Zeit zu sein

Zeit zu sein – Massage trifft Meditation
In der Verbindung von Massage und Meditation eröffnet sich ein Raum, in dem Du in fühlenden Kontakt mit Deinem Körper treten kannst. Jede Streichung, jede Dehnung, jede Bewegung, die durch den Körper geschickt wird, jedes Halten oder jedes tiefere Einsinken soll Dich darin unterstützen, Deinen Blick nach innen zu richten, Deinen Körper von innen wahrzunehmen und zu erspüren. Du betrachtest Deinen Körper in einer offenen, neugierigen und liebevoll-akzeptierenden Haltung, ohne zu analysieren, zu verurteilen oder etwas verändern zu wollen. Du bist vollkommen im Hier und Jetzt und genau dieses „Im-Moment-Sein“ ist Meditation. Du beginnst, Deinen Körper mit Gefühl und Bewusstheit zu erfüllen und Du vertiefst Dein inneres Gewahrsein. Du beginnst, Deine Lebensenergie zu spüren. Dadurch fühlst Du Dich mehr bei Dir selbst zu Hause. Du fühlst Dich verbundener mit Dir selbst und in der Folge auch mit anderen Menschen und der Welt. Du merkst, wie Du Dich tief ins Leben hinein entspannen kannst…