Studio ÁLA

A ještě jedna akce pro všechny ženy:

Slevový kupón si můžete vytisknou, nebo jednoduše naskenovat QR kód, který vám automaticky otevře stránku přes kterou se můžete objednat už nyní.

A TADY JIŽ ZMÍNĚNÝ NOVÝ CENÍK OD 1. 9. 2026.

‼️ Tento ceník platí pouze pro masáže u mě. Ostatní maséři ve studiu mají vlastní ceníky. ‼️

Lymfatické masáže
Lymfatická masáž obličeje | 20 minut | 450 Kč
Částečná ruční lymfatická masáž | 55–60 minut | 1 250 Kč
Celotělová ruční lymfatická masáž | 115–120 minut | 2 500 Kč

Přístrojová lymfatická masáž | 55–60 minut | 600 Kč

Lymfatická masáž pomocí galvanické žehličky
25–30 minut | 600 Kč
55–60 minut | 850 Kč
85–90 minut | 1 500 Kč

Klasické a speciální masáže
Klasická masáž zad a šíje,
baňková nebo medová masáž | 40–45 minut | 800 Kč

Klasická masáž zad a šíje,
ABS masáž nebo masáž lávovými kameny | 55–60 minut | 900 Kč

RAINDROP masáž | 85–90 minut | 1 500 Kč

Ajurvédská masáž hlavy | 45 minut | 900 Kč

Reflexní terapie plošek nohou | 55–60 minut | 1 000 Kč

Kombinovaná masáž
Masáž kombinující prvky klasické, havajské a protimigrénové masáže, ABS masáže, lávových kamenů, Dornovy metody a dalších technik.
55–60 minut | 850 Kč
85–90 minut | 1 500 Kč

Kombinovaná masáž se zábalem
Masáž 30 minut + zábal 30 minut | 900 Kč
Masáž 60 minut + zábal 30 minut | 1 050 Kč
Masáž 90 minut + zábal 30 minut | 1 700 Kč

Rašelinové zábaly
15 minut | 150 Kč
30 minut | 200 Kč
Rituály a balíčky

Exkluzivní dvoudenní rituál Lymfatické regenerace pro ženy
5 000 Kč

Antistresový levandulový rituál
25–30 minut | 700 Kč
55–60 minut | 900 Kč
85–90 minut | 1 600 Kč

Čokoládový rituál pro ženy
Voňavá relaxační masáž čokoládovým olejem.
25–30 minut | 700 Kč
55–60 minut | 900 Kč
85–90 minut | 1 600 Kč

Skořicový rituál pro ženy
Příjemná prohřívací masáž skořicovým olejem.
25–30 minut | 700 Kč
55–60 minut | 900 Kč
85–90 minut | 1 600 Kč

Balíček pro zklidnění
20 minut lymfatická masáž obličeje
30 minut ošetření galvanickou žehličkou
Celkem 55–60 minut | 950 Kč

Lymfatický balíček
90 minut lymfatická masáž
20 minut lymfatická masáž obličeje
30 minut přístrojová lymfatická masáž
Celkem 135–140 minut | 1 859 Kč

Relaxační balíček
60 minut masáž zad a šíje
15 minut rašelinový zábal
20 minut lymfatická masáž obličeje
Celkem 90–95 minut | 1 450 Kč

Masáž pro ženy od nohou až po šíji
Součástí je teplý čaj pro příjemné zklidnění.
85–90 minut | 1 499 Kč

Permanentky:
se vztahují pouze na klasickou masáž a jsou platné 6 měsíců od data zakoupení.

3× 45 minut | 1 800 Kč
5× 45 minut | 2 500 Kč
3× 60 minut | 2 250 Kč
5× 60 minut | 3 500 Kč

Objednávky

📱 SMS: 727 834 940
Objednávky přijímám od pondělí do čtvrtka v době 9:00–18:00. Pouze přes sms nebo email.

📧 E-mail: [email protected]

🌐 Objednat se online:https://www.termino.eu/r/https-local-termino-eu-online-reservations-settings-premiseid-ff126f27-a507-436a-a337-7a1153abc237

Těším se na vás.

Vaše Ála

💓Milí klienti.

