Club de Boxeo Recreativo - Calle 11 #2E-10 piso 2, Cúcuta. Tel. (7)5756060 Cel. 3183850483. Horarios:
El boxeo recreativo es un entrenamiento para todo el cuerpo que retoma los más importantes aspectos de la preparación de los atletas con mejor condición física del mundo: los boxeadores! No se puede negar que tienen una figura increíble, y aunque no participes en una pelea, definitivamente podrás lograr verte como ellos! El entrenamiento combina ejercicios típicos de boxeo en un programa de fitnes
s que es seguro de practicar para cualquier persona, siendo aprovechado por hombres, mujeres y niños de todas las edades para lograr sus objetivos de salud y fitness. En otras palabras, te entrenas como un boxeador sin tener que pelear! Aunque si ese es tu objetivo, podemos diseñar un entrenamiento especial para convertirte en todo un campeón! El boxeo recreativo es todo un reto, pues trabaja todos los sistemas fisiológicos del cuerpo humano. El sistema músculo-esquelético se vuelve más fuerte a través de ejercicios de resistencia especializados. Los sistemas cardio-respiratorio y vascular se vuelven más eficientes pues los entrenamientos son más del 60% anaeróbicos. El sistema nervioso central se entrena para responder más rápidamente y con mayor eficiencia a la combinación de golpes. La intensidad es la característica más importante del boxeo recreativo, llegando a trabajar hasta entre 85-90% de tu máxima frecuencia cardiaca. El entrenamiento se enfoca en mejorar la velocidad, fuerza y explosividad mientras se mantienen los niveles de grasa al mínimo. Si necesitas prueba de lo efectivo que es el boxeo recreativo, solo mira los resultados que lograron celebridades como Will Smith, James Franco, Mathew McConaughey, Kim Kardashian y Hillary Swank!
