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Sportlife
Entrenamiento express post Fiestas Patrias: cómo retomar la actividad física después de días de celebraciones

· Tras celebrar el 18 con asados, empanadas, comidas más abundantes y cambios en la rutina, expertos de Sportlife entregan recomendaciones para volver al movimiento sin recurrir a entrenamientos excesivos para “compensar” lo comido.

Terminaron las Fiestas Patrias y, para muchos, comienza el desafío de volver a la rutina. Después de varios días marcados por reuniones familiares, asados, empanadas, comidas típicas y horarios diferentes a los habituales, retomar la actividad física puede convertirse en una buena oportunidad para recuperar progresivamente los hábitos cotidianos. Sin embargo, desde Sportlife advierten que no es necesario recurrir a entrenamientos extenuantes para compensar lo que se comió durante las celebraciones.

“Durante Fiestas Patrias es normal que cambiemos nuestra rutina, tengamos menos actividad física y disfrutemos de comidas que quizás no consumimos habitualmente. Lo importante ahora es no intentar compensar esos días con ejercicio excesivo. Podemos volver progresivamente a
nuestra rutina y utilizar entrenamientos express como una herramienta para activarnos y recuperar el ritmo”, explica Esteban Estrada, líder fitness de Sportlife.

En este proceso de readaptación, también es recomendable aumentar de manera gradual la frecuencia de entrenamiento.

Desde Sportlife sugieren comenzar con tres sesiones a la semana y avanzar progresivamente hasta cuatro, con el objetivo de que el cuerpo vuelva a acostumbrarse al ejercicio sin generar una sobrecarga o complicaciones innecesarias.
En este contexto, los entrenamientos de corta duración pueden ser una buena alternativa para quienes tienen poco tiempo o quieren volver progresivamente después de varios días con menor actividad. Una sesión de entre 20 y 30 minutos, bien estructurada y adaptada al nivel de cada persona, puede combinar ejercicios de fuerza y trabajo cardiovascular para activar distintos grupos musculares.

Para realizar un entrenamiento express, desde Sportlife recomiendan priorizar movimientos simples y funcionales que involucren diferentes grupos musculares. Una sesión puede comenzar con ejercicios como sentadillas, estocadas, flexiones de brazos y planchas, realizando tres series de cada ejercicio y ajustando las repeticiones y tiempos de acuerdo con el nivel de cada persona. Para finalizar, se pueden incorporar entre cinco y diez minutos de trabajo cardiovascular, como caminata rápida, bicicleta, trote suave o elíptica.

“Más que buscar quemar una determinada cantidad de calorías después de las celebraciones, la idea es volver a activar el cuerpo y recuperar la regularidad. El ejercicio debe entenderse como parte de un estilo de vida y no como un castigo por haber disfrutado de las Fiestas Patrias”, agrega Esteban Estrada.

También es importante mantener una adecuada hidratación, recuperar los horarios habituales de sueño y alimentación y escuchar las señales del cuerpo. Si existe cansancio importante o molestias, se recomienda disminuir la intensidad y priorizar la recuperación. La constancia también juega un papel fundamental, ya que un entrenamiento express realizado regularmente puede ser más beneficioso que una sesión muy exigente realizada de manera ocasional.

“Las Fiestas Patrias son una instancia para disfrutar y compartir, y unos días diferentes no van a definir nuestro estado físico. Ahora que retomamos la rutina, lo importante es volver a movernos de manera gradual y recuperar nuestros hábitos. Incluso una sesión corta puede ser un primer paso para volver a entrenar y mantener la actividad física como parte de nuestro día a día”, concluye Esteban Estrada, líder fitness de Sportlife.

Agencia Panisello

Laborum
Casi la mitad de las personas rechazaron una oferta laboral porque requería presencialidad

En contraste, el 76% de los especialistas en Recursos Humanos asegura que la vuelta a la presencialidad 100% es un hecho. Entre los principales motivos del no a la presencialidad se encuentran la pérdida de tiempo en traslados y mayor gasto económico.

