Espace Santé de la Baie

📣 PETIT AJOUT À MON ANNONCE! 📢

En plus des séances de Qigong Ba Duan Jin du vendredi matin à 10 h, je vous propose maintenant une deuxième possibilité!

✨ Qigong libre — le mercredi à 17 h 30

Vous avez envie de pratiquer le Qigong, mais sans vous engager dans une série de séances? Cette formule est pour vous!

🗓️ Tous les mercredis à 17 h 30

💚 15 $ par séance - 8 séances

🙌 Vous venez quand vous le souhaitez, selon vos disponibilités!

La première séance aura lieu mercredi prochain, le 21 octobre.

🌿 Deux possibilités pour pratiquer le Qigong :
• Mercredi à 17 h 30 : Qigong libre, à la séance.
• Vendredi à 10 h : Qigong Ba Duan Jin, une pratique progressive sur 10 séances.

🌿 Les séances de Qi Gong Ba Duan Jin débuteront la semaine prochaine!

📅 Quand?
Vendredi 23 octobre à 10 h

📍 Où?
Au sous-sol de la clinique Espace Santé de la Baie
473, rue de l’Église, Tracadie

🚗 Stationnement :
Veuillez vous stationner dans la cour de l’église. (Le stationnement de la clinique est réservé clients.)

🧘 Matériel :
Aucun matériel n’est requis. Vous pouvez toutefois apporter un tapis de yoga si vous le souhaitez.

👟 À apporter :
Des souliers pour l’intérieur.

💚 Paiement :
Le paiement complet de 160 $ pour les 10 séances se fera à la fin du premier cours.

Au plaisir de vous retrouver pour découvrir ensemble les bienfaits du Qi Gong! 🌿

Encore une fois, félicitations à Céline Godin!
Elle part avec son « trésor » 👏🥳🎉

🌿 UN SOIN À LA FOIS…

Et si vous preniez soin de tout ce qui vous habite?

Votre corps.
Vos émotions.
Votre énergie.
Votre monde intérieur…

PARCE QUE TOUT EST LIÉ!

À Espace Santé de la Baie, on prend soin de la personne dans son ensemble. 🤍

Un soin, c’est un moment pour ralentir, respirer, relâcher… et simplement prendre soin de soi
…Un soin à la fois.

🎉✨ ET LA GAGNANTE EST… ✨🎉

Ça y est! Le moment est venu de dévoiler l’heureuse gagnante de la chasse au trésor À Ma Santé! 🥁🥁🥁

Félicitations à…
🎉🎉🎉 CÉLINE GODIN! 🎉🎉🎉

Céline avait obtenu un beau 10/10 et, comme plusieurs participantes avaient réussi le défi avec une note parfaite, son nom a été choisi au hasard parmi les 10/10. 🎁✨

Bravo Céline! 💚

Et un énorme merci à toutes celles qui ont participé! Vous avez été quelques-unes à prendre le temps de parcourir ma page, de lire mes publications et de chercher les réponses… et ça, ça me fait vraiment plaisir. 🥰

Céline viendra chercher ses 3 certificats-cadeaux demain! 🎉

Merci d’avoir joué le jeu! 🌿💚

🌿Rappel du sondage pour les séances de Qigong🌿

QUAND?:
🕙 Mercredi 10:00 _____

🌙 Mercredi 17:30 _____

🕙 Vendredi 10:00 _____

QUELLE FORMULE?
🌿Séance libre - $15/séance

🌿Méthode Ba Duan Jin -$160/10 séances*
*Paiement complet à la fin de la 1e séance

🌿 LIEU:
Probablement au sous-sol de la clinique Espace Santé de la Baie (selon le nombre de participants)

👉Veillez inscrire vos choix d’heure et de méthode dans les commentaires ou me contacter au 397-2011 si vous avez des questions.

Je formerai les groupes selon les choix reçus.
Les cours pourraient débuter la semaine prochaine. Je vous aviserai.

Au plaisir de prendre un moment ensemble pour bouger, respirer et retrouver notre équilibre🧎‍♀️‍➡️

🌿 Je vous retrouve lundi pour une séance de Qigong!

Dans le cadre de la Semaine du mieux-être, j’aurai le plaisir d’offrir une séance de Qigong au Marché centre-ville de Tracadie.