🌸 Po 15 letech masírování přichází nová etapa… 🌸

Patnáct let se dotýkám lidských těl a příběhů. Za tu dobu mi prošly rukama stovky klientů a každý z nich mě něco naučil.
Dnes ale cítím, že nastal čas vydat se cestou, která je mi nejbližší.

Rozhodla jsem se, že se budu nadále věnovat pouze ženám.

Nejde jen o změnu v objednávkovém kalendáři. Je to rozhodnutí, které vychází z mého srdce, zkušeností i z toho, kam se moje práce během let přirozeně posunula.

Ženské tělo prochází v průběhu života mnoha proměnami. Těhotenství, porod, hormonální změny, menopauza, náročná práce, péče o rodinu, stres i neustálý pocit, že musíme všechno zvládnout. Často myslíme na všechny kolem sebe, ale samy sebe odsouváme až na poslední místo.

Ve svém studiu proto chci vytvořit prostor, ve kterém může žena na chvíli přestat spěchat. Místo, kde se může cítit bezpečně, uvolněně a příjemně. Kde nemusí nic dokazovat, nikoho obsluhovat ani se za své tělo stydět.

Chci se ještě více zaměřit na ženské potřeby, lymfatické masáže, relaxační rituály a péči, která pomáhá zpomalit, odpočinout si
a znovu vnímat své tělo.

Každá žena si zaslouží chvíli, která patří jen jí.
Bez výčitek.
Bez spěchu.
Bez povinností.

Děkuji všem klientům, kteří mě během uplynulých patnácti let provázeli a svěřovali se do mých rukou. Velmi si toho vážím. Nyní ale otevírám novou kapitolu – péči vytvořenou ženou pro ženy.

Těším se na všechny ženy, které si dovolí zastavit se a nechat o sebe pečovat. 🌸

Studio Ála – Alena Seménková
15 let zkušeností, doteku a péče.

Call now to connect with business.

🌿 MILÉ KLIENTKY 🌿

Od 1. 9. 2026 bude u mne ve Studiu Ála platit nový ceník masáží
a procedur.

Zároveň se budu od tohoto data věnovat převážně ženám
a zaměřím se především na ruční lymfatické masáže, reflexní terapii, ajurvédskou masáž hlavy a celkovou péči o ženské tělo. 💆‍♀️✨

Pánové mi snad prominou, ale svoji další cestu chci zaměřit zejména na ženy, jejich zdraví, krásu a pocit pohody. 💚
Nebudou ale o nic ochuzeni. Ve studiu je ještě jedna masérka, moje dcera Lucie a ta se vám bude věnovat.

Nový ceník a upravenou nabídku služeb vám již brzy představím.

Děkuji za vaši důvěru a těším se na vás.

Vaše Alena

Reflexní terapie a slinivka břišní.

☀️Slinivka břišní je orgán, který souvisí hlavně s trávením a s regulací hladiny cukru v krvi. V reflexní terapii se její bod nejčastěji hledá na chodidle v oblasti vnitřní klenby, přibližně pod žaludkem, mezi oblastí žaludku a dvanáctníku.
Při terapii ji můžeme jemně podpořit přes body na chodidle – šetrně, bez tlaku na výkon těla.

Reflexní terapie může být jemnou podpůrnou metodou, když je tělo přetížené trávením, stresem nebo únavou.

Kdy se bod slinivky může jemně stimulovat:

🍔Při pocitu těžkého trávení, nadýmání, únavě po jídle, přetížení sladkým jídlem nebo při celkové podpoře trávení.

Jak na to doma:

Najděte na chodidle oblast vnitřní klenby pod bříškem palce, spíše směrem ke středu chodidla. Jemně mačkejte palcem 30–60 sekund. Tlak má být příjemný, ne bolestivý. Poté místo lehce promasírujte krouživým pohybem.

❗Důležité upozornění:

Reflexní terapie nenahrazuje lékařskou péči. U cukrovky, zánětu slinivky, silné bolesti břicha, nevolnosti, hubnutí bez příčiny nebo podezření na vážnější potíže vždy doporučte konzultaci s lékařem.

Slinivka je malý orgán s velkým vlivem na trávení i energii.

Někdy stačí pár minut správné péče, aby tělo dostalo signál: „můžeš povolit.“

💧 Reflexní terapie: LEDVINY.

