Rok v pohybu
Sdílet
Tvůj každodenní rituál. Tancuj, dýchej, žij!
27/07/2026
Dámy, už jste dnes pro sebe něco udělaly? 🍀
Pokud ne, tak teď máte možnost!
Uvolňujeme tři videa pro všechny - každé trvá jen pár minutek!
S Luckou se protáhnete a zaměříte na svůj dech, zavnímáte své tělo, zklidníte se, ponoříte se do sebe.
Janča vám rozhýbe horní polovinu těla v poklidné rozcvičce, uvolníte si krásně krční páteř i svaly mezi lopatkami.
No a s Marky si naopak zase energii zvednete při jednoduchém, leč temperamentním tanečku!
Už jen do konce července máte možnost přidat se na další měsíce k ROKU V POHYBU! (videa z minulých měsíců budete mít také k dispozici, takže můžete cvičit a tančit doslova od rána do večera 😅)
Videa nasdílím níže, pojďte udělat něco pro své tělíčko hned teď!
Víte, že v pondělí byl Světový den čokolády? 😀🍫🍫🍫
Rozhodně vás nechci motivovat k tomu, abyste si hned pro nějakou skočily, ale mám pro vás oslavný taneček ve stylu flamenca!
Zpřístupnila jsem ho VŠEM, takže mrkněte a zatančete si se mnou!
Je to taková letní jednohubka, která vás rozhýbe a dodá dobrou náladu, a k tomu vám nepřidá žádné kalorie, naopak ubere! To prostě chcete! :)
A takovýto pohybový bonbonek pro vás máme každý den!
Každý den jiné cvičeníčko na pár minutek, které vás pohladí nejdříve po těle a pak i po duši, že jste udělaly něco samy pro sebe!
Odkazy níže! Mrkněte!
15/06/2026
PROSTĚ JSME SLADĚNÉ! ❤️🖤❤️🖤
Nekecám, opravdu jsme se na natáčení nedomlouvaly, co si bereme na sebe 😁
A když už to tak hezky vyšlo, škoda si to nevyfotit!
PS: tento týden sem hodím několik videí zdarma, "na čumendu", ať máte představu, co pro vás každý čtvrtek už půl roku připravujeme!
Sledujte nás!
Pozadí natáčení 😁 To jsme celé my 😁
Někdy pro vás natočíme 15 videí v tahu a někdy do dopadne.... takhle 🤣
Blíží se prázdniny, pojďte udělat něco pro své tělíčko a zacvičte si s námi!
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Kontaktujte společnost
Internetová stránka
Adresa
Prague