Santiago, septiembre de 2026. - Según el estudio 100% Presencialidad de Laborum, la app líder para encontrar trabajo en Latinoamérica, el 48% de los talentos en Chile rechazó una oferta laboral porque requería presencialidad: el 36% lo rechazó porque implicaba trabajar de manera 100% presencial; y el 12% porque requería algún grado de presencialidad. Además el 3% no aceptó un trabajo completamente a distancia; mientras que el 49% dice que no rechazó nunca una oportunidad por su modalidad de trabajo.

En contraste, el 76% de los especialistas en Recursos Humanos considera que la vuelta a la presencialidad 100% es una realidad, frente al 24% que no identifica ese regreso.

“El futuro del mercado laboral parece estar marcado por un cambio hacia modelos híbridos donde la presencialidad y el trabajo remoto se combinan. Un gran porcentaje de las personas ya trabaja de esta forma y la mayoría lo reconoce como su esquema ideal: la presencialidad no se rechaza, se elige cuando resulta genuinamente necesaria”, explica Diego Tala Tala, Director de Laborum.cl en Jobint.

100% Presencialidad es un estudio de Laborum en el que participaron 3181 personas trabajadoras y especialistas en Recursos Humanos de Argentina, Chile, Ecuador, Panamá y Perú. La investigación explora la percepción de los talentos y los especialistas en Recursos Humanos respecto a la presencialidad y cómo ésta impacta en la motivación de los talentos.

Pérdida de tiempo en traslados y mayor gasto económico: los principales motivos del no a la presencialidad

El 39% de los talentos considera que la presencialidad impacta de manera negativa en su productividad; al 36% le es indiferente; y para el 25% de forma positiva.

Entre quienes consideran que la presencialidad impacta de manera negativa, el 95% señala como principal motivo la pérdida de tiempo en traslados; el 83% identifica un mayor gasto económico; el 80% menciona más estrés o cansancio físico; el 68% sostiene que afecta su concentración por ruidos, interrupciones o reuniones frecuentes; y el 61% considera que pierde flexibilidad para organizar sus horarios.

Además, el 54% dice que se distrae más en la oficina; el 45% considera que la presencialidad reduce su bienestar emocional; el 35% percibe una menor autonomía para gestionar sus tareas; y el 9% señala otros motivos.

Entre los talentos que consideran que la presencialidad impacta positivamente, el 47% destaca que favorece la colaboración y el trabajo en equipo; otro 47% considera que ayuda a balancear el trabajo y la vida personal; el 44% que facilita la comunicación con líderes y colegas; el 38% que permite aprender de manera más directa y rápida; y otro 38% destaca la posibilidad de obtener un mejor feedback.

Dentro de este mismo grupo, el 37% considera que la presencialidad mejora su concentración; otro 37% que permite compartir con sus compañeros; el 35% que permite mantener una rutina más clara; el 21% las oportunidades de networking interno y externo y el 8% menciona otros beneficios.

4 de cada 10 talentos trabaja bajo un esquema híbrido

Actualmente, el 42% de las personas trabajadoras trabaja bajo un esquema híbrido; el 32% lo hace presencialmente; y el 26% trabaja de manera remota.

En el resto de la región la tendencia es similar: en Argentina el 47% trabaja de manera híbrida; en Perú el 28%; en Panamá el 25%; y en Ecuador el 17%.

El 72% de las personas trabajadoras afirma que la modalidad fue definida exclusivamente por la organización, mientras que solo el 7% señala que la decisión se tomó junto con los talentos.

Casi 7 de cada 10 talentos rechazaría una oferta laboral si no se ajustara a su modalidad de trabajo ideal

El 67% de los talentos dice que, en caso de que se lo ofrecieran, rechazaría una oferta laboral en caso de no ajustarse a su modalidad de trabajo ideal: el 50% afirma que no aceptaría un trabajo 100% presencial; el 10% rechazaría una posición que requiriera presencialidad; y el 7% no aceptaría un trabajo totalmente a distancia.

