Clínica Angélica Croccia
Compartilhar
Nutrição Clinica Integrativa em Alta Complexidade. “Minha missão é levar saúde e bem estar!”💜
08/10/2026
Candidíase de repetição, micose, inchaço, cansaço que não passa...
Depois dos 40, as mudanças hormonais deixam o corpo mais sensível, e o que você coloca no prato todos os dias faz muita diferença.
Existe alimento que nutre e existe alimento que pode estar alimentando o problema. Neste carrossel eu te mostro 4 deles:
🔸 Açúcar
🔸 Farinhas refinadas
🔸 Óleos refinados e frituras
🔸 Industrializados e embutidos
O primeiro passo é voltar para uma alimentação mais simples: comida de verdade, vegetais, boas proteínas, gorduras naturais, ervas e temperos. É assim que você muda o terreno do seu corpo e constrói uma longevidade com mais saúde, energia e disposição.
Quer saber como o acompanhamento estratégico do Metamorfose pode te ajudar a reequilibrar seu corpo?
Comente “FUNGO” e eu te envio todas as informações!
Salve este post para consultar depois e compartilhe com aquela amiga que vive com esses sintomas.
Emagrecer depois dos 40: 3 hábitos que parecem saudáveis, mas atrapalham o seu emagrecimento 👇
Se você está tentando emagrecer depois dos 40 e sente que o resultado não vem, vale revisar alguns hábitos que parecem saudáveis, mas podem estar sabotando o seu processo:
❌ Pular refeições achando que está economizando calorias
❌ Comer pouco durante o dia e chegar à noite com muita fome
❌ Viver de alimentos “fit” (barrinha fit, biscoito fit, sobremesa fit, pão fit)
O problema não é consumir esses alimentos de vez em quando. O problema é acreditar que a palavra “fit” na embalagem transforma automaticamente a alimentação em uma estratégia adequada para você.
Depois dos 40, a alimentação para emagrecer precisa considerar quantidade, qualidade, proteína, saciedade e as necessidades individuais do seu corpo.
💬 Comente “FIT” que eu te mostro como identificar quando um alimento realmente faz sentido na sua estratégia alimentar.
📌 Salva este Reel para consultar depois e envia para aquela amiga que também quer emagrecer com saúde.
saciedade proteina reeducacaoalimentar nutricionista saudeebemestar
05/10/2026
Na menopausa, não é sobre comer menos. É sobre comer melhor.
Trocar alimentos que pouco contribuem para a saúde por escolhas mais nutritivas pode fazer parte de uma rotina muito mais equilibrada. 💚
Você ainda acha que menopausa é sinônimo de dieta restritiva?
02/10/2026
Quem muda de verdade não é quem faz tudo certo por uma semana. É quem faz o simples todos os dias. ✨
Aquele bolo de chocolate no fim de semana não desfaz o seu esforço. E uma semana perfeita de dieta também não compensa uma rotina que não cabe na sua vida.
O que traz resultado é o que você repete no automático: o que coloca no prato, como se movimenta, como dorme, como cuida de si.
Isso vale ainda mais depois dos 40, quando o corpo muda e a constância pesa mais do que qualquer restrição.
Comer bem não precisa ser sofrimento, nem exige abrir mão do que você gosta. Precisa ser um caminho que você consiga sustentar. 🤍
💬 Me conta: qual hábito do dia a dia você quer fortalecer? Comenta aqui que eu te respondo!
01/10/2026
Hoje, 1º de outubro, é o Dia Internacional da Pessoa Idosa.
No Brasil, quem passa dos 60 já entra oficialmente nessa categoria. Mas idade no documento não define o que você ainda pode viver, aprender, conquistar e escolher.
Todo dia, mulheres ouvem frases que parecem inofensivas: “na sua idade é normal”, “agora é se conformar”, “aguenta”. E, com o tempo, a gente acaba acreditando.
Não precisa. Seu corpo muda, e o cuidado com ele muda junto. Isso não é fraqueza, é cuidado de quem quer chegar lá com força, autonomia e vontade de viver.
Envelhecer bem se constrói, e dá pra começar hoje, seja qual for a sua idade.
Se você quer cuidar da sua longevidade com acompanhamento de verdade, comenta ENVELHECER aqui embaixo que eu te mando mais informações. 👇
E me conta: qual frase sobre idade você já cansou de ouvir? 💬
30/09/2026
Hoje damos início ao 26º Congresso Brasileiro de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, sediado em Belo Horizonte! Como membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), tenho muito orgulho em confirmar minha presença neste evento que ocorre de hoje até o dia 02 de outubro.
Meu maior compromisso é com o aprendizado contínuo para poder repassar tudo o que há de mais moderno, seguro e atual para vocês: meus pacientes, clientes e amigos queridos. ❤️
Serão dias intensos de muito estudo, imersão e troca de conhecimentos. Fiquem de olho por aqui, pois vou compartilhar as principais novidades com vocês! ✨🩺🚀
Whey protein não é tudo igual! 👀🥛
Sabor, composição, quantidade de proteína e até tolerância individual fazem diferença na hora de escolher.
Por isso, antes de comprar pelo marketing ou pelo preço, vale entender qual opção faz sentido para você. 💚
Quer que eu te ajude a escolher? Me chama no direct!
O erro que parece a coisa certa (e sabota o seu emagrecimento depois dos 40) 👇
Cortar carboidrato, diminuir as porções, pular refeições… Quando o objetivo é emagrecer, comer cada vez menos parece o caminho mais lógico.
Só que depois dos 40 o corpo muda. E quando a estratégia vira apenas “comer menos”, você pode perder massa muscular junto com o peso, e é justamente ela que sustenta seu metabolismo, sua força e sua disposição.
Seu corpo precisa de nutrientes e, principalmente, de proteína para preservar músculo enquanto emagrece.
O caminho não é restrição extrema.
É uma estratégia alimentar adequada para o seu corpo, sua rotina e o momento que você está vivendo.
💬 Comenta ESTRATÉGIA aqui embaixo que eu te conto um dos principais pontos que precisam ser considerados na alimentação depois dos 40.
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Categoria
Entre em contato com o negócio
Endereço
Avenida Conselheiro Nébias, 754 Sala 1213 Bloco B
Santos, SP
Notificações
Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Clínica Angélica Croccia publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.