Bobruisk.fitcurves

Клубная встреча: «ЗДОРОВЬЕ! КРАСОТА! ПУТЕШЕСТВИЯ!»
⠀
Дата: 3 октября 2026 г.
Время: 17.00
Место: ул.Ульяновская 60, ТЦ Стрелец, 2 этаж, помещение фитнес клуба FitCurves.
⠀
Посетив  мероприятие вы узнаете об инновационных физиотерапевтических  методах оздоровления и омоложения организма.
⠀
Получите совершенно новые и необычные ощущения, попробовав  сеанс на специальных приборах
⠀
‼️‼️Главное‼️‼️
⠀
Узнаете, как использовать эти эффективные технологии для семьи и получать в подарок путешествия от международной компании Fofow.

Стоимость участия : 5 руб
Количество мест ограничено!

Контактный тел : +375299806647 НАТАЛЬЯ

Старт измерений в нашем клубе с 05.10 по 08.10!💜🔥

Эффект снежного кома: что происходит с телом, когда мы пропускаем тренировки?

🤔 Мы прекрасно знаем, как это бывает: сначала пропускаешь всего одну тренировку, потом вторую... и вот этот незаметный прогул, подобно снежному кому, перерастает в 3, 5, а то и 10 пропущенных занятий.
В этот момент в организме включается суровое биологическое правило: «Используй или потеряешь!»
Как только регулярные нагрузки прекращаются, наше тело начинает стремительно терять свои специфические способности — объем мышц, силу и выносливость.
⚠️ Что происходит «за кулисами», когда вы делаете перерыв:
• 📉 Уходит мышечная масса и тонус. Мышцы уменьшаются в объеме, и теряется рельеф. Это происходит из-за снижения запасов гликогена. Обычной ходьбы или плавания недостаточно для сохранения здоровых костей, баланса и красивой осанки — телу нужны именно силовые нагрузки! Без них с возрастом функциональность тела сильно ограничивается.
• 💔 Страдает сердце и выносливость. Первые признаки ухудшения работы сердечно-сосудистой системы заметны уже через 2 недели без кардионагрузок. Для сердца важна не максимальная интенсивность, а систематичность! Оптимально заниматься 3–4 раза в неделю без долгих перерывов. Гиподинамия — главный спонсор проблем с сосудами.
• 🐌 Метаболизм сбавляет обороты. Тренировки заставляют тело сжигать больше калорий даже в состоянии покоя. Если активность убрать, обмен веществ замедляется, а вес начинает стремительно расти.
• ⚡ Снижается чувствительность к инсулину. Физическая нагрузка помогает клеткам правильно усваивать сахар. Если сделать перерыв, но продолжать питаться в прежнем режиме, лишние килограммы не заставят себя ждать. Питание всегда должно отвечать уровню активности!
• 🧠 Мозг теряет защиту от стресса. Тренировки — это мощный щит для нашей нервной системы. Без движения справляться с ежедневным стрессом становится намного тяжелее.
Помните: 2 тренировки в неделю — это в сто раз лучше, чем ноль! Не позволяйте лени запустить «снежный ком». Защитите свои мышцы, здоровье сердца и хорошее настроение.

💜 Ждем вас на круговой тренировке в FitCurves!

Какая у вас неделя: активная или боретесь со «снежным комом»? Пишите в комментариях! 👇

Специалист FitCurves — больше чем тренер.
У него есть миссия. 💜
⠀
Наши специалисты помогают каждой женщине обрести силу быть здоровой и счастливой, развивать осознанную привычку тренироваться, правильно питаться и становиться сторонником здорового образа жизни.
⠀
FitCurves заботится о своих клиентах и предлагает каждой клиентке персонального специалиста. Он работает в круге — следит за правильностью выполнения упражнений на тренажерах и контролирует ваши результаты.
⠀
🔺 В клубах тренер всегда рядом —
• поможет ориентироваться в зале, если вы недавно в ФитКервс,
• обучит правильно работать на тренажерах и кардио-станциях, растягиваться, получать результаты, превосходящие ожидания 😊,
• поможет вам создать персональную программу тренировок,
• ответит на все вопросы и познакомит с полной программой FitCurves
⠀
Все специалисты FitCurves проходят обучение по специально разработанной уникальной методике международной сети Curves.

