Felipe Caggiano

Acabe com a sua gordura no fígado!

Sua esteatose hepática (gordura no fígado) pode sumir ainda esse ano! Na verdade, até antes disso - se você tomar as atitudes corretas.

A literatura cientif**a já apontou diversos hábitos e fatores que trabalham para elimina-lá, e eu preparei um vídeo mostrando quais são eles e como colocar tudo isso em prática.

Para assistir, digite: EU QUERO

Usando essa técnica bater a meta de proteína f**a fácil!

A proteína é importante e a necessidade por ela aumenta com o passar dos anos. O problema é conseguir comer o que precisa.

Muita gente se desanima e até desiste de bater alguma meta quando percebe que é muito complicado. No entanto, com algumas estratégias, isso pode ser muito mais simples.

Fiz um vídeo ensinando exatamente como fazer para deixar tudo isso mais fácil. Para assistir, digite: EU QUERO

Cuidado com a última refeição do dia!

O que você come antes de dormir pode afetar o seu sono, o seu emagrecimento e a sua saúde!

Existem alimentos que ajudam e prejudicam nessa hora.

Eu preparei um vídeo completo mostrando quais são eles e como fazer um jantar que vai potencializar os seus resultados.

Para assistir, digite: eu quero

Obrigue o seu corpo a se livrar da pressão alta (sem comer menos sal!).

A hipertensão é uma doença muito comum, silenciosa e que aparece especialmente devido a escolhas alimentares ruins - e o pobre do sal tem pouco a ver com isso.

Expliquei exatamente o que causa o problema e como resolver no meu novo vídeo. Para assistir, digite: eu quero

Pré-diabetes em pessoas magras!!!

Muitas pessoas magras também tem alteração de exames que podem indicar pré diabetes ou resistência a insulina.

Só que a solução nesses casos é diferente. Primeiro tem que entender o que está acontecendo, e pode ser 4 coisas diferentes.

Eu fiz um vídeo completo mostrando as possibilidades e como resolver.

Para assistir, digite: eu quero

Agora tudo tem proteína e você está sendo enganado.

O que mais encontramos hoje são produtos com adição de proteína.

Tudo tem versão proteica.

E eu acharia isso bom, se fosse de verdade. A realidade é que a maioria dos produtos proteicos não é proteico de verdade ou tem proteína de mentira.

São raros os bons produtos proteicos.

Por isso fiz um vídeo mostrando os problemas desses produtos e como identif**ar os bons produtos.

Para parar de ser enganado, digite abaixo:

Eu quero

O primeiro guia alimentar para quem utiliza a canetinha!

Grandes entidades de médicos e nutricionistas se reuniram e produziram o primeiro guia alimentar voltado para pacientes que fazem uso de medicamentos a base de GLP1 e GIP, ou seja, Mounjaro, Ozempic e Wegovy.

No documento eles apontam quais são as prioridades alimentares, a quantidade adequada de proteína, fibra, água e calorias, além de indicar caminhos para lidar com os efeitos colaterais comuns.

Destrinchei esse documento no meu mais novo vídeo, e para você assistir, basta digitar: EU QUERO

Os melhores alimentos alimentos para ganhar músculo!!!

Não existe alimento mágico que faz crescer músculo, mas existem alimentos que podem facilitar diversas coisas que irão ajudar no processo, como por exemplo bater meta proteica, dar energia e ajudar na quantidade calórica ideal.

Para entender quais são esses alimentos e ver quais deles podem servir para você, digite aqui embaixo:

Eu quero.

Coma isso depois de treinar para ter mais resultados!

Por muito tempo se acreditou que era necessário comer proteína imediatamente após o treino.

Hoje nos sabemos que a alimentação ao longo do dia importa muito mais - e que a janela após o exercício é bem maior do que era imaginado.

Por isso o pós treino acaba não sendo uma refeição tão importante assim - ainda assim, é importante tomar alguns cuidados.

Me conte aqui embaixo: qual a sua refeição pós treino?

Emagreça sem f**ar toda caída!

Hoje é muito comum o medo de emagrecer e envelhecer, devido a queda da pele e perda de músculos.

Mas isso só acontece se o processo for mal feito.

E eu listei 6 coisas que irão te ajudar a evitar isso em um vídeo completo.

Para assistir, digite;

Eu quero