Por otro lado, el 33% asegura que no rechazaría una propuesta laboral por no coincidir con su esquema ideal.

Desde la perspectiva de Recursos Humanos, el 89% de los especialistas considera que la modalidad de trabajo impacta en la búsqueda de talentos; y solo el 11% considera que no tiene influencia.

Solo el 6% de los talentos preferiría trabajar de manera presencial

Si pudieran decidir libremente cómo trabajar, el 51% de los talentos elegiría un esquema híbrido; el 43% optaría por una modalidad completamente remota; y apenas el 6% elegiría trabajar de forma presencial.

A nivel regional la tendencia es similar: en Argentina el 51% de los talentos elegiría un modelo híbrido; en Panamá el 48%; en Perú el 43%; y en Ecuador el 34%.

Entre quienes prefieren una modalidad híbrida o remota, el 85% señala que el principal beneficio es ahorrar tiempo de traslado, mientras que el 84% destaca que permite equilibrar mejor la vida personal y laboral; y el 81% menciona el ahorro de dinero asociado al transporte, las comidas, la vestimenta y otros gastos.

El 67% valora contar con la posibilidad de trabajar desde cualquier lugar; el 64% poder organizar mejor sus horarios; el 62%, una mejora en su bienestar emocional; el 61%, tener mayor comodidad y concentración en casa; y el 56%, tener menos distracciones y una mayor productividad. Además, el 8% menciona otros motivos.

Entre quienes elegirían la presencialidad, el 62% considera que permite mejorar la comunicación y el trabajo en equipo; el 45% que tiene mayor facilidad para separar el trabajo de su vida personal; el 38% señala un mayor aprendizaje y desarrollo profesional; y otro 38% que tiene acceso a herramientas y recursos de la empresa.

¿Y el futuro? 7 de cada 10 especialistas cree que será híbrido

El 70% de los especialistas cree que dentro de diez años la modalidad será principalmente híbrida; el 16% considera que será 100% remota; y solo el 14% proyecta un futuro completamente presencial.

Entre las personas trabajadoras, el 70% cree que en el futuro predominará un modelo híbrido; mientras que el 18% proyecta un trabajo completamente remoto; y el 12% imagina un esquema 100% presencial.

Acerca de Laborum

Laborum es la app para encontrar trabajo líder de Chile y es parte de la red de empleo más grande de América Latina con presencia en cinco países: Argentina, Chile, Ecuador, Panamá y Perú. Estos sitios ofrecen más de 126.000 ofertas de empleo y reciben más de 60 millones de visitas por mes.

Laborum es parte de Jobint, la HR tech que combina las mejores marcas y productos de tecnología del sector para dar una solución integral a las necesidades del mundo de los recursos humanos en Latinoamérica.

Te invitamos a visitar nuestro blog: https://www.laborum.cl/blog/

Contacto de prensa:

Manuela Ántola - [email protected] +54 9 11 3939-4632

Isis Milic Maldonado - [email protected] - +56 9 8173 1264

Renault inaugura nuevo showroom en Movicenter y fortalece su
nueva etapa en Chile

La marca presentó un renovado espacio de exhibición en el principal centro automotriz del país, en una inauguración que contó con la presencia de ejecutivos nacionales e internacionales de Renault Group, Astara y Automotriz Guillermo Morales.

Renault inauguró oficialmente su nuevo showroom en Movicenter, consolidando su presencia en el principal centro automotriz de Chile y dando un nuevo paso en el proceso de fortalecimiento y crecimiento que la marca impulsa en el país. El nuevo espacio, operado por Automotriz Guillermo Morales y respaldado por Astara, destaca por su diseño moderno, amplias áreas de exhibición y una experiencia alineada con la renovada identidad global de Renault. El showroom exhibe vehículos de
pasajeros y utilitarios, además de incorporar espacios especialmente diseñados para la atención y asesoría de clientes.

