Relax Me

🍃 S RelaxMe do nového týdne

🌱 Neděle třináctého? Pořád lepší než pátek třináctého! 😄

Jste pověrčiví? Zaklepete něco raději na dřevo, obejdete žebřík nebo znejistíte, když vám přes cestu přeběhne černá kočka?

Třeba majitelka Veronika je schopná objet půlku Kolína, jen aby změnila trasu, když jí přes cestu přeběhne černá kočka. 😄 Takže ano, u nás se nějaká ta pověrčivost najde.

A proč se vlastně bojíme právě pátku třináctého?

Jednoznačný okamžik, kdy tato pověra vznikla, neexistuje. Číslo 13 bylo v evropské tradici považováno za nešťastné už dávno – často se zmiňuje například 13 lidí u Poslední večeře. Také pátek měl po staletí pověst nešťastného dne, mimo jiné kvůli křesťanské tradici, podle které byl Ježíš ukřižován právě v pátek.

Postupem času se tedy spojily dvě věci považované za nešťastné – pátek a třináctka – a vznikl obávaný pátek třináctého.

My ale dnes máme neděli 13., takže můžeme být v klidu. 😄 Ale pozor – jeden pátek třináctého nás letos ještě čeká, a to 13. listopadu. Tak uvidíme, kdo z nás tehdy raději zaklepe na dřevo. 😄

A co vy? Jste pověrčiví? A máte nějakou pověru, kterou raději dodržujete, i když víte, že na ní možná vůbec nic není?

Přejeme vám krásný nový týden!

RelaxMe není jen studio, je to pocit.

Vědomý tanec poprvé v Kolíně! ♥

Přijďte vypnout hlavu, setřást napětí a pustit kontrolu. Nezáleží, jestli umíte tancovat, nebo ne. Vaše tělo nepotřebuje návod, jak se hýbat, stačí mu dát prostor 🥹

Pro více informací se neváhejte ozvat 📩

https://relaxme.isportsystem.cz/

🍃 S RelaxMe do nového týdne

🌱 Víte, co se s vaším tělem děje, když spíte?

Spánek není jen chvíle, kdy „vypneme“ a nic neděláme. Naopak – zatímco my odpočíváme, naše tělo má napilno.

Během spánku regenerují svaly a tkáně, doplňuje se energie a odpočívá nervová soustava. Také náš mozek zpracovává informace a zážitky z celého dne.

Dospělý člověk potřebuje zpravidla 7–9 hodin spánku denně. A pokud pravidelně sportujete, dostatek kvalitního spánku je pro regeneraci stejně důležitý jako samotný trénink.

Zkuste si proto tento týden hlídat nejen to, kolik pohybu svému tělu dopřejete, ale také kolik času mu dáte na odpočinek. Možná někdy uděláte pro své tělo víc tím, že půjdete o půl hodiny dříve spát. 🌙

Přejeme vám krásný nový týden!

RelaxMe není jen studio, je to pocit.

🤸 FLEXI & MOBILITY WORKSHOP – tentokrát zaměřeno na NOHY!

Chceš zapracovat na své flexibilitě, zlepšit rozsahy a zároveň vědět, jak na nich pracovat správně a bezpečně?

Na workshopu se tentokrát zaměříme především na nohy. 🦵

Čeká tě kombinace flexibility a mobility, vysvětlení správné techniky i praktický nácvik. Získané dovednosti využiješ nejen v Pole Dance, ale také při dalších tanečních a sportovních aktivitách.

A protože každé tělo je jiné, na závěr bude prostor také pro individuální konzultace a dotazy.

👤 Workshop vede Michal Klapetek
📅 13. září od 15:00

💚 Zbývá ještě pár volných míst, takže pokud se chceš přidat, neváhej s přihlášením.

https://relaxme.isportsystem.cz/

📢 Víte, kde najdete vždy aktuální informace ze studia?