Записывайтесь на пробное занятие на сайте клуба либо в директ и убедитесь в этом сами!🩷

✨ Дни клиента FitCurves и партнёра NailBar: 14, 15 и 16 сентября! ✨
Три дня тотальной заботы о вашей красоте, здоровье и фигуре! Мы объединили фитнес, правильное питание и бьюти-уход, чтобы подарить вам максимальный результат по самым сочным ценам.
Выбирайте свою персональную выгоду:

🔥 ФИТНЕС, ДИАГНОСТИКА & ПИТАНИЕ
• 🥤 Заряд энергии: 1 порция коллагена или протеина на баре — всего за 3 BYN!
• 📊 Точный чек-ап тела: биоимпедансный анализ (состав массы тела) — всего 15 BYN вместо 25 BYN (Скидка 40%).
• 🎁 Для новых клиентов: при покупке любого абонемента — диагностика тела в ПОДАРОК!
• 💳 Выгодный старт: клубная карта для новых клиентов БЕСПЛАТНО (входит в стоимость) при покупке абонемента от 3 месяцев!

💆‍♀️ РЕЛАКС & ЛИФТИНГ (Пробные сеансы со скидкой 30%)
• ⚡ Биоэнергетический массаж: всего 35 BYN вместо 50 BYN — снимите зажимы и восстановите силы.
• ✨ Фотонный лифтинг: всего 28 BYN вместо 40 BYN — верните коже сияние и упругость.

💅 БЬЮТИ-УСЛУГИ ОТ ПАРТНЁРА НЕЙЛ БАР
🔥 Только в эти 3 дня: специальные скидки до 30% на выделенный комплекс бьюти-услуг для вашей красоты!

🎁 ВЫГОДНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ & АБОНЕМЕНТЫ (Выгода 5 + 1):
• 🥤 Сертификат на протеин (5 порций): всего 20 BYN вместо 25 BYN (Скидка 20%).
👑 Для членов клуба с активным абонементом (Спеццена):
• 📜 Абонемент на массаж (5 + 1 сеанс в подарок): всего 200 BYN!
• 📜 Абонемент на фотонный лифтинг (5 + 1 в подарок): всего 160 BYN!
🎁 Для гостей клуба:
• 📜 Абонемент на массаж (5 + 1 сеанс в подарок): 225 BYN вместо 300 BYN (Скидка 25%).
• 📜 Абонемент на фотонный лифтинг (5 + 1 в подарок): 180 BYN вместо 240 BYN (Скидка 25%).

🎉 ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ К ТРЕНИРОВКАМ:
🎁 Для тех, кто не тренировался в клубе более 3 месяцев — гарантированный ПОДАРОК при покупке любого абонемента в Дни клиента!

Количество мест на процедуры и бьюти-сессии ограничено!

📅 Когда: 14, 15 и 16 сентября.
📍 Где: ФитКёрвс и партнёр Нейл Бар (ул. Ульяновская, 60, ТЦ «Стрелец», 2 этаж).

📩 Запишитесь прямо сейчас в Direct, чтобы забронировать удобное время и зафиксировать скидки!

Биоимпедансный анализа телосложения пройдет с 31 августа по 3 сентября.

Для получения наиболее точных показателей важно придерживаться общих рекомендаций по подготовке к процедуре.

1. Рекомендованное время для проведения измерения:
•Не менее чем через 2 часа после приема пищи.
•До начала физической тренировки.

2.В каких случаях измерение рекомендуется перенести:
•Сразу после принятия душа или ванны.
•После употребления алкоголя.
•После приема большого количества жидкости непосредственно перед процедурой.

3.Рекомендации по учету менструального цикла:
Диагностику не рекомендуется проходить в течение трех дней непосредственно перед началом менструации и в течение трех дней после ее окончания. В эти периоды естественные колебания уровня жидкости в организме могут временно повлиять на корректность расчетов мышечной и жировой ткани.

4.Особенности, которые учитываются при анализе данных:
У некоторых участниц показатели могут отклоняться от стандартных алгоритмов прибора из-за индивидуальных особенностей организма, таких как изменения плотности костной ткани или склонность к задержке жидкости. Это относится к женщинам старшего возраста, в период постменопаузы, при наличии остеопороза, а также при простуде, гриппе или отеках.
В таких случаях перед началом измерения следует предупредить тренера, чтобы правильно оценить полученные результаты.

