Psicólogo Aaron Ruiz

Psicólogo Aaron Ruiz

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24/09/2026

😁Primera charla gratuita de Psicología Deportiva junto a la familia de Provincial Osorno Rugby🏉🧠

​🫡Durante la jornada conversamos sobre cómo gestionar la presión, mantener la concentración y construir esa fortaleza mental necesaria para rendir al máximo dentro y fuera de la cancha.

🙏​¡Gracias por abrir este espacio y confiar en mi trabajo! Seguimos entrenando la mente. 💪

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01/09/2026

🙄😵¿La leche tibia realmente da sueño o es solo un mito? 🥛😴

🗣😁​En este fragmento del podcast conversamos sobre la verdad detrás de este clásico remedio casero.

🤯 La realidad es que el efecto de la leche tiene más que ver con la sensación de confort térmico y la relajación que produce una bebida tibia (muy parecido a lo que sentimos con una ducha caliente).🚿🛀

🛌💤​Además, durante la noche la temperatura corporal baja de forma natural, por lo que ese "calorcito" nos ayuda a inducir el descanso y a sentirnos más cómodos. 🌡️✨

😁​¿Tienes tu propio ritual para conciliar el sueño? ¡Te leo en los comentarios! 👇

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Photos from Psicólogo Aaron Ruiz's post 31/08/2026

🤯😵​¿Sientes que estás pasando por un momento difícil o buscas herramientas para potenciar tu bienestar emocional? 🧠✨

🤗​Soy Psicólogo Aarón Ruiz y pongo a tu disposición un espacio profesional, seguro y empático para acompañarte en tu proceso de salud mental y personal.🙏🌿

​Servicios disponibles:

​Psicología Clínica: Enfoque Cognitivo-Conductual.

​Terapia Individual: Para adultos y adolescentes (desde los 10 años).

​Terapia de Parejas y acompañamiento en rupturas o procesos emocionales.

​Evaluaciones Psicológicas: Aplicación de pruebas WISC V y WAIS IV.

​Psicología Deportiva.

​Acompañamiento en: Ansiedad, depresión, manejo del duelo, autoestima, adicciones y gestión del estrés.

​Charlas, Talleres y Selección de Personal.

​📅 ¡AGENDA DISPONIBLE!

​Si estás listo para iniciar tu proceso o quieres realizar una consulta, contáctame directa o presencialmente:

​📍Contacto : [email protected]

📲 Contacto / WhatsApp: +569 38713252

📸 Instagram: 😄Aaron Ruiz | Psicólogo | Osorno | Terapia Psicológica ☺️

28/08/2026

😵​¿Los celos se aprenden en casa? 🏠🧠

🙄​Los niños no solo escuchan lo que decimos, sino que observan y absorben todo lo que ven. 🤨

🤯Cuando crecen viendo dinámicas de celos, inseguridad o ciertos patrones en los adultos (especialmente en etapas clave como entre los 8 y 12 años), tienden a validar esas conductas y replicarlas en sus futuras relaciones de pareja.🫨

🙃​Lo que normalizamos en la infancia se convierte en el estándar de nuestra vida adulta. Por eso, la terapia es una herramienta brutal para hacer esta revisión, tomar conciencia y romper con esos legados familiares. 🔄✨

​ consciente

Photos from Psicólogo Aaron Ruiz's post 27/08/2026

🫡 Hace unos días tuvimos el agrado de realizar el taller Botiquín de la Salud Mental, un espacio de aprendizaje y reflexión diseñado para entregar herramientas prácticas frente al estrés, la regulación emocional y la prevención de crisis.🤗

🤝​Agradecemos profundamente a la directiva, docentes y asistentes de la educación por su acogida y por priorizar la salud mental como un pilar fundamental🙏

📩 ¿Te gustaría llevar este taller o coordinar actividades de salud mental para tu colegio o institución?

🤗 Escríbenos por mensaje directo.🫰

25/08/2026

🫡Atención a todos los clubes, colegios, gimnasios y organizaciones deportivas de Osorno! 🏀⚽️🏃‍♂️

😮‍💨​¿Quieres llevar el rendimiento y el bienestar mental de tu equipo al siguiente nivel?💪

🤗 Soy Psicólogo Aarón Ruiz y estaré realizando charlas gratuitas sobre Psicología Deportiva, diseñada para deportistas, entrenadores y directivas que busquen herramientas clave sobre gestión emocional, motivación y enfoque mental.🤝🧠

🟢​¿Qué necesita tu institución para participar?

