch in der geschlossenen Gruppe sind kostenlos.

Voraussetzung für die Teilnahme ist die Bestellung der Produkte, die im jeweiligen Fresh&Shape-Konzept integriert sind.

Welche Produkte dazugehören und wie die 5 Tage genau ablaufen, erkläre ich gern persönlich.

Wenn ihr neugierig seid, schreibt mir einfach „SHAPE“ per DM. 🤎

Manchmal sieht man auf einem Foto nur das Ergebnis.
Und ahnt überhaupt nicht, was dahintersteckt. 🍄

Das Kleid? Aus Papier.
Der Fliegenpilz-Hut? Handgemacht von Irina Wallerius.
Und ich durfte herausfinden, wie man so eine ziemlich beeindruckende Konstruktion auf dem Kopf balanciert. 😄

Die Idee für dieses Shooting hatte Irina schon lange vorher. Sie hatte den Hut ursprünglich gebastelt – und dann fast drei Viertel des Jahres gewartet, bis die Fliegenpilze im Wald endlich gewachsen waren.

So entstand ein kleines Kunstprojekt.

Und genau solche Ideen liebe ich.

Nicht alles muss praktisch sein.
Nicht alles muss „Sinn machen“.
Manchmal darf man einfach etwas ausprobieren, das man vorher noch nie gemacht hat.

Und vielleicht ist genau das eine Sache, die ich mit 47 immer mehr mag.
Mich nicht mehr zu fragen, ob etwas zu mir passt – sondern einfach auszuprobieren, wie es sich anfühlt. 🤎

Danke, liebe Irina, für diese verrückte Idee und diese besonderen Erinnerungen.

Fotografie & Konzept: Irina Wallerius

Vielleicht erkennt sich die eine oder andere Frau darin wieder:

Man wird irgendwann sehr gut darin, Dinge selbst zu regeln.

Man denkt mit.
Man plant voraus.
Man hält vieles zusammen.

Und irgendwann wird genau das so selbstverständlich, dass man gar nicht mehr merkt, wie viel Kraft es eigentlich kostet.

Ich merke das gerade bei mir.

Ich möchte weiterhin zuverlässig sein. Verantwortung übernehmen. Dinge bewegen.

Aber ich möchte nicht mehr das Gefühl haben, dass alles nur dann funktioniert, wenn ich selbst die Hände darüber halte.

Vielleicht ist das eine der Veränderungen, die mit den Jahren kommen:

Man wird nicht unbedingt weniger stark.

Man wird wählerischer darin, wofür man seine Stärke einsetzen möchte. 🤍

Mit 47 interessiere ich mich immer weniger dafür, perfekt zu funktionieren.

Mich interessiert viel mehr, warum ich bestimmte Dinge überhaupt so mache.

Warum übernehme ich automatisch Verantwortung?
Warum fällt es mir manchmal schwer, etwas abzugeben?
Warum denke ich lieber drei Schritte voraus, statt einfach einmal abzuwarten?

Ich glaube, viele Frauen 40+ kennen solche Muster.
Wir haben gelernt, viel zu tragen.
Familie, Arbeit, Kinder, Alltag, Entscheidungen – und oft noch vieles mehr.

Und irgendwann merkt man:
Nicht jede Stärke muss man für immer in derselben Form behalten.

Genau deshalb möchte ich hier nicht nur schöne Bilder oder fertige Tipps teilen.

Ich möchte zeigen, was ich selbst gerade lerne – über Ernährung, Gesundheit, Selbstfürsorge, Körper, Älterwerden, Beziehungen, neue Lebensphasen und auch darüber, wie man sich selbst dabei nicht verliert.

Manchmal mit einer konkreten Idee.
Manchmal mit einer Frage.
Manchmal mit etwas, das bei mir selbst gerade noch nicht fertig ist.

Vielleicht ist genau das der Unterschied, den ich dir hier geben möchte:
Nicht noch mehr perfekte Antworten.
Sondern Gedanken, die dich vielleicht auf deine eigene Antwort bringen.

Wenn du Frauen 40+ magst, die nicht versuchen, jünger zu wirken, sondern ihr Leben bewusster, gesünder und mit mehr Leichtigkeit zu gestalten, dann bleib gerne hier. 🤍