La ceremonia de inauguración contó con la presencia de importantes ejecutivos nacionales e internacionales, entre ellos Marwan Haidamous, Vicepresidente Global de Importadores de Renault Group; Juan Pablo Mir, Country Manager de Astara; y Renzo Fenzo, Gerente General de Renault Chile, quienes participaron en el recorrido por las nuevas instalaciones junto a representantes de Automotriz Guillermo Morales y Movicenter. La apertura del nuevo showroom representa un hito dentro del nuevo inicio de la marca y fortalecimiento en el país, reafirmando el compromiso con el desarrollo de su red comercial y con la entrega de una experiencia cada vez más cercana, moderna y centrada en las necesidades de los clientes.

Ubicado en Movicenter, el nuevo espacio incorpora los estándares internacionales de imagen y exhibición de Renault, permitiendo mostrar de manera integral la propuesta de la marca y acercar sus modelos a miles de visitantes que recorren diariamente el recinto. La inauguración marca además el
inicio de una nueva etapa para Renault en el mercado nacional, respaldada por una estrategia de crecimiento que contempla el fortalecimiento de su presencia comercial y una renovada oferta de productos para los próximos años.

Con este nuevo showroom, Renault reafirma su apuesta por Chile y por Movicenter como una plataforma clave para seguir conectando con los clientes y consolidar el desarrollo de la marca en el país.

Squadra Comunicaciones

KARLA GRUNEWALDT SE SUMA A GRAVITY, EL MOVIMIENTO REGIONAL QUE CONECTA A CINCO ARTISTAS LATINOAMERICANAS

“Gravity” nacida de la escucha de sus consumidoras, marca una nueva etapa en la evolución de Kotex® y amplía su forma de conectar con la Generación Z. A través de la música y la cultura, la iniciativa invita a transformar aquello que intenta detenerlas en
confianza, creatividad y energía para avanzar.

Santiago, 25 de agosto de 2026 — Las inseguridades, los miedos y las críticas pueden convertirse en obstáculos que nos impiden avanzar. Con el propósito de desafiar esa realidad, nace Gravity, la nueva iniciativa regional de Kotex®, la marca líder en productos de cuidado menstrual de Kimberly-Clark, que invita a reconocer aquello que intenta detenernos y transformarlo en energía para seguir evolucionando.

Gravity marca, además, la primera alianza de Kotex con TikTok Music e incluye una canción original y una coreografía creada especialmente para su plataforma, invitando a las
consumidoras a sumarse y vivir la experiencia desde sus propias historias.

Desarrollada bajo el concepto "Move Against Gravity"(Moverse contra la gravedad), la propuesta marca un nuevo paso en la evolución de Kotex® y en su manera de relacionarse
con las nuevas generaciones. A través de la música y la cultura digital, la campaña pone en conversación aquellas fuerzas que pueden condicionarlas o frenarlas, agrupándolas en tres
dimensiones: la gravedad creativa, vinculada a las dudas y la falta de espacios para expresarse con libertad; la física, asociada a los límites e incomodidades del cuerpo; el movimiento y la menstruación; y la emocional, atravesada por miedos, presiones y prejuicios sociales. Gravity invita a transformar esas resistencias en movimiento, creatividad y confianza.

“Gravity refleja nuestra capacidad de evolucionar junto a nuestras consumidoras y comprender las conversaciones que hoy forman parte de sus vidas. Queremos acompañarlas con un mensaje que las invite a convertir sus desafíos en confianza,
creatividad y movimiento”, señala María José Cuevas, Brand Manager de Kotex® Chile.

A tan solo 24 horas de su estreno en TikTok, “I Like It” superó, a nivel regional, los 83 millones de visualizaciones y acumuló 2,4 millones de interacciones, reflejando una rápida conexión
con la audiencia. En apenas una semana, más de 12.000 creadores ya habían utilizado la canción para generar sus propios contenidos, amplificando el mensaje de Kotex® y
demostrando cómo una propuesta innovadora puede evolucionar hasta convertirse en una conversación cultural relevante para las nuevas generaciones.

