Magali Lecca hypnothérapeute

Formation de moniteurs - Instructor Level 1 | Ecole Suisse de Ski de Genève Formation de moniteurs destinée aux skieurs/snowboardeurs avancés qui désirent commencer à enseigner les sports de neige. Cours de base reconnu

UNE ENVIE DE PRENDRE DU TEMPS POUR TOI DEMAIN ?

Tout le monde est bienvenu aux cours ponctuels du week-end, alors rendez-vous demain pour un cours de hatha à 9h30 à Saint-Jeoire 😊

Tout le matériel est sur place, et peu importe ton niveau, ici on pratique en adaptant à ce qu'on ressent, pour prendre soin de soi, tout simplement.

📅 De 9h30 à 11h00
📍 Centre Abhyasa à la Géode, à Saint-Jeoire
🪙 17€ le cours - pas besoin d'inscription
☎️ Des questions ? 07 66 47 86 76

« Le bonheur est un état mental, spirituel. Nourrissez votre subconscient de pensées vivifiantes. Croyez à la santé parfaite, à la prospérité, à la paix, à la richesse. »

Irène reprenait volontiers à son compte ces paroles de Joseph Murphy. Ce pharmacien devint directeur du ministère de l'église de la science divine à Los Angeles, à partir de 1949 et pendant vingt-huit années. Entre 1 300 et 1 500 personnes venaient l'écouter chaque dimanche et ses émissions de radio quotidiennes étaient très populaires.

Il a écrit une trentaine de livres traduits dans plusieurs langues et de nombreux écrits sur la dynamique de la pensée incluant le mysticisme, l'autosuggestion et le subconscient.

Murphy a été influencé par Ernest Holmes et Emmet Fox, qui ont également écrit sur les principes de la pensée. Doté principalement d'une formation sur les religions orientales, il a passé plusieurs années en Inde et était un camarade de recherches d'Andhra à l'université de l'Inde.

Il a passé une bonne partie de sa vie à étudier les religions orientales. Murphy est un ardent défenseur des possibilités de réalisations par la pensée et développe des moyens d'autosuggestion pour y arriver. Sa pensée se concentre sur l'importance du subconscient, qu'il présente comme d'une richesse infinie.

Il prêche l'utilisation du subconscient par l'intermédiaire de l'autosuggestion comme force suprême pour accomplir ses rêves personnels ou réaliser des miracles.

Mardi - Semaine du cerveau - UNIGE Le cerveau peut nous placer dans un état mental différent de l’éveil ordinaire. Quels sont les mécanismes sous-jacents aux expériences mystiques ressenties par certains patients épileptiques et comment la communication entre différentes régions du cerveau se modifie-t-elle dans l’état d...

PETIT RAPPEL SUR L'HORMÈSE ?

L’hormèse (du grec ancien : ὁρμή / hormḗ, « mouvement rapide d'impatience », de ὁρμαίνω / hormaínō, « mettre en mouvement ») est une réponse de stimulation des défenses biologiques, généralement favorable, à des expositions de faibles doses de toxines ou d'autres agents ou phénomènes générateurs de stress (pic de température par exemple). À cause de ce mécanisme, certains toxiques naturels ou agents polluants peuvent avoir un effet opposé suivant que la dose reçue est faible ou forte. Ces agents sont dits hormétiquesa.

Par exemple, des souris irradiées par des fortes doses de rayonnement gamma ont un moindre risque de contracter un cancer lorsqu'elles ont été précédemment soumises à de faibles doses de rayonnement gamma2,b.

Des facteurs de stress environnementaux susceptibles de produire des effets positifs de stimulation ont été parfois qualifiés de « eustress ».

- source Wikipedia

INCARNATION DANS LE PRÉSENT ET PRATIQUE

Un des accès à l'hormèse peut se faire par le bain glacé. Une immersion courte dans une eau très froide - 2° sur la photo - déclenche toute la mécanique de l'hormèse.

Il faut cependant respecter ces 3 règles fondamentales :

1) Échauffement préalable: le corps doit être chaud avant de rentrer dans l'eau. Indispensable !
2) Exposition au froid: adapter la température à notre niveau du moment. Vous la baisserez au fil du temps. Respirer calmement, profondément.
3) Sortir dès que l'on se sent bien et se couvrir pendant plusieurs minutes.

