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Por que seu filho precisa aprender a ouvir “não”?

Quando estabelecemos um limite e voltamos atrás diante do choro, da raiva ou da insistência, a criança pode aprender que uma reação intensa é capaz de mudar o limite.

Dizer “não” não é falta de amor. Limites claros, coerentes e adequados à idade também fazem parte do cuidado e do desenvolvimento emocional.

É possível acolher sem ceder:

“Eu sei que você ficou com raiva. Você pode ficar chateado, mas o nosso combinado continua o mesmo.”

Aos poucos, crianças e adolescentes precisam aprender a esperar, negociar, lidar com frustrações e compreender que nem todos os desejos serão atendidos imediatamente.

O objetivo não é criar filhos que nunca questionem, mas ajudá-los a discordar, se frustrar e desenvolver recursos para se reorganizar emocionalmente.

Porque amar também é sustentar limites, mesmo quando seria mais fácil ceder.

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CRISE DE ANSIEDADE — VÍDEO 7
“Quando surge o medo do próprio medo”

Depois da primeira crise, pode surgir um novo medo: o medo de sentir tudo aquilo novamente.

“E se meu coração disparar?”
“E se eu perder o controle?”
“E se eu passar mal?”

Antes mesmo de alguma coisa acontecer, o corpo já começa a reagir.

Isso é o que chamamos de ansiedade antecipatória: o sofrimento diante da possibilidade de algo acontecer.

E atenção: crise de ansiedade, ataque de pânico e transtorno do pânico não são necessariamente a mesma coisa. Um episódio isolado não define um diagnóstico.

É preciso compreender a história, a frequência, o contexto e o impacto desses sintomas na vida da pessoa.

E quando percebemos que uma nova crise está começando, o que podemos fazer?

É sobre isso que vamos conversar no próximo vídeo.

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TRANSTORNO BIPOLAR E FAMÍLIA: COMO CONVIVER E AJUDAR?

Quando alguém recebe o diagnóstico de Transtorno Bipolar, os impactos podem alcançar também quem está ao seu redor.

A família pode vivenciar dúvidas, medo, preocupação e até dificuldade para saber quando acolher, intervir ou estabelecer limites.

💜 E como ajudar?

Informação é um dos primeiros passos. Conhecer o transtorno e aprender a identificar mudanças importantes no sono, energia, comportamento e humor pode ajudar no reconhecimento de possíveis sinais de desestabilização.

Mas existe um equilíbrio importante:

acolher não é infantilizar.
Apoiar não é assumir todas as responsabilidades.
Compreender o transtorno não significa aceitar comportamentos prejudiciais.

A família não substitui o tratamento, mas, quando bem orientada, pode se tornar uma importante rede de apoio no acompanhamento e na prevenção de recaídas.

E existe algo que não podemos esquecer: quem cuida também precisa de cuidado.

No próximo vídeo, vamos falar sobre Transtorno Bipolar, amor e casamento. ❤️

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TRANSTORNO BIPOLAR E FAMÍLIA: COMO CONVIVER E AJUDAR?

Quando alguém recebe o diagnóstico de Transtorno Bipolar, os impactos podem alcançar também quem está ao seu redor.

A família pode vivenciar dúvidas, medo, preocupação e até dificuldade para saber quando acolher, intervir ou estabelecer limites.

E como ajudar?

Informação é um dos primeiros passos. Conhecer o transtorno e aprender a identificar mudanças importantes no sono, energia, comportamento e humor pode ajudar no reconhecimento de possíveis sinais de desestabilização.

Mas existe um equilíbrio importante:

acolher não é infantilizar.
Apoiar não é assumir todas as responsabilidades.
Compreender o transtorno não significa aceitar comportamentos prejudiciais.

A família não substitui o tratamento, mas, quando bem orientada, pode se tornar uma importante rede de apoio no acompanhamento e na prevenção de recaídas.

E existe algo que não podemos esquecer: quem cuida também precisa de cuidado.

No próximo vídeo, vamos falar sobre Transtorno Bipolar, amor e casamento.

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Histórico!
A Psicoterapia agora tem a regulamentação que a nossa profissão e a sociedade sempre mereceram!
A aprovação da SUG 01/2024 por unanimidade no Senado é um divisor de águas.
Essa vitória garante que a prática psicoterapêutica seja restrita a Psicólogos e Médicos Psiquiatras, protegendo a população contra o exercício ilegal e valorizando quem realmente estuda, pesquisa e se dedica à ciência da saúde mental.
E a nossa mobilização não para por aqui!
Seguimos firmes na luta pela aprovação do PL 1.214/2019, que garante a jornada de 30 horas semanais sem redução salarial. Cuidar de quem cuida é uma questão de dignidade, ética e saúde!
A ciência venceu, a ética prevaleceu e a nossa voz foi ouvida!
Deixe nos comentários o seu apoio a essa conquista e compartilhe para que mais pessoas saibam! 👇
📢 PSICOLOGIA É PARA PSICÓLOGOS!