Cinco voces latinoamericanas para una misma historia

K-C Internal
Only

Una de las principales expresiones de Gravity es “I Like It”, colaboración musical producida por el colombiano Nabález que reúne a Analu Dada, de El Salvador; NISI, de Argentina; Diana
Salas, de Perú; Isa Garcés, de Colombia; y Karla Grunewaldt, de Chile.

La canción convierte el concepto de la campaña en una historia colectiva sobre la capacidad de superar aquello que nos hace dudar. Cada artista aporta su identidad, estilo y experiencia, representando distintas voces de Latinoamérica.

“Todos tenemos nuestras propias ‘gravedades’: inseguridades, miedos o momentos que nos hacen dudar. Para mí, ‘I Like It’ habla de encontrar la manera de transformar esas fuerzas en
movimiento, creatividad y confianza”, explica Karla Grunewaldt, ganadora del Premio Pulsar y reconocida como “el hada de la música chilena”.

En Chile, la artista presentará la canción el próximo 5 de septiembre durante la final nacional de Red Bull Dance Your Style, en la Cúpula del Parque O’Higgins. La instancia será uno de los principales hitos locales de la campaña y reunirá música, baile y comunidad.

Escucha y mira “I Like It”
Escucha la canción: https://sndo.ffm.to/pv3d4pw
Mira el video oficial: https://youtu.be/gQX1WDcO9ME

Acerca de Kimberly-Clark
Kimberly-Clark (NYSE: KMB) y sus marcas de confianza son una parte indispensable de la vida de las personas en más de 175 países. Guiados por el ingenio, la creatividad y la comprensión de las necesidades más esenciales de las personas, estamos comprometidos con nuestro propósito de "Un mejor cuidado para un mundo mejor". Nuestro portafolio de marcas, que incluye Huggies, Kleenex, Scott, Kotex, Cottonelle, Poise, Depend, Andrex, Pull-Ups, GoodNites, Intimus, Plenitud, Sweety, Softex, Viva y WypAll, ocupan el 1er o 2do lugar en participación de mercado en aproximadamente 80 países.
Implementamos prácticas sostenibles que apoyan un planeta saludable, construyen comunidades más fuertes y garantizan que nuestro negocio prospere durante las próximas décadas. Para estar al día de las últimas noticias y conocer mejor los 150 años de historia de innovación de la empresa, visite
kimberly-clark.com

Squadra Comunicaciones

Teatro Municipal de Las Condes
El clásico imperdible “Chicago: el musical” regresa al Teatro Municipal de Las Condes

Con un destacado elenco y bajo la producción de IG&A Inda Goycoolea & Asociados, el musical vuelve tras su exitoso paso por la misma sala el 2013.

Santiago de Chile, agosto 2026– A partir del 30 de septiembre, los fanáticos de los musicales podrán disfrutar de una nueva versión del clásico de Broadway, “Chicago: el musical”, que llega una vez más al Teatro Municipal de Las Condes con un renovado elenco integrado por los destacados actores nacionales Constanza Mackenna, Antonia Bosman, Eyal Meyer, Emma Pinto, Miguel Suazo y Enzo Ferrada.

Bajo la dirección de Eduardo Yedro, responsable de otras exitosas producciones como “Cats”, “Annie”, “La novicia rebelde”, “Mamma Mía” y “Billy Elliot”, este montaje cuenta además con una orquesta de 14 músicos, tal como se presenta en el Ambassador Theatre de Nueva York, sumando 34 personas en escena.

Luego de casi 70 años desde su estreno, el 3 de junio de 1957, en el Richard Rodgers Theatre de Nueva York, “Chicago: el musical” es considerada actualmente la segunda obra de teatro musical con mayor permanencia en la historia de Broadway, siendo superada solo por “El fantasma de la Ópera”.

