Nutride Vida Saudável

Feliz Páscoa! ❤️😊
Aproveite o dia para ser feliz, usufruir da companhia de pessoas especiais e viver o melhor que esta data pode proporcionar!

Coma o seu ovo de chocolate, mas...com moderação! 😄

Mulher...
Hoje é o nosso dia! Amanhã também e todos os outros dias! Mas o que temos feito com a nossa oportunidade de usufruir da vida?

Que o dia de hoje sirva para também analisarmos se estamos cuidando de nós mesmas, da nossa saúde, colocando-nos como prioridade, adotando hábitos saudáveis para o nosso cotidiano que colaboram para que possamos viver melhor os nossos dias e conquistarmos os nossos grandes sonhos.

Cuide-se, ame-se! ❤️
Você merece isso!

Você sabe o que é preciso ter em uma café da manhã para ele ser considero completo e saudável?

⬇️Neste vídeo, é isso que mostro a vocês!✅

Café da manhã completo, prático e saudável Você sabe o que é preciso ter em uma café da manhã para ele ser considero completo e saudável? Neste vídeo, é isso que mostro a vocês! ✅🌟 Esta é uma importa...

⬇️ Ela é um tipo de alimento que desperta diversas dúvidas ao que se refere ao valor nutricional e se deve estar inclusa em uma dieta saudável. Por isso, trouxe hoje alguns pontos em que precisamos levar em consideração:

TAPIOCA: o que levar em consideração ao aderir a sua alimentação Você gosta de tapioca? 😃➡️ Ela é um tipo de alimento que desperta diversas dúvidas ao que se refere ao valor nutricional e se deve estar inclusa em uma diet...

✅Se você busca ter controle, autonomia da sua alimentação e uma vida mais saudável, você vai também precisar se organizar e planejar.

⬇️No vídeo de hoje você vai organizar comigo as compras que fiz no mercado. Vou te mostrar o passo a passo de como faço a separação dos 5 ELEMENTOS PRINCIPAIS na geladeira e como já faço o preparo para congelar os alimentos, trazendo mais praticidade pro dia a dia:

Organizando as compras de supermercado | Marilia Koelle Se você busca ter controle, autonomia da sua alimentação e uma vida mais saudável, você vai também precisar se organizar e planejar.No vídeo de hoje você vai...

Se alimentar bem não é uma tarefa apenas para fazermos apenas dentro de casa, mas sim leva-la para a nossa rotina do dia a dia.✅

⬇️Hoje você vai dar um passeio comigo em uma padaria e vamos elaborar 3 opções diferentes para o nosso café da manhã. 3 refeições saudáveis apenas com as opções disponíveis do cardápio:

Como ter uma Alimentação Saudável FORA DE CASA...É POSSIVEL? Se alimentar bem não é uma tarefa apenas para fazermos apenas dentro de casa, mas sim leva-la para a nossa rotina do dia a dia.✅Hoje você vai dar um passeio ...

Muitas pessoas se limitam em tentar inovar, se divertir e aflorar seus sentimentos na culinária, pelo simples fato de não serem Chefs profissionais de cozinha e, cometem um grande erro em pensarem assim!😥

⬇️Hoje trago uma receita afetiva para vocês, pois aprendi a base dela com a minha mãe, que foi uma pessoa que sempre me incentivou muito na culinária (mesmo eu não sendo chef). Mas resolvi trazer uma versão que adaptei dessa receita, trazendo os 5 ELEMENTOS PRINCIPAIS para o corpo e os conhecimentos da Medicina Culinária.

Bolo saudável fofinho e fácil de fazer Muitas pessoas se limitam em tentar inovar, se divertir e aflorar seus sentimentos na culinária, pelo simples fato de não serem Chefs profissionais de cozinh...

Hoje em dia uma das coisas mais valiosas que buscamos, é TEMPO.
E por isso nessas horas da correria, precisamos de uma alimentação PRÁTICA e RÁPIDA e que ainda seja saudável e nutritiva para o nosso corpo✅

⬇️No vídeo de hoje vou te ensinar 2 receitas fáceis e super práticas de Vitamina Saudável, pra você fazer em menos de 2 minutinhos:

2 Receitas PRÁTICAS e RÁPIDAS para fazer na correria! Hoje em dia uma das coisas mais valiosas que buscamos, é TEMPO. E por isso nessas horas da correria, precisamos de uma alimentação PRÁTICA e RÁPIDA e que ain...

Quer ter uma vida MAIS SAUDÁVEL e não sabe por onde começar?😭

Um dos primeiros passos que vou te mostrar hoje, é você saber fazer as suas compras. Você vai entender como compor um carrinho de compras incrível, funcional e de uma forma bem leve.✅

⬇️ASSISTA AGORA:

Como escolher ALIMENTOS SAUDÁVEIS na hora das compras? Quer ter uma vida MAIS SAUDÁVEL e não sabe por onde começar?😭Um dos primeiros passos que vou te mostrar hoje, é você saber fazer as suas compras. Você vai e...

Que o novo ano venha acompanhado de muita saúde, disposição e motivação para enfrentarmos todos os dias com qualidade de vida e cuidando do nosso bem-estar! ❤️

FELIZ ANO NOVO! 🥂

Esse é o meu Espaço NUTRIDE onde realizo Eventos, Workshops e Filmagens para cada vez mais você ter CONTROLE sobre a sua própria SAÚDE.
Autocuidado e Autonomia.
Seja bem Vindo!!