BIENFAITS DU FROID

Le froid aide à renforcer notre organisme et notre mental, à élargir notre capacité adaptative, à augmenter notre énergie vitale. Cela grâce à de petite dose de courte durée et haute intensité de froid et de stress. C’est la loi de l’adaptation et du renforcement par l’hormèse.
Le froid permet aussi de générer les hormones du bonheur (c’est la dopamine, la sérotonine, les endorphines qui nous font sentir très bien après une do**he froide), de régler le métabolisme (et du perdre du poids à l’occurrence) et d’avoir un sommeil de meilleur qualité.
Bien évidemment le froid permet d’entrainer et d'entretenir en santé notre système cardiovasculaire.
Le froid permet aussi la récupération musculaire sportive après avoir fait du sport.
Le froid réduit l’inflammation dans le corps (inflammation est équivalent à dire excès de chaleur qui le froid peut évacuer).
Le froid entraine notre mental à être plus résilient, nous apprend à bien stresser et rester en contrôle face aux défis déstabilisants de la vie de tous les jours.

- source www.inspire-potential.com

HISTOIRE

Le principe « c'est la dose qui fait le poison » avait déjà été formulé par Paracelse.

La première description de l'hormèse en 1888 est due à Hugo Schulz (en), un pharmacien allemand, qui rapporta ses observations sur le fait que la croissance de la levure pouvait être stimulée par de petites doses de certains poisons. Cette observation fut rapprochée de celle du médecin Rudolf Arndt, qui travaillait sur l'effet sur les animaux de faibles doses de médicaments.

Ces travaux conduisirent à formuler la loi dite de Arndt-Schulz : « pour toute substance, de faibles doses stimulent, des doses modérées inhibent, des doses trop fortes tuent. »

- source Wikipedia

[ PHOTO Damien Artero /// Planète.D /// www.planeted.eu ]

MAGIQUE CHLOROPHYLLE

La chlorophylle, mot composé à partir du grec ancien χλωρός / khlôrós (« vert ») et φύλλον / phúllon (« feuille »), a été découverte en 1816 par deux pharmaciens et chimistes. Ce pigment végétal est présent dans les plantes et est responsable de la photosynthèse. Il donne aux plantes leur belle couleur verte.

Saviez-vous que la chlorophylle a une structure analogue à l’hémoglobine du sang ? Ces deux molécules sont construites autour d’une structure appelée « anneau de porphyrine », une structure cyclique généralement impliquée dans le transport du dioxygène et pouvant jouer le rôle de cofacteur lié à certaines enzymes. La chlorophylle présente cependant un noyau de magnésium au lieu d’un noyau de fer pour l’hémoglobine (ce qui donne cette couleur rouge au sang). C’est donc une excellente source de magnésium naturel.

La chlorophylle, également appelé « green blood »[2] en anglais, possède de nombreux bienfaits[3] de la bouche au re**um :

🍀 Elle est alcalinisante et régénère le sang
🍀 Elle renforce le système immunitaire
🍀 Elle est antiseptique (aide à la cicatrisation des blessures ouvertes, des ulcères gastriques, vaginites, parodontites, sinusites, de l’impétigo, de l’acné et d’autres infections)
🍀 Elle est désodorisante (réduit la production des gaz et des toxines d’origine digestive, ce qui est très utile dans les cas d’haleine forte, de relents alimentaires (ail) et même d’odeurs menstruelles),
🍀 Elle assainit le tractus digestif (neutralise les toxines bactériennes),
🍀 Elle répare les tissus abîmés
🍀 Elle améliore de la fonction hépatique
🍀 Elle stimule le péristaltisme du côlon, favorisant ainsi les éliminations.
🍀 Elle aide à lutter contre l’anémie en favorisant l’absorption du fer[4]
🍀 Elle augmente le nombre de spermatozoïdes
🍀 Elle a des propriétés anti-cancer.[5],[6],[7]

Tout comme l’hémoglobine, la chlorophylle piège ainsi l’oxygène et la libère dans le sang, apportant un surcroit d’oxygène très intéressant. Certaines recherches ont montré qu’elle permettait aussi d’augmenter les globules rouges dans le sang. En 1956 déjà, un article indiquait que l’hémoglobine et la chlorophylle étaient les deux pigments les plus importants pour la vie sur terre[1].

De nombreux éléments doivent être apportés à l’organisme pour le maintien d’un sang sain avec entre autres : le fer, le cuivre, le calcium, les vitamines C, B2, B6, B9, B12, K, A, etc. La majorité d’entre eux se retrouvent dans les aliments riches en chlorophylle.

✅ SOURCE : http://www.pimpmegreen.com/2019/03/06/incroyables-vertus-de-chlorophylle/

[Photo par Solen Feyissa sur Unsplash]

La psychogénéalogie permet de retrouver sa liberté intérieure en s’allégeant du poids des émotions familiales
Pour en savoir plus :

www.hypnotherapeute-geneve.ch

A la sortie de l’hiver, les premiers signes du
printemps nous donnent des envies de renouveau, de nouveaux départs... de laisser certaines habitudes au placard pour en adopter de nouvelles...

Quand arrive le vent du changement, certains construisent des murs et d’autres hissent des voiles...

Je vous accompagne dans vos désirs de changement grâce à cet outils puissant qui me passionne : l’hypnose.

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