Pro Quality life

Quantas pessoas tentaram emagrecer esse ano??
E ficaram frustadas com receitas que não deram certo.
Mais ainda dá tempo até o fim não do ano vc pode conseguir!!!
Com método seca barriga.

Abrace o autismo com amor, aceitação e compreensão!!

2. Suco de limão com gengibre e couve
O gengibre contém gingerol, um composto bioativo que possui propriedades termogênicas, acelerando o metabolismo, estimulando a queima de gordura corporal e o emagrecimento.

Por limpar as papilas gustativas, o limão ajuda a reduzir a vontade de comer doces, diminuindo as calorias da dieta e promovendo a perda de peso.

Ingredientes:

Suco de 1 limão;
1 folha de couve.
1 colher de chá (1 g) de raiz de gengibre descascado;
200 ml de água.
Modo de preparo:

Lavar bem as folhas de couve e desfiar com as mãos. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até ficar uma mistura homogênea. Transferir para um copo e servir, de preferência sem coar e sem adoçar.

FELIZ DIA DAS CRIANÇA!!!👧👦

DOMINGO COM D DE DISPOSIÇÂO!!

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# Salada simples
Esta salada pode ser usada como entrada do prato principal ou para acompanhar uma sopa de legumes no jantar.

Ingredientes:

300 g de brócolis
1 cenoura ralada
1 tomate grande ou 6 tomates cerejas
1 ovo cozido picado (opcional)
½ pimentão amarelo ou vermelho
Azeite, limão, salsa, orégano e pimenta para temperar
Modo de preparo: Cozinhar o brócolis no v***r por cerca de 5 minutos e refogar rapidamente todos ingredientes com azeite e ervas para temperar.

Suco de couve, pepino e maçã

O pepino possui propriedades diuréticas, ajudando a diminuir o excesso de líquido corporal e ajudando a emagrecer e secar a barriga. Já a couve e a maçã são boas fontes de fibras que ajudam a controlar o apetite.

Ingredientes:

1 folha de couve;
Suco de ½ limão;
1/3 de pepino com casca;
1 maçã pequena com casca;
150 ml de água de coco.
Modo de preparo:

Lavar bem a couve, o pepino e a maçã. Cortar a maçã e o pepino em cubos, rasgar a folha da couve e colocar no liquidificador. Adicionar os demais ingredientes ao liquidificador e bater por 2 minutos. Coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Este suco pode ser armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido na geladeira. Esse suco detox tem aproximadamente 125 calorias.