Dr. Thiago Ghiggino

🚨 A LESÃO NÃO ACONTECE DO NADA. O CORPO DÁ SINAIS — E ELES PRECISAM SER OUVIDOS !

🏃‍♂️ ⚽ 🏐 🏀 Por trás de um jovem atleta existe um organismo em crescimento, submetido a constantes adaptações físicas, musculares e neuromotoras.

🔬 A ciência do esporte demonstra que as lesões são multifatoriais. Alterações na capacidade de suportar cargas, recuperação insuficiente, histórico de lesões, déficits de força e controle neuromuscular podem contribuir para o aumento do risco.

⚠️ Dor persistente não deve ser normalizada. Fadiga excessiva não deve ser ignorada. E lesões recorrentes não devem ser atribuídas apenas ao azar.

A fisioterapia esportiva atua muito além da reabilitação !

✅ Avaliação individualizada de força, mobilidade e controle motor.

✅ Identificação de fatores de risco modificáveis.

✅ Monitoramento da carga e da capacidade física.

✅ Estratégias preventivas fundamentadas em evidências científicas.

✅ Desenvolvimento físico seguro, respeitando a maturação biológica de cada atleta.

💡 Prevenir não significa eliminar completamente o risco de lesão. Significa preparar o organismo para responder melhor às exigências do esporte.

🎯 Seu filho não precisa esperar uma lesão para começar a cuidar do corpo. Ele precisa estar preparado para continuar evoluindo !

📲 Agende uma avaliação e invista na saúde, na segurança e na longevidade esportiva do seu filho.

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🧠💪 DOR LOMBAR CRÔNICA: ESTABILIZAR É MAIS DO QUE FORTALECER !

🔬 A ciência reforça: o exercício terapêutico é uma das principais estratégias no tratamento da dor lombar crônica.

📚 Dimitrijević et al. (2025) destacam o potencial dos exercícios de estabilização na redução da dor e na melhora da capacidade funcional.

🎯 Mas por que esses exercícios são importantes ?

Os exercícios de estabilização buscam aprimorar o controle neuromuscular, a coordenação e a resistência dos músculos responsáveis pela estabilidade da coluna, contribuindo para movimentos mais eficientes e seguros.

✅ Redução da intensidade da dor.

✅ Melhora da função e da capacidade de realizar atividades diárias.

✅ Maior controle motor e confiança durante os movimentos.

✅ Melhora da qualidade de vida.

⚠️ Um ponto fundamental: não existe um exercício único e ideal para todas as pessoas. A escolha, a progressão e a dosagem devem respeitar as necessidades e a capacidade de cada paciente.

💡 A coluna não precisa apenas de força. Ela precisa de movimento, controle e adaptação progressiva às demandas do dia a dia.

👩‍⚕️*Fisioterapia baseada em evidências é transformar conhecimento científico em resultados clínicos !

📲 Salve este conteúdo e compartilhe com quem precisa entender que movimento bem orientado faz parte do tratamento da dor lombar crônica !

💻
Dimitrijević et al. (2025)

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🧒 ⚽ Crianças não precisam sentir dor para cuidar da saúde da coluna !

O desenvolvimento saudável envolve mobilidade, coordenação e liberdade de movimento.

🔬 A quiropraxia pode integrar o cuidado musculoesquelético infantil, com avaliação individualizada e atenção às necessidades de cada fase do crescimento.

✨ Cuidar hoje é incentivar mais movimento e qualidade de vida amanhã !

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🦵 Após um reparo meniscal, quando o paciente pode voltar a apoiar peso ?

A resposta não deveria ser simplesmente: “ depende de quantas semanas se passaram ”.

A literatura reforça que a progressão da carga após o reparo meniscal precisa considerar as características específicas da lesão e do paciente. Entre os principais fatores estão a morfologia da ruptura, a localização e vascularização do tecido, as demandas biomecânicas e fatores individuais do paciente.

📚 Wu et al., 2025 destaca a importância de protocolos pós-operatórios individualizados, em vez de uma abordagem única para todos.

Na prática, isso significa que proteger o reparo não é necessariamente sinônimo de retirar toda a carga — assim como acelerar a progressão sem considerar a biomecânica da lesão pode não ser adequado.

O objetivo é encontrar o equilíbrio entre proteção do tecido, recuperação da função e progressão segura da carga, sempre respeitando o procedimento realizado e a evolução clínica.

🎯 Reabilitação baseada em evidências não é seguir um protocolo no automático. É saber quando, por que e para quem progredir.

