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A uva é uma rica fonte de carboidratos e são conhecidos por fornecer energia instantânea. Ela é uma fruta de baixa caloria e fornece apenas cerca de 70 calorias por 100 gramas do seu consumo. O açúcar presente na uva é basicamente glicose e frutose que o torna um fornecedor de energia instantânea. Ela contém fibra dietética que faz com que seja útil na digestão.

Além disso, a uva também é uma excelente Fonte de Vitamina C, vitamina-B, Vitamina K, Vitamina E, Ferro, Magnésio, Cálcio, Fósforo, Potássio e Zinco.

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Vamos agendar uma massagem relaxante hoje?

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Força, gente!

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Feliz Dia dos Pais

♥

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Problema de dor nas costas?

O pilates é essencial para corrigir a postura, realinhando a coluna e fortalecendo a musculatura abdominal e das costas.

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Sabia que aqui também temos acupuntura? O conjunto de práticas terapêuticas inspirado nas tradições médicas orientais é um dos tratamentos médicos mais antigos do mundo.

Diferentes abordagens para o diagnóstico, prevenção e tratamento de doenças são realizadas, entretanto o procedimento mais adotado no mundo atualmente é a penetração da pele por agulhas metálicas muito finas e sólidas, manipuladas manualmente ou por meio de estímulos elétricos.

A técnica é capaz de ajustar canais energéticos do corpo, chamados na acupuntura de meridianos, e estimular a liberação de substâncias químicas que alteram o sistema nervoso e podem ter efeitos em todo o corpo, promovendo o equilíbrio do organismo.

O diagnóstico é feito após o questionamento de diferentes aspectos da vida do paciente e a observação de manifestações físicas como a pulsação, a respiração, cor e aspecto da pele e da língua.

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Um excelente final de semana a todos!

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Quem tem problemas de coluna nem sempre pode praticar alguns exercícios físicos. Mas uma atividade recomendada é o Pilates.

O método possui técnicas apropriadas para ajudar a trazer alívio das dores por meio de um fortalecimento eficaz da musculatura profunda e certeira na reeducação postural. Esses músculos, quando saudáveis, mantêm a coluna posicionada no seu lugar, sem desvios, evitando sobrecargas excessivas sobre a coluna.

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Já pensou em aliviar os sintomas nada agradáveis da TPM com pilates? A prática dessa modalidade é a solução para muitas mulheres, que estão entre os 75% delas, com idade entre 20 e 45 anos, e sofrem com o problema.

A prática de exercícios físicos pode reduzir os sintomas da TPM, pois o corpo em movimento libera endorfina (hormônio responsável pela sensação de bem-estar e prazer), tonifica os músculos e regula o metabolismo.

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