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CHAD1000X

1.000 passos.

Mas essa história começa muito antes da primeira repetição.

Hoje, cada step-up carrega uma lembrança.

CHAD WILKINSON

Navy SEAL, marido, pai e atleta.

Um homem acostumado a enfrentar desafios extremos e que dedicou grande parte da sua vida ao serviço militar.

Mas algumas batalhas não são vistas por quem está ao redor.

1.000 STEP-UPS

Chad utilizava esse treino como parte da preparação para uma expedição ao Aconcágua, na Argentina.

Uma caixa.
Uma mochila.
1.000 repetições.

Um passo de cada vez.

NEM TODAS AS FERIDAS SÃO VISÍVEIS.

Chad enfrentou consequências físicas e psicológicas após anos de serviço e exposição a situações extremas.

Em 2018, ele morreu por suicídio.

Sua história permanece como um lembrete de que precisamos olhar além do que conseguimos enxergar.

QUANDO 1.000 PARECEREM IMPOSSÍVEIS…

Não pense nos próximos 500.

Pense no próximo 1.

Suba.

Desça.

Respire.

Um passo de cada vez.

CHAD1000X

A INVICTUS não faz apenas 1.000 step-ups.

Nós lembramos de Chad.

Lembramos de sua família.

E lembramos de todos aqueles que enfrentam batalhas que não podemos ver.

ONE STEP AT A TIME.

Setembro Amarelo nos lembra de algo muito importante: nem toda dor é visível.

Cuidar da mente também é cuidar de si. É respeitar os próprios limites, buscar ajuda quando necessário e entender que você não precisa enfrentar tudo sozinho.

O exercício pode ser um aliado para o bem-estar, ajudando a aliviar o estresse e proporcionando momentos de cuidado com você mesmo. Mas lembre-se: cuidar da saúde mental também é conversar, pedir ajuda e buscar apoio.

Neste Setembro Amarelo, escolha olhar com mais carinho para você e para quem está ao seu lado.

Você não precisa passar por tudo sozinho. 💛