Ella Carter

Estimule sua mente: aprender é o melhor exercício para o cérebro. 🧠

Saúde não é apenas a ausência de doença, mas um estado de bem-estar completo ✨

Saúde & família são seu verdadeiro tesouro. Invista neles todos os dias! 💛

Cada dia é uma nova oportunidade para cuidar de si mesmo 💚🥰

Sorria, movimente-se e escolha viver com gratidão! 💜

Pequenas mudanças diárias podem levar a grandes resultados.🧡

Você é o que você come. Faça escolhas que nutram seu corpo e alma. 💚

"Cuide do seu corpo: é o único lugar que você tem para viver." 💚💚💚

Que tal começar a semana com essa super receita detox? 💚
1 folha de couve
Suco de 1/2 limão
1 pedaço pequeno de pepino japonês
1 maçã vermelha picada
3/4 de xícara (chá) de água de coco (150 ml)
👉É só bater tudo no liquidificador! Beba gelado!

Como foi seu domingo?
Que tal 1 vez ao mês trocar aquela carne assada & maionese por uma opção mais leve?
Mude aos poucos! 💚