Ждем Вас!💜💪🏻

У нас прекрасная новость!
Мы запускаем обучающий курс «Специалист фитнес клуба FitCurves»

Старт: сентябрь 2026 г.
🕕Продолжительность 1,5-2 мес.
💰Стоимость 250 руб.

В программе 12 тем с практическими разборами и стажировка в клубе:
1.Особенности круговой тренировки.
2.Строение человека (функциональные системы организма).
3.Отличие тягоблочного и гидравлического оборудования.
4.Терапевтический эффект тренажеров.
5.Индивидуальное сопровождение.Определение уровня нагрузки,ЧСС.
6.Клиенты особой группы.
7.Анализ телосложения на основе биоимпедансометрии на оборудовании Omron(нормы содержания жира,мышц,ИМТ, метаболизм). Антропологические измерения.
8.Контроль интенсивности тренировки с помощью пульсовых зон.
9.Задачи кругового тренера.
10.Питание до и после тренировки.Первичная консультация по питанию.Анализ дневника питания.
11.Привлечение клиентов.
12.Продажа своих услуг.
После окончания курса выдается сертификат!
📌Освой новую современную профессию и получи возможность трудоустройства

Долгожданный Марафон Стройности
«Твоё стройное ЛЕТО!» 🔥

☀️Тебя ждет:
• вкусное меню
• поддержка специалистов
• онлайн сопровождение

Старт: 17 августа 📅
Длительность: 10 дней🎀
Стоимость: 50 руб💸
Результат гарантирован😏

Для записи пиши в Direct🫶

7 омолаживающих продуктов 🙋🏻‍♀️
⠀
Сегодня поговорим о том, что съесть, чтобы оставаться молодой и красивой 😊
⠀
1. Яблоки 🍎🍏. Самые обычные яблочки на поверку оказываются молодильными 😊 В них содержатся полифенолы и флавоноиды, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и способны продлить молодость.
⠀
2. Шпинат. Помогает образованию коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи. А аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние организма.
⠀
3. Томат 🍅. Ликопин и каротиноиды, входящие в его состав, защищают кожу и позволяют нам выглядеть красивее и моложе.
⠀
4. Петрушка. Избавляет от отеков и свободных радикалов, повреждающих клетки, вызывающих развитие заболеваний и старение организма.
⠀
5. Рыба 🐟 (лосось, сардина, сельдь, скумбрия). Содержит омега-3, употребление которых помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей, положительно влияет на память и предотвращает появление морщин.
⠀
6. Чеснок. Биологически активный стимулятор. Оказывает омолаживающий эффект, если есть его сырым.
⠀
7. Свекла. Обогащает клетки кислородом. Содержит фолиевую кислоту, которая способствует образованию новых клеток организма.
⠀
В комментариях напишите, как бы вы оценили свою любовь к этим продуктам в порядке убывания.
⠀
Например: 5 – 3 – 2 – 7 – 6 – 1 – 4
⠀
💜 Будьте здоровы! Будьте с ФитКервс!

ФитКервс – это самая научно исследованная программа занятий для женщин в мире.
⠀
❗Доказано, что 30-минутная круговая тренировка по эффективности равносильна 1,5 часам в тренажерном зале.
⠀
🕠 Всего за полчаса вы сможете оценить преимущества тренировок ФитКервс:
⠀
1. Полноценность – вы одновременно развиваете силу, гибкость, выносливость.
⠀
2. Безопасность – мягкое гидравлическое сопротивление тренажеров, амортизация восстановительных станций и контроль числа сердечных сокращений бережет суставы и позвоночник и помогает не превышать безопасную аэробную зону нагрузок.
⠀
3. Баланс – одновременная работа с противоположными мышцами.
⠀
4. Удобство и возможность вписать тренировку даже в самый плотный график – всего 30 минут 3 раза в неделю в любое удобное время (в часы работы клуба).
⠀
5. Формат – без зеркал, без мужчин, без макияжа – максимально-комфортная атмосфера для женщин.

Для записи на пробное занятие переходи по ссылке в шапке профиля или пиши в Директ!💪🏻🥰