KŌENA Spa

KŌENA Spa

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Expérience nordique thermale et urbaine.
📍Gatineau/Ottawa
🍂Ton automne se vit ici

09/24/2026

Du pilates au Kōena Spa... oui oui vous avez bien vu. 🍂

Le 8 octobre, à 8h00, le Kōena Spa se transforme en studio de pilates pour 45 minutes à ciel ouvert en collaboration avec Rouge Pilates.

Tu transpires avec Rouge, tu récupères avec Kōena.

Vous pourrez réserver à partir de demain le 25 septembre, à midi, sur l'app Rouge (places limitées)

En attendant, on vous a préparé une to do list pour être prête à temps :

-Télécharge l'app Rouge Pilates (lien en story)
-Crée ton compte dès aujourd'hui
- Active le rappel pour demain à midi (en story)
-Pour s'inscrire, sélectionne le studio Gréber dans l'app pour trouver l'événement à l'horaire. Le cours se déroule bel et bien au Kōena Spa — la sélection du studio sert seulement à compléter ta réservation.

Ce qui est inclus :
Le cours de pilates de 45 min avec Anabelle.
L'accès au spa pour la journée (incluant la robe de chambre)
Tapis et matériel fournis sur place
Jus frais et fruits sur place

On a hâte de bouger avec toi.

-

Pilates at Kōena Spa... yes, you saw that right.🍂

On October 8, at 8:00am, Kōena Spa turns into a 45-minute open-air pilates studio, in collaboration with Rouge Pilates.

You sweat with Rouge, you recover with Kōena.

You'll be able to book starting tomorrow, September 25, at noon, on the Rouge app (spots limited).

In the meantime, we've put together a to-do list so you're ready in time:

1. Download the Rouge Pilates app (link in story)
2. Create your account today
3. Set yourself a reminder for tomorrow at noon

To register, select the Gréber studio in the app to find the event on the schedule. The class itself takes place at Kōena Spa — the studio selection is only needed to complete your booking.

What's included:

* The 45-minute pilates class with Anabelle.
* Full-day spa access (including the robe)
* Mat and equipment provided on site
* Fresh juice and fruit on site
We can't wait to move with you.

09/23/2026

Tes soirées au spa à 39 $. Du dimanche au jeudi, dès 17 h, profite des bains chauds, des bains froids, des saunas et de la salle de sel jusqu'à 22 h. Serviette et casier inclus.

*taxes en sus

****
Your spa evenings for $39. Sunday to Thursday, from 5 PM, enjoy the hot pools, cold plunge, saunas and salt room until 10 PM. Towel and locker included.

*plus taxes

09/22/2026

Tu devrais romantiser ça. 🍂
Les feuilles commencent à tourner. La lumière change de couleur. L'air se rafraîchit un peu plus chaque soir.
C'est l'automne — la saison où on ralentit sans s'excuser.
Soyez au Kōena cette saison.
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You should be romanticising it. 🍂
The leaves are just starting to turn. The light shifts to gold. The evening air cools a little more each day.
It's autumn — the season for slowing down, no apology needed.
Be at Kōena this fall.

09/18/2026

La seule évasion dont tu as besoin cet automne 🍂
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The only escape you need this fall 🍂

09/16/2026

C’est le temps idéal pour venir profiter du changement des couleurs 🍂🍁

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It’s the perfect time to come and enjoy the changing colors 🍂🍁 

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Photos from KŌENA Spa's post 09/15/2026

Une nuit au Château Cartier. KaTO. ONŌ. Kōena Spa. 🧖‍♀️
Trois raisons d'y rester. Zéro raison d'en partir avant la fin du séjour.
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One night at Château Cartier. KaTO. ONŌ. Kōena Spa. 🧖‍♀️
Three reasons to stay. Zero reasons to leave before it's over.
Explore our packages → https://chateaucartierhotelresort.com/forfaits/

09/11/2026

On n’en parle pas assez : pas besoin de sortir de la ville pour vivre un vrai resort. 
La ville, à deux pas. Deux restaurants, un spa, Kōena, c’est le resort urbain, à dix minutes d’Ottawa. 📍
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 This isn’t talked about enough: you don’t need to leave the city for a real resort. 
The city, right next door. Two restaurants, one spa — Kōena is the urban resort, ten minutes from Ottawa. 📍

Photos from KŌENA Spa's post 09/06/2026

Voici ta permission officielle.
La Fête du Travail, ça ne se passe pas dans le trafic.
Seul, en couple, en famille ou entre amis 🧡
Demain, c'est ton jour de congé, profites-en à fond.
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This is your permission slip.
Labour Day doesn't have to happen in traffic.
Solo, as a couple, with family or friends 🧡
Tomorrow is your day off, make the most of it.

09/01/2026

La meilleure saison, c'est celle entre l'été et l'automne.
Réserve ta soirée bien-être pour la Fête du Travail. 🤍
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The best season is the one between summer and fall.
Book your wellness evening for Labour Day. 🤍

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