Lu Fit and Bussines
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Vida Fit, emprendimiento, Vida positiva
22/11/2022
Recuerde consultar a su medico periodicamente sobre su estado fisico y si inicia en el entrenamiento hagalo en gradiente .
21/11/2022
Un plan de ejercicio de 3 veces por semana , acompañado de hidratacion, nos facilita hacer frente a nuestros retos diarios.
18/11/2022
Recuerde que su frecuencia cardiaca es lo mas importante para empezar un proceso de entrenamiento, no lo pase por alto. FELIZ FIN DE.
17/11/2022
La dieta debe ir acompañada del ejercicio, ambos de la mano, para una forma saludable de vida.
14/11/2022
El ejercicio fisico te da salud, y mejora tu estado de animo. Comienza con pequeñas dosis y notaras la diferencia.
11/11/2022
Hacer cardio va mejorar tu contextura y forma, ademas de aportar resistencia y energia. Cualquier ejercicio es cardio cuando lo realizas por mas de 25 min de manera continua.
10/11/2022
CADA PASO ES IMPORTANTE, EMPIECE POR CAMINAR, HIDRATARSE, DORMIR BIEN. ESTAR EN FORMA ES UNA FORMA DE VER LA VIDA.
09/11/2022
RECUERDE EL PESO NO ES IMPORTANTE, SI LA REDUCCION DE MEDIDAS COMO INDICADOR.
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