amavu.co

💬 Mi testimonio sobre la depilación láser. Es una decisión, no una obligación, pero tengo mucho que contarles y hay demasiados mitos alrededor del tema.

💸 Si es láser de alta tecnología, va a ser costoso, necesitas presupuesto real para todas las sesiones que quieras en todas las zonas.
😌 No duele, molesta, pero no duele. Y en piernas y axilas casi que es definitivo.

🪒 En labios externos de la zona íntima, en cambio, casi siempre vas a necesitar seguir usando cuchilla, son de las zonas más difíciles de eliminar por completo.

💰 Si es un láser accesible, va a doler más, va a durar menos y vas a necesitar más mantenimientos.

✂️ Conclusión, ningún láser es definitivo al cien por ciento, siempre vas a necesitar tu rutina de cuchilla.
🚫 Nunca uses cremas depilatorias en tu zona íntima, lo que le hace al vello puede irritar seriamente la piel más sensible de tu cuerpo.
🚫 Tampoco espumas convencionales, traen fragancias y conservantes que no le convienen a tu zona íntima.

✔️ Lo recomendado, una cuchilla de máximo 4 usos y un buen lubricante de rasurado. Si no presentas irritación, un dos en uno de una marca reconocida de afeitado funciona bien.
✔️ Si tienes irritación moderada o alta, busca un producto pensado solo para el paso de la cuchilla, que selle cada poro, con cuchillas distintas para cara y zona íntima.

✔️ Y como siempre, UVITA de uso diario, que fortalece y acondiciona la piel para estos momentos de mayor fricción.

🚨🚛 Llenemos un camión para el Chocó 🚛🚨

Muchas ayudas están llegando al Eje Cafetero y al Valle pero las de más difícil acceso son las más olvidadas 💔😞.

Por eso me alié con Mile Ochoa de BODYS FUNCIONALES AMALOK quienes por su empresa tienen un camión dispuesto para ir al Chocó 🚛📍, ya conocen la llegada a la zona 🗺️, el manejo del orden público 🚓, ya están coordinando el tema con La Pastoral de Chocó ⛪🤲 y esta ayuda llegará directo a los albergues 🏕️➡️❤️.

Amavú habilita nuestras oficinas como punto de acopio para recibir ayudas 📦🏢. Estamos en El Poblado, cerca al Centro Comercial El Tesoro 📍 Calle 5sur #25-233. Citark. Oficina 3007, 3er piso de parqueaderos. Jueves 13 y viernes 14 de agosto de 8am a 8pm.

Acá están las donaciones que más se necesitan:

⛺ Carpas
🦟 Toldillos
🛌 Hamacas
🛏️ Colchonetas
🧣 Mantas
💧 Agua
🥫 Alimentos no perecederos
😷 Tapabocas
🧤 Guantes de construcción
🔦 Linternas
⛑️ Cascos
🩸 Toallas higiénicas
👕 Ropa en buen estado
🍼 Pañales para bebés y adultos
🧴 Pañitos húmedos
🍳 Enseres de cocina en aluminio

💰 Ahora si quieres donar dinero 💸, estos son los medios más seguros para hacerlo puntualmente para Chocó 🙌✅:

📍 Red de Derechos Humanos del Pacífico Colombiano
Reddhhpac
🏦 Bancolombia ahorros 16200025176
📲 WhatsApp 3235403547

📍 Puntualmente para Buenaventura 🌊
Corporación Haciendo y Pensando el Pacífico
CORHAPEP
🏦 Bancolombia ahorros 842000021818
📲 Nequi 3024910444

🕊️ La fundación Manos Visibles también está enfocando toda su gestión para el Chocó y Buenaventura 🙏🌾 y pueden realizar las donaciones a través del link en la biografía de su cuenta de Instagram 🔗📱 a través de PSE 💳.

🌎 Ya donaciones para el resto de las poblaciones en 👇:
🥫 ABACO Banco de Alimentos de Colombia
Titular: Asociación de Bancos de Alimentos de Colombia NIT 900326456-1
🔑 Bre-B Bancolombia Llave: 0090989753
🏦 Cuenta de ahorros 04867105340
🏦 Cuenta Corriente: 15264342372

❤️‍🩹 Cruz Roja Colombia
🏦 Cuenta corriente Davivienda 0560455069996490
Titular: Socie

🙋🏻‍♀️ ¿Tú qué opinas?

🩺¿Es obligatorio depilarse para una cita médica?
¿Es obligatorio depilarse al 💯 ?
¿Es obligatorio depilarse par un encuentro 🔥?

👇 Este reel es una invitación a hacerte una sola pregunta: ¿lo hago porque quiero, o porque siento que debo?

🔁 Comparte esto con alguien que necesite escuchar que su cuerpo no le debe explicaciones a nadie.

⁉️¿Cuando la rutina para dormir pasó de apagar la luz a un check list de más de 20 actividades 🥲?

⏳28... apagaba la luz y dormía como piedra.
⏳35... ya tenía almohada de lado favorito.
⏳45... jarra con agua, cranberry, magensio, tapaoídos, placa antirronquidos, gotas hormonales y para dormir, loción anticaída para el pelo... y ahí no termina

¿Me faltó algo que tú haces hoy antes de dormir?