Ledviny jsou tichý filtr našeho těla.
Každý den čistí organismus a pomáhají udržovat rovnováhu tekutin.
A právě na chodidle máme jejich reflexní bod.

📍 Kde ho najdete správně:
- na šlapce chodidla
- mezi 3. a 4. nártní kostí
- mírně směrem ke klenbě (střed chodidla)

📌 Často bývá citlivý – to je známka, že tělo potřebuje podpořit.

💆‍♀️ Jak působí stimulace:
- činnost ledvin a močového systému
- odvodnění těla
- detoxikaci
- snížení otoků (nohy, kotníky, prsty)
- více energie a lehkosti.

🖐️ Jednoduchý domácí návod:
najděte bod mezi 3. a 4. kostí, palcem jemně zatlačte, držte tlak
5–10 sekund, uvolněte.
Opakujte 5–10× na každé noze

👉 Ideálně večer nebo po sprše.

⚠️ Důležité upozornění:

❗ Vyhněte se masáži při:
akutním zánětu ledvin nebo močových cest
horečce v těhotenství.

Pokud je bod výrazně bolestivý:
tělo může být zavodněné nebo přetížené.

Pomůže:
- více vody
- méně soli
- lehký pohyb (chůze)

Možná hledáte složitá řešení…
a přitom máte pomoc přímo pod nohama.

👉 Stačí pár minut denně
a tělo se vám odmění lehkostí 💚

🌸 Reflexní body a vaječníky.

Reflexní terapie pracuje s tím, že na chodidlech máme „mapu“ celého těla. A to včetně ženských orgánů – vaječníků.

📍 Kde najdete reflexní body vaječníků:
- na vnitřní straně kotníku (lehce pod a za kotníkem)
- na obou nohách – každá strana odpovídá jednomu vaječníku.

📌 Toto místo bývá často citlivé – je to signál, že oblast potřebuje pozornost.

Jemnou stimulací těchto bodů můžete podpořit:
- hormonální rovnováhu
- pravidelnost cyklu
- zmírnění PMS
- uvolnění napětí v podbřišku
- prokrvení pánevní oblasti

Tělo tak dostává impulz k přirozené regeneraci.

✋ Jednoduchý domácí návod:
Najděte bod (vnitřní strana kotníku)
Jemně zatlačte palcem
Držte 5–10 sekund
Poté masírujte malými kroužky 2–3 minuty na každé noze ideálně večer v klidu.

⚠️ Důležité upozornění
❗ V těhotenství tyto body nemasírujte
(zejména v oblasti kotníků mohou reflexní body ovlivňovat děložní aktivitu)

❗ Při silných nebo nejasných gynekologických potížích vždy s lékařem.

👉 Reflexní terapie je podpůrná metoda, nenahrazuje lékařskou péči.

„Možná hledáte odpovědi složitě…
ale vaše tělo je má často přímo pod nohama.“

🌿 Onemocnění štítné žlázy: proč postihuje častěji ženy?

Možná jste to už slyšela…
👉 únava
👉 přibírání
👉 výkyvy nálad.
A přitom „všechno vypadá v pořádku“.

Jedním z častých důvodů může být štítná žláza.
Malý orgán v oblasti krku, ale s obrovským vlivem na celé tělo.

⚖️ Co štítná žláza ovlivňuje?

- metabolismus
- energii během dne
- hormonální rovnováhu
- psychiku
- tělesnou hmotnost

💧 Proč právě ženy?
Ženské tělo je citlivější na hormonální změny:
- puberta
- těhotenství
- po porodu
- menopauza
Každé toto období může štítnou žlázu zatěžovat.

👉 K tomu přidejte:
- stres
- nedostatek odpočinku
- dlouhodobé přetížení…a tělo začne reagovat.

⚠️ Nejčastější signály:
-únava, i když spíte
-zimomřivost / nebo naopak přehřívání
-přibírání nebo hubnutí bez důvodu
-padání vlasů
-nervozita, úzkost
- zpomalené nebo zrychlené srdce.

👉 Problém je, že tyto signály často přehlížíme.
„To je jen stres…“
„To přejde…“

🌿 Jak do toho zapadá reflexní terapie?
-pracuje s reflexními body štítné žlázy (oblast palce)
- pomáhá zklidnit nervový systém
- podporuje celkovou hormonální rovnováhu.

