Woo Woo Studio

Eine Session und “boooom”! Trigger weg. Jahrelang war meine Klientin von schlechtem Gewissen geplagt und das schickte sie mir wenige Tage nach der Session.
Gänsehaut am frühen Morgen! This is my why. 🔥

Du hast das Muster verstanden. Warum reagierst du dann immer noch genauso?

Du weißt, warum dich die Nachricht dieser einen Person so trifft. Du hast deine Geschichte reflektiert, Zusammenhänge erkannt und kannst ziemlich genau erklären, woher deine Reaktion kommt.

Und dann reicht ein Satz.

Dein Herz schlägt schneller, deine Gedanken werden neblig und innerhalb von Sekunden bist du überzeugt, dass du weißt, was diese Nachricht bedeutet.

Denn wir reagieren nicht nur auf das, was passiert.
Wir reagieren stets auch auf das, was es für uns bedeutet.

🔹 Ein Mensch zieht sich zurück – und für dich bedeutet es: Ich bin ihm nicht wichtig.

🔹 Jemand ist enttäuscht von dir – und daraus wird: Ich habe etwas falsch gemacht und trage die Schuld.

🔹 Du sagst Nein – und in dir heißt es: Jetzt ist unsere Verbindung in Gefahr, ich muss mich anstrengen, sie zu stabilisieren.

Das sind keine bewussten Entscheidungen. Du sitzt nicht da und beschließt, einer Nachricht diese Bedeutung zu geben. Sie ist bereits da, abgespeichert in deinem System.

Deshalb reicht es eben nicht, ein Muster kognitiv zu verstehen und genau erklären zu können.
In meiner Arbeit gehen wir dorthin, wo die Bedeutung entstanden ist, die dich heute so unmittelbar reagieren lässt.

👉🏼 Wann hast du gelernt, dass es genau DAS bedeutet?

Und dann arbeiten wir an der emotionalen Bedeutung selbst. An dem, was dein System aus einer Erfahrung gelernt und bis heute nicht abschließen konnte.

Der Ursprung liegt dabei nicht immer dort, wo wir ihn mit dem Verstand vermuten. Manche Bedeutungen entstehen aus eigenen Erfahrungen. Manche übernehmen wir durch Beobachtung oder etwas wurde aus dem familiären System übernommen.

Die Erfahrung bleibt dieselbe. Aber das, was sie heute für dich bedeutet, kann sich verändern.

Und damit verändert sich auch deine Reaktion.

Und das ist Freiheit.

---
Neurowissenschaft trifft systemische Energiearbeit. Ich unterstütze Frauen in Verantwortung dabei, innere Muster an ihrer Wurzel zu lösen – dort, wo dein Verstand alleine nicht hinkommt.

Es gibt da diese eine Person.

Du siehst sie, sie sagt einen Satz oder manchmal reicht eine Nachricht – und plötzlich bist du nicht mehr in deiner Ruhe. Deine Präsenz ist weg, deine Entspanntheit auch, dein Körper ist aktiviert, und obwohl ein Teil von dir ziemlich genau beobachten kann, was gerade passiert, kannst du die Reaktion nicht einfach abstellen.

Es ist fast, als würde dieser Mensch dich innerhalb weniger Sekunden in eine frühere Zeit zurückwerfen. Wenn diese Person da ist, bist du plötzlich nicht mehr du.

Und das Absurde daran ist: Du weißt genau, warum sie dich so triggert.
Du kennst die Dynamik, du hast sie analysiert, mit Freundinnen besprochen, vielleicht sogar therapeutisch oder im Coaching angeschaut. Du kannst ziemlich klug erklären, was da zwischen euch passiert.
Und trotzdem reagierst du.

Genau das war das Thema, mit dem vor einiger Zeit eine Klientin zu mir kam.

Es gab eine Person in ihrem Umfeld, die sie zuverlässig emotional aktiviert hat. Wir haben uns in einer 1:1 Session genau diese Reaktion vorgenommen.

