Biba mas salú
Delen
Tur loke tin diaber ku kome salú, biba salú. Dieta, tips, ehersisio, aktividat, humor, technologia, etc Nos no ke niun hende spera esei di nos.
Biba mas salú, ta un inisiativa di
Marvienne Cordelia, Leroy Peters i nos BMS Team. Nos ta konstantemente ta profundisa den ramo di nutrishon, dieta, kustumbernan di kome, strategianan pa baha peso, tantu pa loke ta trata e parti theoretiko komo e parti praktiko. Nos tin un metodo ku nos a huza pa nos baha, i bira mas saludabel,
kual ta balanse di nutriente, i ahustenan strategiko pa e parti mental tambe por hana praktika i krea miho kustumber. Nos a studia i tèst e metodo pa mas ku 2 aña largu, i na Hulanda, Kòrsou, Bonaire, Aruba, nos tin miles di hende ku por konta kon eksitoso e metodo ta. Ku informashonan ei nos a adapta e metodo na un manera simpel pero ku ta funshona, plus nos a adapta e kosnan pa nan ta barata, i prekura pa e hende no tin ku keda ku muchu hamber, of priva su mes di kome kosnan ku e gusta. I prinsipalmente, nos a partie di forma ku poko poko bo ta bai drenta un bida mas saludabel, i no diripiente. Prueba di efektividat di nos sistema
Ta riba nos mes, i tur hende ku a bai diakuerdo pa purba nos metodo, kendenan
A baha for di 5 te ku 45 kilo. (te ku ahinda)
Nos no ta obliga niun hende na nada, ni no ta gaña niun hende nada,
nos mes ta kanando e proseso ahinda i nos no ta pretende di ta miho ku niun otro. Loke nos ta sigura si, ta ku si bo sigui e metodo ku nos ta huza, bo ta baha sigurá. I bo ta siña kon pa KONTROLA bo peso ku sifras i echos, no ku krehensha i mito. Ta bale la pena aksentua ku nos ta totalmente kontra di dietanan extremo ku ta laga hende baha 15 ku 20 kilo pa luna.
10/10/2026
Kere mi, ora december yega bo ku 10 kilo menos, bo lo bisa: "Danki Dios mi a start na Oktober!" Lo bo ta super proud di bo mes. I nos lo selebrá ku bo bisa bo: "Pabiennnn pa e 10 kilo nan menos 🎉 " 2027 bo ta sigui pa sobrá! Ban start awor. Primi e link aki pa registrá mesora: https://form.typeform.com/to/czsG70cN?source=pabienn
08/10/2026
Klaro ku por! Ata e link: https://form.typeform.com/to/czsG70cN?source=130kilopor
😤 E señora ta basha pitu eitras, nos a salí numa. Pero un pregunta:
Nos a kaba di hasi kompras grandi na Mangusa. Pakker a bin hiba kos na auto, tuma su tip, bai.
Den lokenan nos a kumpra, tabatin 2 slais di bolo tambe pa nos ches mesora. Nos a sinta den auto, ches nos bolo pa despues nos bai siguiente kompromiso i despues kas.
Un señora ku probablemente a mira nos bai auto, paketá etc, a para warda nos pa e drenta kaminda nos ta di parkeer.
(📌Nos no sa mes.)
Komiendo nos bolo, nos a ta tende bashamentu di pitu. Bira wak ta kiko a pasa. Señora ta zwai man.
Mi di ku Leroy, ban numa.
Ki ta boso opinion? 🤷🏽♀️
Ora bo sali for di supermerkado, bo por keda den parkeerplaats kome algu ku bo a kumpra eiden mes, of bo tin ku sali pa kaba pa otro hende haña e “bon spot” ei?
05/10/2026
Bon simannn! Mi weekend a bai na manda hopi mealplans pa boso tur, kual mi ta hopi kontentu ku hopi di boso ta ban start baha 10 kilo pa december 💯 Tin di boso a bisa nos ku e link no ta traha, chèk awor, e ta bon aworsi. Ate aki bou:
https://form.typeform.com/to/czsG70cN?source=koravienwall
01/10/2026
Ata e link 👉 : https://form.typeform.com/to/czsG70cN?source=tekstkora
30/09/2026
“Bebe bo kòfi… i baha 10 kilo ☕🔥”
Si. Bo por sigui disfruta bo Starbucks 😉 (entre otro).
Esaki no ta trata di pasa hamber… ta trata di kome inteligentemente di un manera ku ta kuadra ku bo bida diario.
💥 Nos programa mas eksitoso a bolbe
📅 Nos ta start Djaluna aki
💸 Preis redusí (e ultimo pa 2026!)
Resultado real. Kuminda real. Sin restrikshon loko.
Solamente konsistensia… Deskubrí bo mes atrobe✨
👉 Bo ta kla pa baha 10 kilo pa Desèmber? Primi e link aki bou.
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29/09/2026
Hopi kilo bo por baha ainda prome ku 2026 kaba. Ban p'e promé 10 kilo nan 💯 Primi e link aki pa start: https://form.typeform.com/to/czsG70cN?source=bachikrem
Bo lo logra,
pasó bo ta un bon Muhé, un bon Mama i un bon Persona 🙏💯
28/09/2026
Bo sa? Hopi kos por pasa ainda
prome ku 31 December! 💃
Ainda bo por baha entre 10 pa 20 kilo,
Ainda bo por baha masha tantu cm mes na barika
Ainda bo barika por mustra mas plat den bo paña di fin di aña.
Ainda e karson pèrtaaa aya por subi aworsi.
Ainda bo por sinti bo hopi mas mihó físikamente i mentalmente.. 😇
Ainda bo ta na tempu,
pero bo tin ku start awor! 💯
Si bo ta echt serio pa bai pe,
primi e link aki: https://form.typeform.com/to/czsG70cN?source=aindapor
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