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Retratar a realidade de uma atualidade que a cada dia exige mais transparência em qualquer área em que nos lançamos, então aqui vou buscar sempre transparecer as informações corretas e vivenciadas na prática para poder ajuda-los da melhor forma possível e assim contribuir para um estilo de vida melhor na área da musculação, que é o que mais sei fazer são mais de 7 anos de prática buscando informações e tentando me aperfeiçoar e graças a Deus venho conseguindo dia pós dia melhorar meu conhecimento nesse mundo de tantas informações erradas e teorias fajutas, então aqui só sera colocadas informações do que já passei e vivenciei no meio. Espero poder tirar as dúvidas de todos vocês e conto com a colaboração de todos aqui para que seja um grupo de amigos e pessoas realmente interessadas em aprender alguma coisa para colocar em prática e não só para fazer volume no grupo.