Studio Vitta Saúde
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02/09/2026
Quarta feira com muito equilíbrio !!!
27/08/2026
💚 **COSTAS FORTES, POSTURA PODEROSA.**
Quando pensamos em Pilates, muita gente lembra do abdômen, pernas e glúteos. Mas você sabia que **fortalecer as costas é fundamental para melhorar a postura, a estabilidade dos ombros e a qualidade dos seus movimentos?**
Neste carrossel, separei **3 exercícios de Pilates** que trabalham a musculatura das costas de forma inteligente, com foco em **força, controle e consciência corporal.** ✨
👉 **Remada no Reformer**
👉 **Pulling Straps**
👉 **Swan – extensão de coluna**
Mais do que simplesmente fortalecer, o Pilates ensina o corpo a **se movimentar melhor.**
📌 **Salve este post** para consultar depois e envie para alguém que precisa cuidar melhor da postura!
E me conta nos comentários: **qual desses exercícios você mais gosta de fazer?** 👇
💚 **Studio Vitta Saúde**
*Estética • Pilates • Bem-Estar*
CostasFortes Fortalecimento Coluna Mobilidade SaudeEBemEstar Fisioterapia QualidadeDeVida PilatesLife
26/08/2026
Aquele bom dia com PILATES!!!
Jeh Rodrigues
Quer alcançar melhores resultados, a persistência è o segredo do sucesso
24/07/2026
Pausa para o café ☕️❤️
17/07/2026
Dois corredores, um mesmo objetivo: correr melhor e por mais tempo. 🏃♂️🏃♀️
O Pilates melhora o controle corporal, a estabilidade do core, a mobilidade e reduz o risco de lesões, tornando cada quilômetro mais seguro e eficiente
15/07/2026
Faça pilates!!!
Seu corpo agradece!!!!
No Studio Vitta Saúde , cada passo importa. E nós comemoramos cada conquista ao lado do paciente. 💙
08/07/2026
Pilates e musculação se complementam.
A flexibilidade proporciona movimentos mais livres e seguros, o Pilates melhora a mobilidade, a postura e o controle corporal, enquanto a musculação desenvolve força e estabilidade.
Juntas, essas práticas promovem um corpo mais forte, funcional e preparado para as atividades do dia a dia.
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Categoria
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Endereço
Ari Francisco De Araújo
São José Do Rio Prêto, SP
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