Al año siguiente, obtuvo seis premios Tony: mejor actriz principal, mejor actor principal, mejor director, mejor coreografía (del destacado bailarín y coreógrafo Bob Fosse), mejor revival, y mejor diseño de iluminación.

En 2002 llegó además la película, dirigida por Rob Marshall y protagonizada por Catherine Zeta-Jones, Renée Zellweger y Richard Gere, que obtuvo seis premios Oscar.

Esta vez, “Chicago: el musical” promete emocionar y conquistar al público con la fuerza de uno de los grandes clásicos del teatro musical, con una puesta en escena de primer nivel que desplegará toda la intensidad, se*******ad y energía de esta historia sobre el escenario.

Fechas: Del 30 de septiembre al 18 de octubre.

Horarios: Jueves, viernes y sábado a las 19:30 horas; domingo a las 18:30 horas.
Duración: 120 minutos con un intermedio de 15 minutos.
Calificación: Recomendada para mayores de 14 años.

Entradas ya a la venta en la boletería del Teatro Municipal de Las Condes, ubicada en Av. Apoquindo 3300 y en el sitio web www.tmlascondes.cl. Descuentos disponibles con Tarjeta Vecino Las Condes (stock limitado).

Dos Alas

Ronson
Primavera outdoor: Qué debe traer tu kit básico para el camping, trekking o paseo al aire libre



Con la llegada de la primavera aumentan las actividades al aire libre y también la necesidad de preparar correctamente el equipo. Ropa adecuada, agua, protección solar, botiquín y elementos de ignición forman parte de un kit básico que puede marcar la diferencia ante cambios de clima o imprevistos.

Con la llegada de la primavera, los días más largos y las temperaturas más agradables invitan a sacar las zapatillas de trekking, organizar un camping o simplemente pasar una jornada en contacto con la naturaleza. Pero antes de salir, preparar la mochila va mucho más allá de llevar agua, comida y protector solar. Dependiendo de la duración y el tipo de actividad, existen algunos elementos básicos que conviene considerar: hidratación, protección frente al sol, ropa adecuada, botiquín, alimentación, iluminación y herramientas para cocinar o generar fuego de manera segura.

Para Constanza Lewin, Gerenta de Marketing Ronson Latinoamérica, una buena planificación también debe considerar las condiciones del entorno. “El error más común y peligroso es subestimar el entorno. Encender fuego sin evaluar las condiciones meteorológicas, especialmente la velocidad y dirección del viento, abandonar el fuego sin verificar que esté correctamente extinguido o subestimar la capacidad de una chispa o una brasa para iniciar un incendio puede tener graves consecuencias”, señala.

El kit básico para una salida outdoor

Aunque el contenido de la mochila dependerá de si se trata de un trekking de algunas horas, un picnic o una estadía de varios días, hay implementos que no deberían faltar:

Agua e hidratación: llevar suficiente agua y, para excursiones más largas, considerar métodos para contar con agua segura durante el recorrido.

Protección solar: bloqueador, lentes de sol y gorro son fundamentales incluso en días nublados. La exposición puede ser importante durante caminatas prolongadas.

Ropa adecuada: vestir por capas permite adaptarse a cambios de temperatura. También es recomendable contar con una prenda impermeable si existe posibilidad de lluvia.

Botiquín: debe incluir elementos básicos para atender heridas menores, ampollas u otras situaciones habituales durante una salida.

Linterna y baterías: incluso cuando se planifica regresar antes del anochecer, una fuente de iluminación puede ser clave ante un cambio de planes o una emergencia.

Alimentos y elementos para cocinar: en actividades que contemplen preparación de comida, es importante llevar una cocinilla compatible con el combustible disponible y utilizarla siempre en espacios abiertos y ventilados.

Elementos de ignición: fósforos, encendedores u otros sistemas adecuados pueden ser necesarios para cocinar o utilizar determinados equipos. Sin embargo, su elección debe considerar las condiciones en que serán utilizados.

