Autocompassion pleine conscience Québec
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Je crois profondément que nous avons le pouvoir, ensemble, de co-créer un monde plus doux, plus beau, et plus inclusif. Bienvenue dans mon univers!
Et si cela commençait par notre propre capacité à s'aimer soi-même? https://autocompassion.ca
09/23/2026
Qui souhaite en témoigner? 😊
09/21/2026
Suzanne et moi vous remercions chaleureusement pour votre présence, votre participation (et votre soutien informatique 😉) lors du webinaire Découvrir l'autocompassion du 15 septembre dernier!
Un prochain événement similaire est prévu à l'hiver 2027.
Écrivez-nous si vous souhaitez être avisé par courriel!
[email protected]
09/20/2026
OYÉ OYÉ!!!!
La Course à la vie CIBC de Québec est de retour! Venez marcher ou courir avec nous pour soutenir les personnes touchées par le cancer du sein et contribuer au financement de la recherche et des services de soutien.
📅 Dimanche 4 octobre 2026
📍 Parc de la Rivière, L'Ancienne-Lorette
🕣 Début de l'événement : 8 h 30
Une journée remplie de solidarité, d'émotions et d'activités pour toute la famille vous attend! 🩷
Ensemble, faisons une différence, un pas à la fois.
👉 Inscrivez-vous dès maintenant :
https://support.cancer.ca/site/SPageServer?pagename=RFTC_NW_registration&fr_id=31125&s_cibcTeam=false
09/10/2026
L’autocompassion nous offre un espace qui nous permet d’être confortable lorsqu’on résonne avec la souffrance de l’autre . En se soutenant soi-même, on devient davantage présent à l’autre. 💜
Différents touchers
# diminution du cortisol
Le toucher apaisant # pour se sentir mieux # cortisol
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