Dr. Rodrigo Risegato

O lipedema não é apenas uma questão de peso — e muito menos de “falta de esforço”.

O controle dos sintomas passa por uma abordagem mais ampla: alimentação de qualidade, preservação e ganho de massa muscular, atividade física, controle do excesso de adiposidade e avaliação individualizada dos fatores hormonais e metabólicos.

Alguns hábitos podem dificultar esse processo: consumo frequente de álcool e ultraprocessados, perda de massa muscular e dietas excessivamente restritivas.

O objetivo não é simplesmente emagrecer. É melhorar composição corporal, funcionalidade, sintomas e qualidade de vida.

Você conhece alguém com lipedema? Envie este post para ela. Informação também faz parte do tratamento.

Dr. Rodrigo Risegato
CRM 138.632
Nutrologia • Cardiologia
Emagrecimento SaúdeMetabólica QualidadeDeVida

Cansaço frequente, baixa disposição e mudanças na libido podem levantar a suspeita de testosterona baixa. Mas esses sintomas também podem ter outras causas, e nem sempre indicam uma alteração hormonal.

Por isso, é importante avaliar seu histórico de saúde, os sintomas e os exames hormonais para entender o que está acontecendo. Se houver deficiência confirmada, o tratamento deve ser definido de forma individualizada, considerando suas necessidades.

Percebeu mudanças no seu corpo ou na sua disposição? Agende uma consulta para investigar a causa e encontrar o cuidado mais adequado para você.

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Você já reparou que depois de uma noite mal dormida a vontade de comer besteira aumenta? Isso não é força de vontade fraca, é biologia.

O sono ruim desregula dois hormônios essenciais: a grelina, que estimula a fome, e a leptina, que sinaliza saciedade. O resultado é simples: você sente mais fome e demora mais para se sentir satisfeito.

Por isso, tratar o excesso de peso vai muito além da alimentação. Sono de qualidade é parte do tratamento, não um detalhe.

Como anda o seu sono? Se as noites mal dormidas viraram rotina, pode ser hora de investigar o que está por trás disso.

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Perder peso rápido pode parecer vitória, mas nem sempre é sinal de saúde. Quando o emagrecimento acontece de forma muito acelerada, o corpo não perde apenas gordura, ele também perde massa muscular, o que compromete o metabolismo, a força e até a saúde a longo prazo.

Emagrecer com saúde é um processo gradual, que respeita os limites do seu corpo e preserva o que realmente importa: sua massa magra, sua energia e sua qualidade de vida.

Se você busca resultados duradouros, o caminho não é a pressa, é a estratégia certa, feita com acompanhamento individualizado.

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Nem sempre a dificuldade em alcançar um resultado está na falta de disciplina. Muitas vezes, a estratégia adotada não é adequada para as necessidades do organismo ou não consegue ser mantida a longo prazo.

Restrição calórica excessiva, foco exclusivo no peso e mudanças radicais na rotina podem comprometer a evolução, dificultar a preservação de massa muscular e prejudicar a adesão ao tratamento.

Na nutrologia, o planejamento precisa considerar objetivo, composição corporal, rotina, alimentação e características individuais. O melhor resultado não é necessariamente o mais rápido, mas aquele que pode ser alcançado com segurança e sustentado ao longo do tempo.

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A balança mostra quanto você pesa, mas não explica de onde esse peso vem. A bioimpedância permite acompanhar indicadores como massa muscular, gordura corporal e água, oferecendo uma visão mais completa da composição do corpo.

Isso é especialmente importante durante um tratamento nutricional. Uma redução no peso pode envolver perda de gordura, mas também de massa muscular. Da mesma forma, o peso pode permanecer estável enquanto a composição corporal melhora.

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Você pode estar treinando com frequência e, ainda assim, não perceber os resultados esperados. Em muitos casos, a alimentação é uma das principais peças que precisa ser ajustada: quantidade de calorias, ingestão de proteínas, qualidade dos alimentos e distribuição das refeições podem interferir diretamente na recuperação e na construção de massa muscular.

Além disso, sono, hidratação e descanso também fazem parte desse processo. Não adianta aumentar a intensidade do treino se o organismo não recebe os nutrientes e o tempo necessários para se recuperar.

Evolução não acontece apenas durante o treino. Ela também depende do que você faz nas horas em que está fora da academia.

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Quando falamos em massa muscular, é comum pensar apenas em estética. Mas seus benefícios vão muito além da aparência: ela está relacionada à força, mobilidade, metabolismo e capacidade funcional ao longo da vida.

Preservar a massa muscular se torna ainda mais importante durante o emagrecimento e com o avanço da idade, quando a perda de músculo pode acontecer de forma progressiva.

Por isso, um tratamento bem conduzido não deve olhar apenas para quantos quilos foram eliminados, mas também para o que foi preservado ou ganho nesse processo.

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O colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, mas muitas pessoas convivem com ele sem perceber, justamente porque, na maioria dos casos, ele não causa sintomas.

Por isso, no Dia Nacional de Combate ao Colesterol, o alerta é simples: não espere seu corpo dar sinais para cuidar da sua saúde. Exames periódicos, hábitos saudáveis e acompanhamento médico são fundamentais para identificar alterações precocemente e reduzir riscos.

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