Massothérapie Rachelle Beaulieu

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N’oubliez pas que la gestion des différentes maladies chroniques ; hypertension, diabète, cholestérol, maladie pulmonaire, passe avant tout par une perte de poids ! Celle-ci commence par ce que vous mettez dans votre assiette🍊, par votre dépense énergétique quotidienne🏃‍♂️ et par la détente que vous vous procurer ensuite🧘‍♀️.
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Parce que la pandémie est synonyme de perte de contrôle pour plusieurs 🥺
Voici un article écrit par une kinésiologue et une nutritionniste pour vous aider à prévenir et diminuer les risques de dépressions.
👉 Comment sécréter les hormones du bien-être par vos choix d'activités au quotidien?
👉 Comment équilibrer l'alimentation pour assurer un carburant optimal à votre cerveau et éviter la détresse psychologique.
☀️ Quelques changements anodins peuvent faire toute la différence.
☀️ Restons positifs et solidaires.
☀️ Entourez-vous de gens de confiance que vous aimez et qui vous font rire.
☀️ Respirons un bon coup pour passer à travers le pire et en ressortir vainqueurs et plus fort.

Bonne lecture ! 📖
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Stress, anxiété et dépression, comment mieux passer à travers ces symptômes. - Orange Santé Manque de contrôle. Imprévus. Nouveauté. Égo menacé. Voilà les facteurs de stress que nous vivons tous quotidiennement. Peu importe la situation, si l’un d’eux est présent dans votre […]

Malgré les vents et les tempêtes qui me dépouillent, je reste dans l’espoir d’une renaissance.