🩺 Cuántas veces has escuchado en consulta que eso que sientes es normal
😔 Que forma parte de ser mujer, que toca aguantar
📖 La normalización del malestar no es nuestro día a día.
🪷 Por eso existe Amavú, para que la próxima cita empieces con las preguntas correctas.
💬 Si quieres una guía de preguntas correctas para preparar tu próxima cita médica comenta "guía" y te la enviamos a tu DM

♈️ Tu zona íntima absorbe hasta el 80% de lo que entra en contacto con ella. 🔬 Cada mes. Durante toda tu vida fértil 🪷

🚨 Las toallas, tampones y protectores diarios desechables contienen blanqueadores, perfumes sintéticos, capas plásticas y derivados del petróleo. 🥴Y están pegados a tu mucosa íntima durante horas.

⚠️ Si cada mes normalizas dolor menstrual, sangrados abundantes, irritación, picor, mal olor o síndrome premenstrual muy marcado, tu ciclo puede estar pidiéndote mirar más allá de lo que ves 🧐

🌿 Por eso y se unieron para darte una solución completa: calzones menstruales de algodón orgánico certificado y el limpiador Syndet AMAVU para lavarlos sin irritantes.

🩸 La menstruación es la señal más poderosa que existe. Cuídala con lo que merece.

🛒 Encuéntralos en www.somosmartina.com, en la tienda, sección Bienestar. Disponibles con limpiador en tamaño viajero 🧴 o con botella dispensadora 💧

⚠️ Tres afirmaciones sobre hidratación íntima que circulan en redes. La ginecóloga las evalúa.

❌ Lubriderm o aceite Johnson hidratan tu zona íntima: MITO.
✅ Un hidratante íntimo te protege de irritaciones y dolor en los encuentros íntimos: VERDAD.
❌ La hidratación íntima es solo para después de los 40's: MITO.

🧬 Tu mucosa ♈️ tiene una biología propia y merece productos formulados para ella.

🌱 Empezar temprano es exactamente lo mismo que hidratar tu cara desde joven: llegas mejor a cada etapa.

💜 La Dra. recomienda el Humectante Fem Serenity Touch, libre de parabenos, hecho con intención para nuestra salud íntima.

🔁 Guarda este video y compártelo con esa amiga que como tú, cuida au zona ♈️

El mantenimiento de nuestra microbiota ♈️ está en lo que comemos día a día.

La microbiota ♈️ está compuesta principalmente por lactobacilos, bacterias que producen ácido láctico y mantienen el pH entre 3.8 y 4.5 🔬, ese rango ligeramente ácido inhibe el crecimiento de patógenos como Candida albicans y Gardnerella vaginalis, responsables de las infecciones más comunes que afectan nuestra zona íntima. 💜

Una dieta alta en grasas saturadas, azúcares simples y carbohidratos ultraprocesados genera inflamación sistémica 🔥, altera el ambiente intestinal y favorece el crecimiento de bacterias y levaduras oportunistas responsables de la frecuencia de infecciones ♈️

Como este queso crema de yogur griego que tiene un perfil nutricional radicalmente diferente al convencional 👇
Queso crema convencional por 100g 🚫
15g de grasa, 0g de fibra, 5.5g de proteína

Esta receta por 100g ✅
1.9g de grasa, 2g de fibra, 9.1g de proteína

🛒Los ingredientes que necesitas
500g de yogur griego alto en proteína 🥛
Media cucharada de sal 🧂
Tela filtradora para quesos 🧵
Colador 🫙
Bowl para recibir el suero
Recipiente con tapa para almacenamiento

➡️ Comenta la palabra MICROBIOTA 👇 y te envío a tu buzón un plan de alimentación diseñado para fortalecer tu salud íntima, estabilizar el pH y reducir la frecuencia de infecciones desde lo que comes cada día 🥗

🩲✨ Que no te pase esto con tus calzones menstruales…

Porque sí, son una maravilla…
pero si no sabes usarlos, puedes arruinar la experiencia o no usar todo su potencial.

Errores más frecuentes:

❌ Maltratarlos al lavarlos (cepillo, agua hirviendo… fatal)
❌ Solo usarlos para el periodo
❌ Usarlos por pocas horas

Lo ideal es usarlos pensando que:
💡 No son desechables → son una segunda piel que debes cuidar bien
💡 No son solo para menstruación → sirven para flujo, postparto, incluso incontinencia
💡 No se cambian cada 4 horas → pueden acompañarte hasta 8–12 horas con total tranquilidad.

Cuando haces ese cambio de mentalidad, TODO cambia.
Y si los combinas con el cuidado correcto… se vuelven un antes y un después en tu vida menstrual.

🫧 El combo que me cambió todo:
AMAVÚ + Somos Martina
✔️ Absorción real, cómoda y sin fugas
✔️ Algodón certificado, sin tóxicos
✔️ Desinfección segura para las fibras de tu calzón.

💬 Si quieres el combo con precio especial, comenta este video y te envío toda la info.
Y después me cuentas… porque esto no son productos, es un cambio de estilo de vida.