Ein paar Tage später schrieb sie mir:
„Es ist wie weg. Das Thema, das mich vorher emotional sofort getriggert hat, fühlt sich plötzlich neutral an. Ich kann es kaum glauben. Ich habe es am Wochenende wieder getestet, ob die Reaktion zurückkommt, aber da ist einfach nichts mehr.“

Genau das ist der Punkt. Du musst die andere Person nicht verändern. Du musst auch nicht lernen, beim nächsten Mal souveräner mit deiner Reaktion umzugehen.

Wir arbeiten an der Reaktion selbst. Und wenn die alte emotionale Ladung nicht mehr da ist, kann sich auch dein Blick auf die Person verändern. Du siehst sie nicht mehr durch den Filter deiner emotionalen Aktivierung.

Ich biete dafür eine sehr fokussierte Einzelsession an:

👉🏼 Eine Person. Ein konkreter emotionaler Auslöser.
👉🏼 Es gibt 3 Plätze für 450 € netto zzgl. MwSt.
👉🏼 Schreibe mir eine PN.

---
Neurowissenschaft trifft systemische Energiearbeit. Ich unterstütze dich dabei, innere Muster an ihrer Wurzel zu lösen – in deinem Unbewussten: Verbinde dich mit mir oder buche jetzt deinen kostenlosen Call für ein Kennenlerngespräch.

Einer der größten Luxusmomente meiner Selbstständigkeit: morgens ohne Wecker aufzuwachen. Und für konzeptionelle Arbeit auch mal den Ort wechseln zu können.

Ich liebe es, meinem eigenen Rhythmus zu folgen. Spontan mit meinem Mann einen Kaffee trinken zu gehen, mittags spazieren zu gehen, wenn mir danach ist oder die Sonne scheint. Und meine Arbeit um mein Leben herum zu gestalten und nicht permanent andersherum.

Gleichzeitig finde ich immer genauer heraus, unter welchen Bedingungen ich richtig gut arbeite.

Eine meiner liebsten Konstanten der letzten Monate: mein Co-Working mit der wunderbaren Jessica . Einmal in der Woche treffen wir uns an einem guten Ort (guter Kaffee gehört natürlich dazu). Diese Tage sind besonders lustig, kostbar und produktiv, weil wir viel schaffen und uns gleichzeitig Zeit für kollegiales Sparring nehmen.

Und ich habe inzwischen eine kleine Auswahl an Dingen, die mir helfen, wenn ich wirklich konzentriert arbeiten möchte:

Brain FM: Meine Wunderwaffe für fokussiertes Schreiben. Kopfhörer auf, atmosphärische Sounds und binaurale Beats an – und mein Denken wird sofort klarer.

Ein visueller Timer: Bei intensiver konzeptioneller Arbeit arbeite ich gerne in 45-Minuten-Blöcken. Den idealen Timer habe ich mir von Cornelia abgeguckt: einen Lernwecker mit Lichtsignal. Kein nerviges Klingeln, tolle Haptik – Gamechanger.

Bewegungspausen: 10 Kniebeugen, eine bewusste Atemübung oder die Glieder ausschütteln. In längeren Pausen geht es um den Block.

Grüner Tee oder Matcha: Solange es noch vor 14 Uhr ist.

Augenpausen: Fast unterschätzt, aber so wirksam. Hände aneinanderreiben, bis sie warm sind, und die Augen locker abdecken. Warten, bis vor den Augen echte Schwärze entsteht. Das Gefühl, wenn sich das Gehirn langsam beruhigt: unbezahlbar.

Ich mag daran, dass ich immer besser herausfinde, unter welchen Bedingungen ich wirklich gut arbeite – und mir genau diese schaffen kann.

Was hilft dir, wenn du wirklich konzentriert arbeiten möchtest?

Melde dich jetzt an! Eine Masterclass, die dein Leben verändern könnte. ❤️‍🔥