No todos los encendedores funcionan igual en el outdoor: A la hora de incorporar un encendedor al kit, no basta con llevar cualquiera. El modelo más adecuado dependerá de la actividad y del entorno. Para encender cocinillas, lámparas o parrillas portátiles, los modelos multipropósito permiten mantener una mayor distancia entre la llama y la mano. Cuando se anticipan condiciones de viento, en tanto, los encendedores con llama Jet pueden ofrecer un mejor desempeño al generar una llama de mayor presión. La altitud también puede ser un factor a considerar. En lugares por sobre los 2.500 a 2.800 metros sobre el nivel del mar, algunos encendedores con gatillo o encendido electrónico pueden presentar dificultades asociadas a la presión atmosférica. En estas condiciones, los modelos con encendido de piedra o rueda pueden ser una alternativa más adecuada.
Gas, elegir el formato correcto también importa: El equipo de ignición no termina en el encendedor. El combustible utilizado también puede influir en su funcionamiento, autonomía y seguridad. “En Ronson, la oferta contempla distintos formatos de acuerdo con el equipo y el uso. La recarga de 18 ml corresponde a un formato de bolsillo para encendedores personales, ideal para reposición individual y uso doméstico. La recarga de 300 ml es un formato multipropósito de mayor volumen, que puede utilizarse en encendedores de bolsillo, sopletes de cocina y encendedores largos de chimenea o parrilla”, explica Constanza Lewin.Para actividades outdoor, agrega, existe un cartucho de 190 gramos con rosca bajo norma UNE-EN 417, formato utilizado en cocinillas y hornillos de camping y compatible con una amplia variedad de equipos outdoor. La recomendación fundamental es verificar siempre que el combustible sea compatible con el equipo y revisar las conexiones antes de utilizarlo.

Cocinillas: nunca dentro de la carpa: Las cocinillas portátiles son prácticas para preparar alimentos durante un camping o una expedición, pero su uso requiere especial atención. Deben instalarse en espacios abiertos y correctamente ventilados, sobre una superficie estable y lejos de materiales inflamables. Nunca deben utilizarse dentro de carpas, vehículos, refugios improvisados u otros espacios cerrados, debido al riesgo de acumulación de gases y monóxido de carbono. También es importante comprobar el estado de las conexiones antes de cada uso y suspender inmediatamente la utilización del equipo ante cualquier sospecha de fuga.

El último paso: apagar y revisar: En una salida outdoor, la responsabilidad no termina cuando se deja de cocinar o se apaga la fogata. Antes de abandonar el lugar, es necesario comprobar que no queden llamas, brasas ni puntos calientes que puedan reactivarse. “Disfrutar del aire libre también implica una responsabilidad. El fuego es una gran herramienta cuando se usa correctamente, pero requiere atención en todo momento. Las buenas prácticas son bastante simples: planificar, usar equipos adecuados, respetar la normativa y cuidar el entorno”, concluye la experta. Así, preparar la mochila para disfrutar de la primavera también significa anticiparse a los imprevistos: revisar el pronóstico, conocer las condiciones del lugar, llevar los implementos adecuados y, sobre todo, entender que cada elemento del kit tiene una función dentro de una salida segura.


Para más información:

www.ronsonla.com

Instagram:

Facebook: Ronson Chile



LRM Comunicaciones

Pichara
¿Cómo adaptar tu rutina de belleza a un fin de semana fuera de
casa estas Fiestas Patrias?

Entre viajes, celebraciones y días al aire libre, la rutina de belleza también necesita adaptarse. Estos consejos simples ayudan a cuidar la piel y el cabello durante el 18 y a recuperar su bienestar al volver a casa.

Santiago de Chile, 15 de septiembre de 2026 – Fiestas Patrias es sinónimo de reuniones, comidas, celebraciones y, para muchos, de aprovechar los días libres para salir de Santiago. Ya sea para viajar, visitar la costa o pasar más tiempo al aire libre, estos cambios también pueden sentirse en la piel y el pelo. Por eso, más que sumar una rutina extensa, la clave está en elegir productos prácticos y adaptar algunos pasos de cuidado al panorama.

