Dra. Teresita Monestel

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Dra. Teresita Monestel
Tu médico de confianza.

🌸 ¿A qué edad tuviste tu primera menstruación? Ese dato también forma parte de tu historia hormonal.

La primera menstruación, llamada menarquia, marca una etapa importante en el desarrollo femenino. Aparece como resultado de la maduración del sistema hormonal que conecta el cerebro con los ovarios.

🧠 Durante la pubertad se activa el eje hipotálamo–hipófisis–ovario, aumentando progresivamente la producción de hormonas como los estrógenos. Esto participa en el desarrollo mamario, los cambios en la composición corporal y, finalmente, la aparición de la menstruación.

🩷 ¿A qué edad suele aparecer?

Generalmente ocurre entre los 10 y 16 años, aunque cada mujer es diferente. La genética, nutrición, composición corporal, actividad física y otros factores pueden influir.

🧬 ¿Y qué tiene que ver esto con tu salud hormonal años después?

La edad de tu primera menstruación es una pieza de tu historia hormonal. Existen investigaciones que han encontrado asociaciones entre una menarquia más temprana o tardía y determinados aspectos de la salud femenina.

Pero hay algo muy importante:

👉 La edad de tu primera menstruación NO permite saber exactamente cuándo llegará tu menopausia.

🌙 Perimenopausia y menopausia

Con los años, la función ovárica comienza a cambiar. Durante la perimenopausia pueden aparecer:

• Ciclos más cortos, largos o irregulares
• Cambios en la cantidad del sangrado
• Sofocos o sensación repentina de calor
• Alteraciones del sueño
• Cambios en el estado de ánimo
• Cambios en la energía y bienestar general

La menopausia natural ocurre, en promedio, alrededor de los 51 años, aunque existe una variabilidad importante entre mujeres.

💡 Tu ciclo menstrual puede aportar información sobre tu salud.

Por eso recomiendo:

✅ Registrar tus ciclos y cualquier cambio importante.
✅ Mantener actividad física, alimentación equilibrada y buen descanso.
✅ No normalizar sangrados excesivos, ausencia prolongada de menstruación o síntomas que interfieran con tu calidad de vida.
✅ Realizar una valoración médica cuando aparecen cambios importantes.

🌸 Cada mujer tiene una historia hormonal diferente.

La edad de tu primera menstruación es una pieza del rompecabezas, pero nunca debemos interpretarla de manera aislada.

Si estás atravesando cambios en tu ciclo, perimenopausia o menopausia, una valoración médica permite analizar tu historia completa, no solamente un síntoma.

Dr. Teresita Monestel
Tu médico de confianza 🩺

Este 15 de septiembre, más allá de nuestras diferencias, recordemos lo que nos une: una tierra noble, una bandera que nos abraza y una democracia que debemos cuidar entre todos. 🇨🇷

Podemos pensar distinto sin dejar de respetarnos. Podemos debatir sin herirnos. Porque Costa Rica no se construye desde el odio, sino desde el trabajo, la familia, la esperanza y el amor por nuestra gente.

Que la paz vuelva a ser nuestra voz más fuerte.
Somos una sola Costa Rica. ❤️🤍💙

Dra. Teresita Monestel
Su médica de confianza

🎙️ ¡HOY EN VIVO POR EXTRA TV, CANAL 42!

La Dra. Teresita Monestel conversará sobre un tema que muchos hombres viven, pero pocos se atreven a hablar:

🔥 Mitos y verdades sobre la sexualidad masculina

¿El tamaño realmente importa? ¿Los problemas de erección siempre se relacionan con la edad? ¿La vasectomía disminuye el deseo? Es momento de responder estas preguntas con información médica, claridad y cero prejuicios.

Porque la verdadera fortaleza también consiste en cuidar aquello de lo que pocos hombres se atreven a hablar. 🩺

📅 Hoy, 10 de septiembre de 2026
📺 Extra TV — Canal 42
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📍 Clínica Panamericana, San José

Dra. Teresita Monestel
Tu médico de confianza

Cuando llegan las alergias, muchas personas creen que sus defensas están bajas. Pero no siempre es así. 🌿

En muchos casos, el sistema inmunológico está reaccionando de forma exagerada ante sustancias comunes como el polen, los ácaros o algunas esporas. El objetivo no es “subir defensas” sin medida, sino ayudar al cuerpo a mantener un equilibrio adecuado.

En el primer comentario te comparto hábitos sencillos que pueden apoyar tu bienestar durante esta temporada. 👇

— Dra. Teresita Monestel
Tu médico de confianza 🩺

A veces, mejorar tu bienestar no empieza con un cambio radical, sino con observar cómo estás viviendo hoy. 🌿
Tu descanso, alimentación, movimiento y autocuidado hablan de ti. Pequeños ajustes sostenibles pueden marcar una gran diferencia con el tiempo.
Como médica, mi enfoque es acompañarte con criterio, equilibrio y metas realistas. 🩺✨
👉 Aprende más en el primer comentario.
Dra. Teresita Monestel
Tu médico de confianza