Dr. Thomas Frist
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Estou aqui para te deixar mais saudável a
cada dia.
Uma dica milagrosa
Elimine os hábitos prejudiciais
Repense os seus hábitos e analise o que precisa ser eliminado e modificado. Você está utilizando excessivamente as redes sociais? Está utilizando celular no trânsito? Deixou de visitar seus familiares? Tornou-se sedentário? É possível transformar-se positivamente a qualquer momento.
Avalie em quais aspectos a sua vida precisa de mudanças e tenha mais disposição física e mental!
24/02/2022
Boa noite, já beberam águe hoje ?
24/02/2022
Boa tarde!
Estou compartilhando uma dica essencial que poderá incluir no seu dia a dia, assista o vídeo abaixo.
Dialogue
Uma conversa amigável e compreensiva conserva relações. Ouça, fale, entenda!
Diminua o estresse
Respire fundo e relaxe.
Durma bem
Você está dormindo bem? A qualidade do sono tem influência direta nos resultados das funções desempenhadas ao longo do dia. Uma noite incompleta de sono pode desencadear irritação, atraso de tarefas e sonolência durante o dia. Portanto, para evitar esses males, teste e descubra a quantidade de horas de sono adequadas ao seu organismo.
Alimente-se bem
O debate sobre alimentação saudável não acontece por acaso. A alimentação saudável é primordial para evitar complicações cardiovasculares e combater o aumento desequilibrado do peso, por exemplo.
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