Vídeo 6 — Precisamos impedir nossos filhos de sofrer?”

Precisamos impedir nossos filhos de sofrer?

Por amor, muitas vezes queremos retirar imediatamente a tristeza, a frustração e a decepção dos nossos filhos.

Mas proteger emocionalmente não significa impedir que eles sintam.

Tristeza, medo, raiva e frustração também fazem parte da vida. Nosso papel pode não ser eliminar essas emoções, mas oferecer segurança enquanto nossos filhos aprendem a atravessá-las.

Em vez de:
“Não chore.”

Podemos dizer:
“Eu sei que está doendo. Você pode chorar. Eu estou aqui.”

Acolher não é resolver tudo. É ajudar nossos filhos a desenvolver recursos para lidar com aquilo que sentem.

E atenção: quando o sofrimento é intenso, persistente, causa prejuízos importantes ou envolve comportamentos de risco, é fundamental buscar ajuda profissional.

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Quer saber mais? Escreva “SUPERPROTEÇÃO” nos comentários.

mental

CRISE DE ANSIEDADE — VÍDEO 6
“Quando evitar parece ser a solução”

“E se acontecer de novo?”
“E se eu estiver sozinha?”
“E se eu passar mal?”

Depois de uma crise, evitar lugares e situações pode trazer uma sensação imediata de segurança.

O problema é que esse alívio pode ensinar ao cérebro: “Eu só fiquei bem porque evitei.”

E, aos poucos, o medo pode começar a determinar onde você vai, o que faz e até com quem precisa estar.

A evitação parece proteger no momento, mas pode contribuir para manter o ciclo da ansiedade e tornar o mundo cada vez menor.

E quando surge o medo do próprio medo?

É sobre isso que vamos conversar no próximo vídeo.

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Psicoterapia SaudeEmocional

“ESTOU BEM. POSSO PARAR O TRATAMENTO?”

Quando os sintomas melhoram e a vida começa a voltar à rotina, pode surgir uma dúvida: “Se estou bem, por que preciso continuar me tratando?”

No Transtorno Bipolar, o tratamento não tem como objetivo apenas controlar uma crise. Ele também é fundamental para manter a estabilidade e reduzir o risco de novos episódios.

O cuidado pode envolver acompanhamento psiquiátrico, medicação, psicoterapia, psicoeducação, atenção ao sono e à rotina, além do apoio da família e da rede de suporte.

Sentir-se bem não é motivo para interromper ou modificar a medicação por conta própria. Qualquer mudança deve ser discutida com o médico responsável.

Cuidar do Transtorno Bipolar também significa aprender a reconhecer sinais precoces de desestabilização e manter o acompanhamento mesmo nos períodos de estabilidade.

No próximo vídeo, vamos falar sobre Transtorno Bipolar e família.

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💛 SETEMBRO AMARELO | VALORIZAÇÃO DA VIDA E SAÚDE MENTAL

Cuidar da saúde mental também é buscar compreender aquilo que está acontecendo conosco. E, muitas vezes, uma avaliação adequada pode ser o primeiro passo para um cuidado mais direcionado.

A Avaliação Neuropsicológica é um processo especializado que investiga diferentes aspectos do funcionamento cognitivo, emocional e comportamental, como atenção, memória, linguagem, raciocínio, funções executivas e outros aspectos importantes para a compreensão de cada pessoa.

E ela não é exclusiva de uma determinada faixa etária.

👧 Crianças
🧑 Adolescentes
👩 Adultos
👵 Idosos

A Avaliação Neuropsicológica pode ser indicada em diferentes momentos da vida, de acordo com a necessidade clínica de cada pessoa.

O processo envolve entrevista, levantamento da história clínica e de vida, aplicação de instrumentos e te**es específicos, análise integrada dos resultados e devolutiva com orientações e possíveis encaminhamentos.

💛 Neste Setembro Amarelo, queremos ampliar essa conversa sobre prevenção, autoconhecimento e cuidado com a saúde mental.

Por isso, entre os meses de setembro e outubro o Espaço Samsara preparou uma condição especial para o processo de Avaliação Neuropsicológica.

Entre em contato com nossa equipe para saber mais e verificar disponibilidade de agenda.

Compreender também é uma forma de cuidar. 💛🧠

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