Fit_populacija_

Koliko p**a smo ovo culi?Želim da napravim promenu, zelim da se hranim zdravo , zelim da ispostujem obroke,Zelim da izgledam lepo ali nemam vremena da pripremam Obroke. ŠTA JE TVOJ IZGOVOR??? OKRENI NAPRAVIM PROMENU . Probaj i ti nemas šta da izgubis!!

Malim dnevnim promenama do sjajnih dugorocnih rezultata😍
-16kg 🔥

Posalji mi tvoj broj i ja cu ti poslati resenje kako moji klijenti dolaze do rezultata 🔥😀

Sve imamo, samo da razumemo☺️

Sjajan rezultat kroz vise ciklusa fit maratona 🔥🔥🔥🔥

Woooow😳😳😳 jos jedan top rezultat u timu 💪🏻🏆🥳

Male promene iz dana u dan dovode do top rezultata💪🏻💪🏻💪🏻

Zdravoo 😀😀
puno vas mi pise i interesuje se za detalje maratona 💪🏻pa evo
na vreme Informacija
NAREDNI MARATON KRECE 3.Maja Za vas koji ste
odlucili da zelite da krenete sad i odmah, a sledeci
termin nakon toga je 17. Maj 🏆🏆🏆

#

Hranim se zdravo, a ne mrsavim - kako
je to moguce? Evo kako!

•"Da li cu smrsati ako izbacim hleb, krompir i
testeninu?" 🥖🥔🍝
•"Vec neko vreme ne jedem hleb, a jos uvek nisam smrsala.
•"Znate, ja godinama ne veceram posle 6"

Ali zasto? Moje pitanje na sva ova pitanja je zasto,
kada znamo sta je bitno za mravljenje.

MRSAVIMO KADA SMO U KALORIJSKOM DEFICITU

A to zaista nema veze sa time da li jedete hleb, da li
vecerate i slicno, nego samo i iskljucivo sa time da li
jedete onoliko koliko vam je potrebno, kao i u skladu sa
time koliko ste aktivni. Jer ako ne jedete hleb, a
unesete brdo kalorija kroz povecu porciju bilo koje
hrane, desert ili sokove koje pijuckate ceo dan, nista
niste uradili i zato ne mrsavite.
Tu dolazimo do druge stvari koja takode cini sustinu mrsavljenja, a to je da:
NIJEDNA NAMIRNICA NE GOJI.

Sto mozemo reci i na drugi nacin - da svaka goji, ako
preterujemo sa kolicinom.
Nadam se da je ovo bilo dovolino jasno objasnjeno.