Hned vedle ROZVRHU najdete v našem rezervačním systému záložku AKTUALITY A NOVINKY. 💚

Pravidelně ji pro vás aktualizujeme a najdete tam změny v rozvrhu, nové lekce, workshopy, termíny akcí i další důležité informace ze studia.

Doporučujeme proto čas od času nakouknout nejen do rozvrhu, ale i do Aktualit a novinek, ať vám nic neuteče. 😊

👉 Všechno důležité tak máte vždy na jednom místě.

🍂 Září máme nabité skvělými víkendovými akcemi! 💚

Čeká vás ranní jóga, jin jóga, Flexi & mobility i Vědomý tanec. 🧘‍♀️✨ Zkrátka spousta příležitostí udělat si o víkendu čas pro sebe, protáhnout tělo, zpomalit a načerpat novou energii.

👉 Vyberte si tu svou a rezervujte si místo včas.

Těšíme se na vás v RelaxMe. 💚

https://relaxme.isportsystem.cz/?op=activity8052

🍂 Září je tady!

Léto pomalu končí, podzimní atmosféra začíná a v RelaxMe se rozvrh rozjíždí naplno. 💚

Lekce jsou vypsané, rozvrh je v tuto chvíli aktuální a naši lektoři se na vás těší!

Mrkněte, vyberte si svoji lekci a přijďte si k nám zacvičit. 🌿

👉 Aktuální rozvrh a rezervace: https://relaxme.isportsystem.cz/

💚 Prvkem měsíce na září je – STATIKA.

Jak to bude fungovat? Co vás čeká? A jak se budete moct zapojit?

Aktuální Prvek měsíce najdete na nástěnce v Open Space a na Instagramu studia RelaxMe. Na nástěnce najdete také QR kód, který vás přesměruje přímo na náš Instagram. Právě tam najdete video s daným prvkem a během měsíce také další informace, tipy a inspiraci.

📲 Sledujte nás na: https://www.instagram.com/relaxmestudio/

To berte jako inspiraci – každý z vás může prvek pojmout po svém.

Zkoušet ho můžete v Open Space, na lekci nebo třeba venku na hřišti. Fantazii se meze nekladou.

Na nástěnku můžete přidávat i své poznámky, tipy nebo pokusy. Budeme rádi, když se z ní stane místo, kam budete rádi chodit pro inspiraci.

Pokud se rozhodnete svůj pokus vyfotit nebo natočit, budeme moc rádi, když nás označíte. Těšíme se na vaše fotky, videa i originální nápady.

Jen prosíme – buďte na sebe opatrní. Poslouchejte své tělo, nikam nespěchejte a zkoušejte jen prvky, na které se cítíte. Pokud si nebudete jistí technikou, obraťte se na lektorky.

Věříme, že vám Prvek měsíce přinese novou motivaci, inspiraci a hlavně radost z pohybu.

Tak co, kdo se v září pustí do Statiky? 💚

🍃 S RelaxMe do nového týdne

🌙 Máte svůj večerní rituál?

Po náročném dni si naše tělo i mysl zaslouží chvíli klidu. Nemusí to být nic složitého – důležité je najít si pár minut jen pro sebe.

Někdo si večer zacvičí jógu, jiný si dopřeje teplou sprchu, oblíbenou knihu, pleťovou masku nebo jen vypne telefon a vychutná si šálek čaje.

Pravidelné večerní rituály mohou pomoci zklidnit mysl, uvolnit napětí a připravit tělo na kvalitnější spánek. A právě to je někdy ta nejlepší péče, kterou si můžeme dopřát. 💚

A teď jsme zvědaví na vás…

👉 Bez čeho si svůj večer neumíte představit?

📖 Kniha
🧘 Jóga nebo protažení
🫖 Šálek čaje
🧖 Pleťová maska
📺 Oblíbený seriál
💬 Nebo něco úplně jiného?

Napište nám do komentářů.