“Durante estos días es importante mantener una rutina simple y constante, priorizando la hidratación y la protección según las actividades que se realicen. No se trata de llevar muchos productos, sino de escoger aquellos que respondan a las necesidades de la piel y el cabello”, explica Jimena Rodrigo, cosmetóloga del Centro Técnico Pichara.

A continuación, algunos consejos para cuidar la piel y el cabello durante el fin de semana largo.

Un bolso más pequeño también puede llevar toda tu rutina

Cuando se trata de viajar por pocos días, los formatos mini se convierten en aliados para mantener los cuidados habituales sin llenar el equipaje de productos. Los minis de Davines,
disponibles en Pichara, permiten llevar productos esenciales para el cabello, como shampoo y acondicionador, en un formato cómodo para escapadas y fines de semana.

Además de ahorrar espacio, llevar productos adecuados para las necesidades específicas del cabello permite mantener su hidratación y limpieza incluso cuando se está fuera de
casa. Para quienes tienen el cabello seco, teñido o dañado, mantener estos cuidados puede ser especialmente importante cuando se suman largas jornadas al aire libre.

Después de varios días de celebración, la piel también pide una pausa

Dormir menos, cambiar los horarios, pasar más tiempo fuera de casa y los excesos habituales de estas fechas pueden hacer que la piel se sienta más seca, opaca o cansada.

En lugar de intentar compensarlo con una rutina extensa, al regresar lo recomendable es volver a los básicos: limpiar, hidratar y entregar a la piel los cuidados que necesita según su
tipo.

“Después de varios días en que cambiamos nuestros hábitos, es importante volver a una rutina constante. Una buena limpieza permite retirar las impurezas acumuladas y la hidratación ayuda a recuperar la sensación de confort de la piel”, explica Jimena.

Este también puede ser un buen momento para retomar tratamientos o productos que forman parte de la rutina habitual, en lugar de incorporar muchos productos nuevos al mismo tiempo.

El panorama a la costa también se siente en el cabello

No hace falta meterse al mar para que una jornada en la costa tenga efectos sobre el cabello. El sol, viento y ambiente costero pueden favorecer la resequedad, aumentar los enredos y hacer que el pelo pierda suavidad, especialmente después de varias horas expuesto.

Antes de salir, una buena alternativa es aplicar un producto de hidratación o protección en medios y puntas y recoger el cabello en peinados cómodos que reduzcan el roce y los enredos. Al regresar, además del lavado habitual, incorporar una mascarilla capilar post playa permite entregar un cuidado más intensivo a los largos y puntas.

“Una mascarilla puede ser especialmente útil después de una jornada en la costa, porque entrega un aporte adicional de nutrición e hidratación cuando el cabello se siente más seco
o áspero. Es un paso sencillo que puede incorporarse después del shampoo y dejar actuar según las indicaciones del producto”, comentó la experta.

Así, preparar el bolso para Fiestas Patrias no se trata de llevar una gran cantidad de productos, sino de escoger aquellos que respondan a lo que realmente se hará durante estos días: formatos pequeños para viajar, productos que ayuden a mantener la piel hidratada y una mascarilla para recuperar el cabello después de una jornada al aire libre.

Acerca de Pichara Chile
Pichara es sinónimo de belleza. Nace en 1966 como un emprendimiento familiar y hoy cuenta con una larga tradición y más de 100 tiendas a lo largo de todo Chile, además de presencia en Perú. Día a día su objetivo es ofrecer los mejores productos de peluquería y estética, brindando siempre
asesoría experta, respetando los gustos de cada persona y entregándoles opciones de gran calidad.
Parte de su labor es formar a los nuevos profesionales de la industria de la belleza en Chile en sus tres Academias de Educación en Santiago, Viña del Mar y Concepción. Si quieres conocer más sobre Pichara visita Pichara.cl y busca sus perfiles en redes sociales como en Instagram,
Tiktok y Facebook.

MGC