Maitri YOGA

Cette semaine .studio
LUNDI 18h30 le flow habituel
Vendredi 18h30 un atelier sur qq postures Ashtanga de la première et seconde série qui sont dures à faire correctement et donc "safe" seul(e) et que je n'ai pas le temps de corriger pour chaque participant quand on les essaye en cours collectif
Je vs promets:
- une torsion qui tourbilonne
- un "back bent" qui ouvre le coeur à n'en plus pouvoir
- une inversion ébouriffante
- une flexion avant qui remet l'ego en place!
Avec un échauffament Ashtanga style et une fin toute en douceur yin yoga style
Questions?
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Yoga cette semaine
Lundi 18h30 .studio
Dimanche 9h à Assinie
Le meilleur prof du monde? C'est TOI!
Le bon prof de yoga? Celui qui te donne envie de t'écouter!
Rejoins moi sur le tapis pour TE (RE)TROUVER
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Yoga ce soir .abj
On profite de ce qu'il reste de la magnifique pleine lune pour un
FLOW FLEXIBILITE
Et on se retrouve dimanche matin à Assinie pour bien finir la semaine
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Chavasana
Ce que je nous souhaite pour la fin 2025
Laisser infuser les instants de vie, les rencontres, les moments clé de cette année, tout en
Laissant partir ce qui ne mérite pas de rester
Devenir soi de maintenant
Re-trouver l'équilibre énérgetique
Rdv en janvier à Assinie et .abj pour des séances dynamiques
Pas pour avoir de jolis abdos-fessiers...
Pour un ego équilibré, pour aiguiser l'intution, apaiser le mental, et recharger les batteries!
Belles fêtes de fin 2025
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Dernieres pratiques 2025 ensemble..
Dimanche 9h à Assinie ..
LUNDI 18h30 .abj
Année de transition, prises de conscience, nettoyages énérgetiques, allégement pour faire place à de nvx questionnements, nvls perspectives, besoin vital de changements
Yoga en support : de la réflexion, du nettoyage, du sport.
Plus de yin, plus de yin yang, moins de pratique pour la pratique
Plaisir d'enseigner retrouvé grâce à qq personnes que j'ai vues reprendre ou commencer et vraiment s'y mettre!
Vous voir grandir, changer, voir vos corps se sculpter, entendre votre souffle, c est beau, MERCI
Merci .abj pour l espace a Abidjan
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