Neřeší diagnózu místo lékaře.

Ale může výrazně pomoci tělu se zklidnit a zregenerovat.

✨ Co klientky často popisují:
💬 „Cítím se klidnější“
💬 „Mám víc energie“
💬 „Tělo není tak rozhozené“

💡 Důležité říct nahlas:
pokud máte podezření na štítnou žlázu → vždy řešte s lékařem, reflexní terapie je podpůrná cesta, ne náhrada léčby.

Někdy tělo nekřičí…jen tiše naznačuje, že něco není v rovnováze.
A štítná žláza je často jedním z prvních míst, kde se to projeví.

🧠 Reflexní body na stres a nervový systém.

👉 Při stresu neřešíme jen „hlavu“
👉 ale celé tělo, které je v napětí

💧 HLAVNÍ BODY:
🟣 1. Palec (hlava, mozek)
👉 úplná špička palce
👉 oblast mozku a myšlení

✔ vhodné při:

přetížení
myšlenky, co nejdou vypnout
úzkost.

🔵 2. Střed palce (hypofýza)
👉 hormonální centrum těla

✔ pomáhá:

při stresu
hormonální nerovnováze
vyčerpání.

🟡 3. Pod palcem (krk + napětí)
👉 místo, kde se drží stres

✔ vhodné při:

zatuhlé šíji
napětí
tlaku v těle.

🌿 4. Střed chodidla (solar plexus)
👉 klíčový bod pro nervový systém

✔ pomáhá:

při úzkosti
stresu
„staženém“ pocitu v těle.

👉 👉 NEJDŮLEŽITĚJŠÍ bod na uklidnění

🔻 5. Pata (uzemnění)
👉 stabilita, klid

✔ vhodné při:

vyčerpání
pocitu „mimo tělo“
dlouhodobém stresu.

✨ Jak to funguje:
jemný tlak na tyto body
vysílá signál do nervového systému
tělo se začne uklidňovat 👉 přechod ze stresu → do klidu.

💡 Rychlý domácí tip (funguje hned):

👉 Najděte střed chodidla (solar plexus)
jemně tlačte 30–60 sekund
pomalu dýchejte
už během toho ucítíte změnu.

💬 Klientky často říkají:
„Najednou jsem klidnější… ani nevím jak.“

⚠️ Důležité:

nenahrazuje lékařskou péči
ale je velmi účinná podpora.

🌿 Jak nám může reflexní terapie pomoci s nemocemi?

Možná si říkáte:
👉 „Opravdu může něco tak jemného ovlivnit celé tělo?“

A odpověď je:
👉 Ano… ale možná trochu jinak, než čekáte.
Naše tělo je propojený systém.

Každý orgán, každá funkce, každé napětí spolu souvisí.
A právě reflexní terapie pracuje s tímto propojením.

🦶 Na chodidlech máme mapu celého těla:
👉 žaludek
👉 střeva
👉 játra
👉 plíce
👉 hormonální systém a další

Jemnou stimulací těchto bodů:
✔ podporujeme přirozené procesy v těle
✔ uvolňujeme napětí
✔ pomáháme tělu vrátit se do rovnováhy

✨ Co je na tom nejzajímavější?
👉 Reflexní terapie neřeší jen „nemoc“ ale často její příčinu.

Proto klientky často přichází s jedním problémem…a odchází
s pocitem, že:
💬 „se uklidnilo celé tělo“
💬 „mám víc energie“
💬 „konečně se cítím dobře“

⚠️ Důležité říct na rovinu:
Reflexní terapie nenahrazuje lékařskou péči, není to zázrak na počkání.

Často je to ten první krok ke změně.

👉 Následující dny si spolu projdeme:
💧 proč tě trápí otoky a jak je řešit
💧 proč jsi unavená, i když spíš
💧 co stojí za nadýmáním a „těžkým břichem“
💧 proč tě bolí hlava nebo záda a další.

👉 Každý den jeden konkrétní problém.
👉 Každý den jednoduché vysvětlení.
👉 Každý den řešení, které dává smysl.

💬 Sledujte stránku, ať vám nic neuteče…
…protože možná zjistíte,
👉 že vaše tělo celou dobu jen čeká, až ho začnete poslouchat.