🧘‍♀️ Mouvements lents
🌬️ Respiration
🌿 Concentration

📅 Lundi 5 octobre 2026
🕑 14 h
📍 Marché central de Tracadie
💚 Activité gratuite — inscription requise

Une activité organisée par la Municipalité régionale de Tracadie.

Au plaisir de vous y retrouver!

— Michelle

🍂 SAVIEZ-VOUS QUE?

En médecine traditionnelle chinoise, l’automne est une saison de transition, un moment où la nature nous invite tranquillement à ralentir et à nous tourner vers l’intérieur.

Regardez les arbres… 🍂
Les feuilles tombent, les écureuils font leurs réserves et la nature se prépare lentement à l’hiver, une saison davantage tournée vers le repos et l’intériorisation.

La nature nous rappelle qu’il y a un temps pour laisser aller ce qui ne nous sert plus, un temps pour faire nos réserves et un temps pour nous reposer.

Et si, nous aussi, nous prenions un petit moment pour nous demander :

Qu’est-ce que je pourrais laisser aller, et de quoi aurais-je besoin pour traverser cette saison avec plus de douceur?

Suivons le rythme de la nature.
Elle sait quoi faire. 🌿

🗺️🔎 CHASSE AU TRÉSOR

Un petit coucou pour vous inviter à jouer! 🔎🗺️

La chasse au trésor Ama Santé est commencée! 🌿✨

10 questions, des petites découvertes à faire en parcourant la page et 265 $ en prix à gagner! 🎁

👉 Pour participer et découvrir toutes les questions, rendez-vous sur la page Ama Santé.

⚠️ Important : pour que votre participation compte, les 10 réponses doivent être écrites dans un seul commentaire sous la publication officielle de la chasse sur Ama Santé.

Les réponses données ici, sur votre page personnelle ou ailleurs ne compteront pas pour le tirage.

Bonne chasse! 🔎🗺️✨

Ama Santé avec Michelle Lanteigne

🌿 Votre avis pour le prochain groupe de Qigong!

Mon groupe actuel de Qigong se termine à la fin du mois et je prépare déjà la prochaine série. ✨

J’aimerais connaître vos préférences afin de choisir les plages horaires et la formule qui conviendront le mieux au prochain groupe.

Je vous propose deux façons de pratiquer :

🌱 Qigong à la carte

15 $ par séance

Une formule sans engagement.
Le cours a lieu à une heure fixe, mais vous choisissez les semaines où vous souhaitez participer. Une semaine vous venez, une autre vous ne pouvez pas? Aucun problème. Vous payez simplement les séances auxquelles vous participez.

🌿 Parcours Ba Duan Jin

160 $ pour 10 séances

Un parcours progressif pour apprendre les 8 mouvements du Ba Duan Jin.

Pourquoi 10 séances pour 8 mouvements? Parce que je veux prendre le temps nécessaire pour apprendre, répéter, corriger et intégrer les mouvements. Certains demandent un peu plus de coordination et chacun apprend à son propre rythme.

Les séances comprennent également nos réchauffements, le Wuji et tout ce qui fait partie de notre pratique du Qigong.

On ne cherche pas à apprendre vite… on cherche à apprendre bien. 💚

Maintenant, j’aimerais savoir ce qui vous intéresse!

1️⃣ Quelle formule vous intéresserait?

☐ Qigong à la carte — 15 $ par séance
☐ Parcours Ba Duan Jin — 160 $ / 10 séances
☐ Les deux pourraient m’intéresser
☐ Je ne suis pas certain(e), j’aimerais avoir plus d’information

2️⃣ Quels horaires pourraient vous convenir?
(Vous pouvez choisir plus d’une réponse.)

☐ Mercredi à 10 h
☐ Mercredi à 18 h
☐ Vendredi à 10 h

3️⃣ Si le Ba Duan Jin vous intéresse, quel horaire serait votre premier choix?

☐ Mercredi à 10 h
☐ Mercredi à 18 h
☐ Vendredi à 10 h

Ce petit sondage ne vous engage à rien. 🌿
Il va simplement m’aider à voir combien de personnes sont réellement intéressées par chacune des formules et quels horaires répondent le mieux aux besoins du groupe.

Merci de prendre un petit moment pour me répondre! 💚

Ama Santé