Salve este conteúdo para consultar durante a reabilitação e compartilhe com quem trabalha com pacientes no pós-operatório de menisco.

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🥋 🥊 Amizade também se constrói no treino, e se preserva com ciência.

Na confraria da porrada, MMA e Jiu-Jitsu fortalecem vínculos, disciplina e resiliência. Mas, para continuar treinando com consistência, prevenção não é detalhe: é parte da performance.

A fisioterapia esportiva preventiva atua na identificação de fatores de risco, controle de carga, mobilidade, força, estabilidade e recuperação — estratégias que ajudam a reduzir a ocorrência de lesões e a manter o atleta preparado para as exigências do tatame e da luta.

Porque treinar forte é importante. Treinar com inteligência é o que permite continuar treinando.

🤝 Amizade

🥋 Jiu-Jitsu

🥊 MMA

🧠 Ciência e prevenção

👊 Confraria da Porrada

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Nem toda criança consegue explicar onde dói. Mas o corpo pode dar pistas. 🧠 🧒

Na infância, a dor nem sempre aparece em uma frase como “ está doendo aqu i”. Dependendo da idade, do desenvolvimento e da capacidade de comunicação, ela também pode se manifestar por mudanças no comportamento, expressões faciais, postura, movimentos e alterações na atividade habitual.

Por isso, na avaliação pediátrica, observar como a criança se movimenta, brinca e reage às atividades pode trazer informações clínicas relevantes — especialmente quando ela ainda não consegue descrever bem o que sente.
Mas atenção: um movimento diferente não é diagnóstico de dor. Comportamentos semelhantes também podem estar relacionados a medo, desconforto ou estresse, e nenhum sinal isolado deve ser interpretado fora do contexto.

É justamente aí que entra uma avaliação criteriosa: escutar quando a criança consegue relatar, observar quando as palavras não são suficientes e investigar o conjunto dos sinais.

Na fisioterapia esportiva pediátrica, movimento não é apenas desempenho. Também é informação. 🔎

Salve este conteúdo e compartilhe com quem convive ou trabalha com crianças.

💻
Andersen RD et al. The measurement properties of pediatric observational pain scales: A systematic review of reviews. Int J Nurs Stud. 2017;73:93–101. DOI: 10.1016/j.ijnurstu.2017.05.010.

von Baeyer CL, Spagrud LJ. Systematic review of observational (behavioral) measures of pain for children and adolescents aged 3 to 18 years. Pain. 2007;127:140–150. DOI: 10.1016/j.pain.2006.08.014.

Sabet R et al. A meta-synthesis of the language of pediatric pain. Journal of Pediatric Nursing. 2024;79:32–41. DOI: 10.1016/j.pedn.2024.08.020. A revisão destaca que crianças podem comunicar dor por linguagem verbal, gestos, expressões e movimentos corporais.

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Após uma cirurgia do manguito rotador, repouso absoluto é sempre a melhor estratégia ? A ciência sugere que não necessariamente.

Um ensaio clínico randomizado publicado em 2026 avaliou o início precoce de exercícios selecionados por apresentarem baixa ativação do supraespinhal, com base em eletromiografia, após o reparo artroscópico de lesões médias do manguito rotador.

Os pacientes que iniciaram esses exercícios 1 semana após a cirurgia apresentaram, na 4ª semana, menor dor noturna e menor dor durante as atividades quando comparados ao grupo que permaneceu imobilizado por 4 semanas. As diferenças observadas — 2,56 pontos para dor noturna e 2,73 pontos para dor durante a atividade — ultrapassaram a diferença mínima clinicamente importante.

E um ponto importante: ao longo do acompanhamento de 12 meses, não foram encontradas diferenças significativas entre os grupos em amplitude de movimento, força muscular, função do ombro, qualidade de vida ou satisfação do paciente.

📌 O que isso significa na prática ?

Mobilização precoce não significa “ forçar ” o ombro. Significa selecionar criteriosamente exercícios que produzam baixa demanda sobre o supraespinhal reparado, respeitando a fase de cicatrização e as características de cada paciente.

A reabilitação pós-operatória deve ser individualizada e conduzida por profissional capacitado, considerando o procedimento cirúrgico e a evolução clínica.
Ciência aplicada à prática: menos imobilização não significa menos proteção — quando exercício, carga e momento são bem escolhidos.

💻
Kuş G, Çelik D, Atalar AC. Early electromyography-based low supraspinatus activity exercises after arthroscopic repair of medium-sized rotator cuff tears: a randomized controlled trial. Journal of Shoulder and Elbow Surgery. 2026. DOI: 10.1016/j.jse.2026.06.028.

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