🟢​Tener un espacio o sala apta para recibir al grupo.
🟢​Completar el formulario de inscripción para agendar la fecha.

😵​¡Los cupos son limitados! No dejes pasar esta oportunidad para potenciar a tu comunidad deportiva desde la mente. 🧠✨

​👉 Inscribe a tu institución en el enlace de mi biografía (o envíame un mensaje directo para compartirte el link del formulario).

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Photos from Psicólogo Aaron Ruiz's post 19/08/2026

🤗¡Gran jornada de aprendizaje y crecimiento en comunidad! 🌟🤝

😁​El día de ayer nos reunimos para vivir una enriquecedora capacitación sobre Resolución de Conflictos, la cual estuvo a cargo del psicólogo Aaron Ruiz.

🤝Fue un espacio de diálogo, reflexión y entrega de herramientas clave para seguir construyendo un ambiente escolar seguro, empático y colaborativo.🤗

🤗​Queremos destacar la excelente participación y compromiso de todos nuestros funcionarios, quienes con sus ideas, experiencias y entusiasmo hicieron de esta jornada una actividad sumamente provechosa y transformadora.

🤝Gracias al psicólogo Aaron Ruiz por guiar este valioso encuentro.🙏

🫰​¡Seguimos fortaleciendo los lazos que nos unen para educar e inspirar día a día! 💙✨

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18/08/2026

🫡Tener ganas de mejorar es el primer paso, pero saber cómo estructurar ese crecimiento es lo que marca la diferencia en el rendimiento deportivo. ⚽📈

🫡Aplicar la metodología SMART permite a las categorías inferiores transformar metas abstractas en pasos concretos y medibles:

🔹 S - Específico: Definir con claridad qué habilidad técnica o táctica se va a perfeccionar (ej. precisión en el pase o control).
🔹 M - Medible: Evaluar el avance con datos reales (porcentaje de pases completados, tiros a puerta, etc.).
🔹 A - Alcanzable: Diseñar un plan exigente pero adaptado a la etapa formativa y edad del jugador.
🔹 R - Relevante: Conectar los objetivos individuales con la estrategia del equipo y los valores dentro y fuera del campo.
🔹 T - Tiempo definido: Fijar metas a corto, mediano y largo plazo dentro de la temporada.

💪🧠El trabajo mental y la planificación estratégica son pilares fundamentales en la formación de talentos.🫰

¡Ajusta tus metas y da tu máximo potencial en cada entrenamiento! 💪🔥

📩 ¿Buscas potenciar el rendimiento y desarrollo socioemocional en tu equipo o academia?

📲 Escríbeme al +569 38713252 para coordinar talleres y sesiones clínicas.

Photos from Psicólogo Aaron Ruiz's post 16/08/2026

🤗​Esta semana tuve la oportunidad de compartir con el increíble equipo del ELEAM Puerto Varas en un taller focalizado en la Resolución Pacífica de Conflictos y Comunicación Asertiva. 🧠✨

🙏​Agradezco al equipo directivo y a cada participante por su disposición, apertura y ganas de seguir construyendo espacios de trabajo.

🫡 ¡Seguimos sumando herramientas para cuidar a quienes nos cuidan! 💪🏼💙

​📍 Charlas, talleres y apoyo institucional

📩 Agenda tu taller o consulta por DM o al correo de contacto.

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04/08/2026

😵​¿Te cuesta conciliar el sueño por las noches o te despiertas con la sensación de no haber descansado? 🧠💤

🎬​En este extracto abordamos la ciencia detrás del descanso: cómo la melatonina y la serotonina juegan un rol crucial en tu ciclo de sueño y cómo pequeños hábitos diarios pueden transformar tu salud mental y física.🫰

​🔑 3 Claves para potenciar tu descanso:

🥘​Alimentación consciente: Consume alimentos ricos en triptófano (plátano, frutos secos) para favorecer la producción de serotonina.

⌚️​Rutina y horarios: Mantén horarios constantes para educar a tu mente sobre cuándo es momento de desconectar.

🛏​Higiene del sueño: Reduce el uso de pantallas e historia digital antes de ir a dormir.

​Guarda este Reel 📌 para recordarlo esta noche y compártelo con alguien que necesite mejorar su descanso.🙏

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