Espaço Hamar

A preparação para o parto não precisa terminar na gestante. 

Quando a mulher deseja ter um acompanhante, essa pessoa também pode aprender sobre o processo, conhecer as preferências dela, entender formas de oferecer conforto e participar da comunicação com a equipe. 

Isso não retira o protagonismo da mulher. Ao contrário: uma rede de apoio informada pode ajudá-la a viver suas escolhas com mais suporte. 

No Fisioterapia Pélvica | Pilates, a preparação para o parto pode incluir também a participação do acompanhante.

Envie para quem estará ao seu lado.

Workshop de Preparação do Casal para o Parto

O nascimento do bebê é um momento único e estar preparado faz toda a diferença para vivê-lo com mais segurança, confiança e participação.

No dia 19 de setembro, teremos no Espaço Hamar um encontro especialmente pensado para preparar a gestante e seu acompanhante para o parto, unindo informação, prática e preparo do casal.

Durante o workshop, vamos conversar e praticar temas importantes como:

• Plano de parto e escolhas para o nascimento
• Como reconhecer o início e a evolução do trabalho de parto
• Exercícios que podem auxiliar a evolução do trabalho de parto e descida do bebê.
• Técnicas de respiração e relaxamento
• Métodos não farmacológicos para alívio da dor
• Massagens e recursos de conforto
• O papel do acompanhante durante todo o processo
• Como o parceiro pode ajudar de forma prática em cada fase
• Primeiros momentos do pós-parto e puerpério

Mais do que aprender sobre o parto, esse é um momento para que vocês se preparem juntos para o nascimento do bebê.

📅 19 de setembro
⏰ Das 8h às 11h30
📍 Espaço Hamar — Santos
Av. Senador Feijó, 686 — Loja 113, térreo
💰 R$ 260 por casal

Vagas limitadas.
Para realizar a inscrição, entre em contato pelo WhatsApp: (13) 99664-4560.

Preparem-se juntos para viver o nascimento do seu bebê com mais confiança. 🤍

Durante a gestação, o corpo muda — e muito.

Dores, peso, cansaço, inchaço, alterações na postura e tantos outros desconfortos acabam sendo tratados como parte natural desse período.

E talvez seja aí que comece um dos primeiros pesos da maternidade: acreditar que, porque é comum, precisa ser suportado.

Mas gestação não precisa ser sinônimo de desconforto.

Seu corpo está se adaptando todos os dias para gerar uma nova vida e, justamente por isso, merece ainda mais atenção, escuta e cuidado.

Não normalize tudo o que você sente. Escute o seu corpo.
Muitas vezes, ele não está pedindo que você aguente. Está pedindo cuidado.

Entre um cuidado e outro com o bebê, muita coisa vai sendo deixada para depois, e o corpo entra nessa conta.
Porém, fazer uma recuperação pós parto conduzida impacta desde a postura até a forma como você se movimenta para cuidar do seu bebê. Quando existe um olhar direcionado, o corpo responde de forma mais organizada, com mais consciência e menos sobrecarga acumulada.
Cuidar de si nesse momento não é futilidade, é parte do processo, e ter uma profissional te acompanhando pode mudar completamente essa experiência.
Como você tem percebido seu corpo depois do parto?

Amamentar não devia ser algo que você aprende sozinha, na base da tentativa e erro. 🤍

O Espaço Hamar preparou um encontro completo pra te acolher e orientar nessa fase: pega correta, cuidados com as mamas, apojadura, técnicas de desengasgo e primeiros socorros, e um momento só pra tirar suas dúvidas com pediatra ou psicóloga e consultora de amamentação.

📍 Espaço Hamar — Unidade Santos
Av. Senador Feijó, 686 – Loja 113, Térreo, Vila Mathias, Santos/SP

🕗 Horário: das 08h às 11h30
📅 Data: 08 DE AGOSTO

💰 Investimento: R$ 100,00 por pessoa
E você pode levar um acompanhante da sua rede de apoio, porque amamentar é mais leve quando você não está sozinha nessa.

⚠️ Vagas limitadas.

Garanta sua vaga agora: chama a gente no WhatsApp (13) 99664-4560 ou manda mensagem no Direct.

A maternidade é um convite.

Um convite para olhar para dentro, voltar a sentir e desacelerar.

Em um mundo que valoriza produtividade, performance e a sensação de que precisamos dar conta de tudo, a maternidade nos faz caminhar na direção oposta. Ela nos ensina que presença vale mais do que pressa.

É uma luta diária equilibrar os papéis de profissional, mulher, esposa, filha, amiga e mãe. Muitas vezes parece que estamos sempre devendo em alguma área. Mas, aos poucos, entendemos que não existe perfeição. Existe presença. Existe escolha. Existe amor.

Esse processo é profundamente individual. Em muitos momentos, também é solitário. Ninguém vive exatamente a transformação que acontece dentro de outra mulher.

Mas talvez seja justamente por isso que a maternidade seja uma das maiores oportunidades de crescimento que podemos viver.

Ela nos desconstrói para que possamos nos reconstruir com mais consciência, mais verdade e mais leveza.

E quando encontramos outras mulheres caminhando ao nosso lado, percebemos que, mesmo sendo uma jornada única, ela não precisa ser vivida sozinha. 🤍