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Je sais c’est pas cool…

Donne moi ton avis si tu es déjà venu me voir 😜

Chaque jour, j’accompagne les femmes et les hommes à relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et retrouver leur énergie grâce aux massages et à un accompagnement holistique personnalisé.
Mon espace bien-être se situe à Veigy, proche de Genève : un lieu pour décrocher du mental, revenir au corps et créer plus de paix intérieure.

Et toi, quelle est ton intention pour ce mois d’octobre ?

Écris juste un mot en commentaire… et si ça te parle partage le 🫶🏼🙏🏼

Octobre est un de mes mois préf 😍✨

Résumé de ce mois de septembre qui est passé a une allure…

Toujours bien s’entourer ✨🫶🏼

Pas très healthy… première fois que je goûte une gaufre bubble

Cette région 😍 et surtout les couchés de soleil

Massage en amoureux 😍

Of course que j’ai été le voir et hâte qu’il soit sur les plateformes pour me faire une soirée cocooning à la maison

Monodiet raisin 🍇 ça m’a tellement fait du bien

Commencer à emballer, elle a bien compris en tout cas

Prendre le temps

Si tu vois des plumes sur ton chemin, sache que c’est le signe qu’un ange a un message pour toi. Alors prends le temps d’écouter

Une magnifique expérience un HeadSpa mère/fille 🙏🏼✨

Mon dernier tirage qui est très clairement en lien avec ce que je ressens ces derniers jours 🙏🏼

Un passage entre deux saisons. Un équilibre entre lumière et obscurité. 🍂

L’équinoxe d’automne nous invite doucement à ralentir, à revenir vers soi, à écouter davantage son corps et à faire de la place pour ce nouveau cycle.

Comme la nature, on peut se délester de ce dont on n’a plus besoin… et accepter que notre énergie change elle aussi au fil des saisons.

Bienvenue dans l’automne. L’équinoxe cette année a lieu le mercredi 23 septembre ✨

J’avoue !? C’est ma saison pref’

À chaque changement de saison, j’aime accompagner mon corps dans la transition.

Depuis plusieurs années, la détox saisonnière fait partie de mes petits rituels. Pas dans une recherche de restriction ou de performance, mais plutôt comme une invitation à ralentir, alléger et écouter davantage mon corps.

Cette année, pour l’équinoxe d’automne, j’ai choisi une descente alimentaire progressive suivie de 3 jours de monodiète de raisin .

Dans ce carrousel, je vous partage ma façon de voir cette transition, mais aussi quelques notions issues de l’Ayurveda qui permettent de porter un autre regard sur les changements de saison.

Et surtout, gardez en tête qu’il n’existe pas une détox qui conviendrait à tout le monde. Nos corps, nos rythmes de vie et nos besoins sont différents.

Si vous avez des questions générales, n’hésitez pas à me les poser en commentaire ou en message privé, j’y répondrai avec plaisir.

En revanche, je ne pourrai pas vous conseiller individuellement en DM du type « Est-ce que je peux faire ça ? Combien de jours ? Qu’est-ce que je dois manger ? ». Pour aller dans du cas par cas, il faudra prendre rendez-vous pour une consultation, afin que nous puissions prendre le temps de regarder votre situation et vos besoins dans leur ensemble.

Parce qu’accompagner son corps, ce n’est pas simplement suivre ce que quelqu’un d’autre fait.
C’est apprendre à écouter ce dont le sien a besoin.

Le jeûne et les monodiètes ne conviennent pas à tout le monde. En cas de problème de santé, traitement, grossesse/allaitement ou doute, demandez l’avis d’un professionnel de santé avant de modifier fortement votre alimentation.

Juste leurs mots ça me suffit 🙏🏼

Un mot MERCI

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